Є способи не потрапити в пастку, перестати зациклюватися на минулих відносинах і екс-бойфренда. Ці поради допоможуть повернутися до звичного життя і знайти кого-то в сто раз краще, ніж твій колишній. Отже ...
Правило «30 хвилин». Слід розрізняти справжні бажання від швидкоплинних. Припустимо, по п'ятницях ввечері ви ходили в караоке. І ось ти сидиш вдома, сьогодні п'ятниця, восьмій вечора і думаєш про нього. Може, подзвонити? Причини, які штовхають тебе на цей крок - самотність або нудьга. Тому, коли з'являється зрадницьке бажання набрати номер колишнього, сфокусуйся на якомусь занятті: поїдь в гості до друзів, вийди на пробіжку або напиши новий пост для свого блогу. Це звучить просто і зрозуміло, але ми знаємо, скільки сил і витримки потрібно, щоб виконати це правило. Зате, якщо ти витримаєш ці 30 хвилин, то після відчуєш себе легше. Ймовірно, захопившись якоюсь справою, ти навіть забудеш, що ще недавно хотіла подзвонити колишньому.
Позбудься нагадувань про нього. Щоб швидше подолати зацикленість на минулих відносинах, перестати слухати музику, яку ви слухали разом, чи не відвідуй ресторани, клуби та інші заклади, які ви вважали «своїми». Звичайно, ти можеш заперечити, що для тебе спогади про ваше загальне минулому дуже дороги, але ці самі спогади перших порах після розставання не дозволятимуть тобі рухатися далі.
Припини розмови про нього. Після розставання багато дівчат знаходять розраду в розмовах з подругами, обговорюючи, ніж зараз зайнятий колишній і з'явилася у нього нова дівчина. Прекрасно, коли у тебе є людина, з якою ти годинами можеш обговорювати проблеми, які хвилюють тебе, але на даному етапі подібні розмови будуть приносити тільки негативні емоції. Зустрічайся з друзями, які будуть захоплено розповідати тобі про подорожі по Азії, новому недбайливому підпорядкованому або труднощі вивчення китайської. Головне, щоб в розмовах не згадувалося ім'я твого екс-бойфренда.
Напиши список. Візьми аркуш паперу і запиши три причини, за якими тобі добре без нього. Це може бути що завгодно: не потрібно ходити з ним на нудні бойовики в кінотеатр, ти не повинна витрачати неділю на те, щоб поїхати до його батьків, не потрібно вставати вранці на півгодини раніше, щоб приготувати йому сніданок. Причин може бути і більше. Це допоможе тобі усвідомити, що немає сенсу чіплятися за колишнього хлопця тільки щоб уникнути самотності. Прийшов час рухатися далі і зустріти когось кращого, ніж твій екс-бройфренд.