Лікарі вважають, що для першої вагітності найоптимальніший вік - від 18 до 25 років. Однак багато в цьому віці вчаться. Чи можливо поєднати вагітність і навчання? Що необхідно знати студентці, яка скоро стане мамою? Найголовніше - не треба боятися. Пам'ятайте, що вагітність з навчанням можна поєднувати точно так же, як з роботою.
Як сказати про вагітність?
Кожну студентку, яка збирається стати мамою, хвилює питання: коли розповісти викладацькому складу про свою вагітність? Кожна жінка повинна вирішувати це сама. Однак буде розумніше, якщо ви заздалегідь поставите до відома ректора про зміни, які намічаються в вашому житті.
Зовнішній вигляд
Природно, студентка повинна стежити за зовнішнім виглядом. Ви як і раніше хочете бути найкрасивішою і привабливою. У вас всі шанси на це. Вагітність йде всім жінкам. Адже вони починають розквітати і перетворюватися в прекрасних створінь.
Вагітність не є приводом, щоб забути про послуги перукаря і макіяж. Якщо ваша косметика високої якості, то вона не заподіє шкоди майбутній дитині. А ось що стосується фарб для волосся і хімії, то треба бути обережніше. Про це можна почитати докладніше в статті "Чи можна вагітним фарбувати волосся«.
Одяг обов'язково повинна відповідати навчальній обстановці. Нехай вона буде і зручною, і стильною. Не треба намагатися влізти у вузькі штани. Це ж правило стосується і взуття - вона повинна бути комфортною. Що стосується туфель на високих підборах, то їх треба прибрати подалі - їх не рекомендують носити при вагітності.
Навантаження і втома
Як правило, навчання пов'язана з втомою, переживаннями і навантаженнями. Це важка праця. Чи можна зробити так, щоб він не заподіяв шкоди майбутній мамі? Перш за все, треба пам'ятати, що робочий день повинен тривати максимум 6 годин. Крім того, треба себе налаштувати на те, що найважливіше - це народження дитини. Адже при необхідності навчання можна на якийсь час відкласти, а вагітність відкласти не можна.
Бережіть здоров'я
Нерідко в ВУЗах вагітних жінок підстерігають небезпеки. Ви повинні будете попросити однокурсників, щоб не курили біля вас.
У наш час студентці без комп'ютера не обійтися. Однак треба влаштовувати перерви через кожні півгодини. Не забувайте провітрювати приміщення.
Для вагітних є ще одна загроза. Це «студентське» харчування. Тепер на вашому столі постійно повинні бути фрукти, овочі, м'ясо і кисломолочні продукти. Ні в якому разі не вживайте фаст-фуд. Намагайтеся харчуватися правильно і натурально. Вам необхідні гарячі страви і салат. Не забувайте класти в свою сумку бутерброди з пісним м'ясом або сиром, горішки, пару яблук і пакетик соку. Вони допоможуть вам справлятися з токсикозом. Частіше міняйте позу. У перервах між заняттями виходьте на вулицю.
Пам'ятайте, що навчання передбачає зустрічі з друзями, відвідування барів, музеїв, театрів, походи в кіно, різні поїздки. Майбутня мама не повинна відмовляти собі в цьому. Звичайно, вам не можна приймати алкоголь, курити, проводити на ногах багато часу і спати менше 8 годин. Однак в іншому ви повинні жити повноцінним життям.
Удачі вам, молоді матусі, у вас все вийде!