Вітаю, дорогі друзі!
Наша тема торкнеться жінок, які досягли 45 років, що цікавляться питанням: «Як полегшити клімакс?» У цьому віці (іноді раніше або пізніше) у жінок починається менопауза або клімакс.
Жінка йшла - йшла - йшла і раптом опинилася на іншій мірі життя. Життя змінилося в гіршу сторону, псується настрій, жінка починає сваритися з близькими, шкіра стає більш зморшкуватою і в цілому зовнішній вигляд не радує. До того ж цей стан супроводжується неприємними приливами, підвищеним тиском, збільшенням ваги, депресіями.
Як полегшити клімакс
Як полегшити клімакс і не зійти з розуму? Свого часу я дотримувалася рекомендацій лікарів і гомеопатів і подолала цей стан досить швидко.
Що ж відбувається всередині нас? У такому віці у жінки проходять всі овуляторні цикли і все яйцеклітини стають витраченими. Яєчники перестають виробляти естрогени, тобто втрачаються жіночі статеві гормони. З цієї причини виникають припливи, депресивний настрій і всі інші «принади» нового життя.
Лікарі рекомендують заповнювати гормони шляхом прийому гормональних таблеток для того, щоб залишатися в нормальному функціональному стані, з гарною шкірою.
До лікарів потрібно прислухатися, але полегшити перебіг клімаксу можна і іншими засобами.
Як полегшити клімакс народними засобами
Існують в природі так звані гормоноподобниє трави. До них відносяться перстач білий, червона щітка, скнара європейський, морозник, борова матка і інші.
Регулярний прийом настоянок з цих трав допоможе полегшити стан при клімаксі. Потрібно чергувати прийом так: один місяць пити настоянку перстачу білої, інший місяць-червоною щітки або копеечника, або іншу траву.
Такий же спосіб застосовується і при лікуванні щитовидної залози. Я вже розповідала як приготувати і приймати настойки.
Крім настоянок можна приймати і відвари або чаї з лікарських трав. Це дуже зручно, та й дешевше, ніж наполягати на горілці. В аптеках продають трави в зручних пакетиках, які можна заварювати як чай. Але все ж я вважаю за краще трави розсипом.
Потрібно пам'ятати, що лікування народними засобами досить тривалий.
У той період я стала ще приймати морозник - чудодійний засіб. Ця трава теж відноситься до гормоноподібних. Я і не помітила, як саме з прийомом морозника поступово пройшли всі неприємні симптоми клімаксу!
Які приймати препарати при клімаксі
Поряд з вживанням трав полегшити перебіг клімаксу допоможуть препарати кальцію і вітаміни.
І справа не тільки в тому, що кальцій необхідний організму, особливо в зрілому віці, для зміцнення кісток і проти остеопорозу. Кальцій підтримує імунітет, тонус судин, бере участь в синтезі естрогенів.
Глюконат кальцію зараз вже і лікарі не призначають, так як він погано засвоюється організмом. В даний час існує багато інших відмінних препаратів кальцію і БАДів. Можна також вдатися до старовинного способу - прийому яєчної шкаралупи. Про неї ми ще поговоримо.
Жіночому організму в період клімаксу особливо необхідні вітаміни С, В, А, а також вітамін Е, який підсилює дію естрогенів і ліквідує причину клімаксу.
Зручно приймати капсули «Аевіт» курсами. Особливо вони необхідні в весняно - осінній період.
Але, навіть, застосовуючи всі ці заходи, перенести припливи все ж дуже важко. Я рятувалася препаратом «Ременс» в краплях. Тільки з ним нормалізувався тиск, припливи стали рідкісними і не такими жаркими і сильними.
А після початку прийому морозника «Ременс» мені більше не знадобився.
Ще можу порекомендувати чудовий засіб для полегшення клімаксу - настоянку часнику на червоному вині.
Коротко я розповіла про те, як полегшити клімакс, вживаючи трави і вітаміни. Але важливе значення має і правильне харчування. Потрібно зменшити вживання м'яса, виключити смажене і здобу, побільше їсти овочів і фруктів, сиру, кисломолочних продуктів.
Також потрібно займатися якими - небудь улюбленими захопленнями, ходити в театр, в басейн, гуляти. Адже гарний настрій - половина успіху.
Зараз, коли симптоми клімаксу позаду, я з упевненістю можу сказати як полегшити клімакс - приймати настойки трав, в тому числі морозник, правильно харчуватися, вести активний спосіб життя, побільше посміхатися! Адже в 45 життя тільки починається, набуває нових барв!