Як полегшити похмілля після тривалого запою

Щоб після тривалого запою полегшити похмілля. важливо зробити наступні дії:

  • Прийняти контрастний душ.
  • Протистояти зневоднення організму, яке з'явилося внаслідок впливу алкоголю. Спиртні напої вимивають іони натрію, кальцію і калію з організму. Це викликає болю в м'язах, ломоту. Воду слід пити кожні півгодини невеликими ковтками. Краще віддати перевагу підсолодженим негазованим напоїв. Це дозволить швидше вивести токсини з організму. Гаряча кава вживати заборонено. Адже він може лише погіршити стан.
  • Для усунення слабкості, головного болю, ломоти, тремтіння, нудоти і блювоти можна скористатися простим рецептом. М'ятну концентровану настойку (20 крапель) потрібно розчинити в холодній воді (200 мл). Даний засіб дозволить поліпшити самопочуття і позбавить від неприємної похмільної симптоматики.
  • Вживати препарати, до складу яких входить вітамін C. Відмінно підійдуть і цитрусові натуральні продукти. Наявність в них вітаміну C дозволить швидше полегшити стан.
  • Вживати свіжі ягоди, такі як журавлина, смородина і брусниця. Буквально одна-три повних чайних ложки цих продуктів усунуть токсичне отруєння.
  • Позбутися від сильної нудоти допоможе кориця. З неї роблять спеціальний розчин. Коричний порошок (1 ч.л.) розводять в гарячій воді (200 мл). За раз допустимо випити лише склянку даного засобу. Згодом процедуру можна повторити, поки неприємна симптоматика не відступить.
  • Вживати рідкі каші, бульйон, овочевий суп, борщ. Порції повинні бути маленькими. Краще спочатку випити невелику чашечку бульйону. Потім дозволити собі стаканчик йогурту, трохи вівсяної каші.

    • Якщо ці рекомендації не допомогли, то можна прийняти Ессенціале Форте. Однак в такому випадку потрібно ознайомитися з протипоказаннями до цього препарату. На допомогу прийде і активоване вугілля (одна таблетка на 10 кг ваги) або шипучий аспірин.

    Ви повідомляєте про помилку в наступному тексті:

    Схожі статті