Трапляються у вас напади нудьги? Я не кажу про страшні речі у вигляді зламаного каблука. Але буває, ви відчуваєте себе пригнічено, ні на що не вистачає сил, і все валиться з рук. Найнебезпечніше - це те, що цей стан заразно для оточуючих і тягне за собою різні неприємності. Раз ви не посміхаєтеся - на вас можуть серйозно образитися, а про справи, виконані в такому стані, розповідатимуть анекдоти. Команда типу «Ну-ка, посміхнися!» Викликає лише роздратування і криву посмішку. Нудьгу ми проженемо. Але почнемо по порядку, адже скоро Новий рік і потрібно терміново привести себе в форму і налаштуватися на позитив ..
- Якщо ви знаєте причину вашого нездужання, покажіть її на листочку в вигляді плями, страшного чоловічка або будь-якого предмета. Тепер позбудьтеся від закодованої причини будь-яким способом - спаліть, розірвіть, спустіть в унітаз. Часу це не займе, а підсвідомості цього достатньо.
- Тепер скинемо напругу. Потрібно позбутися від м'язових затискачів, які виникають через стрес. Це видно з боку - людина сутулиться, втягує голову в плечі, стискає кулаки. Якщо не боїтеся, подивіться в дзеркало - так це? А краще не ризикувати. І направити себе прямо у ванну. Трохи поніжитися в ароматній ванні, і змив з себе негативну енергію, ви вийдете зовсім іншим, відпочив людиною.
- Ось тепер вже можна і посміхнутися. Собі - в дзеркалі або іншим хорошим людям. Вражаюче, але після прийняття ванни хороших людей стає більше!
- Так як тепер ви переконалися, що ви - людина хороша і приємний, можна себе побалувати. Покормите себе, головне, щоб їжа була смачною, і ви не поспішали. Особливо приємно, якщо в ваше меню увійшли продукти, що сприяють виробленню «гормонів радості» - ендорфіну і серотоніну, наприклад сир, м'ясо птиці, банани, зелені овочі та фрукти, шоколад. Келих хорошого вина, думаю, вам теж не зашкодить.
- Якщо і це не допомогло, подивіться улюблений фільм, стару комедію або гумористичну передачу. А ще краще - організуйте зустріч з друзями. Нехай цей вечір буде вибуховим, наповненим сміхом, хорошими анекдотами і приколами. Скажу по секрету: регоче людини любить пані Удача.
Тепер, коли все добре, прийшов час поділитися позитивною енергією з іншими. Обов'язково зробіть який-небудь подарунок близькій або незнайомій людині. Можна здивувати домашня тварина несподіваною увагою до нього. Добре було б згадати і зателефонувати стареньким родичам. Цим ви відкриваєте портал позитивної енергії, і вона зобов'язана до вас повернутися.
Ось уже і в Києві з'явилася мечеть. Можливо це хороша новина для мусульман, але чомусь вона викликає у мене змішані почуття.
Немає трекбек.
TweetДля когось зимову відпустку - можливість махнути в теплі краї і повалятися на пляжі, насолоджуючись теплом і сонцем, а хтось віддає перевагу активному відпочинку на лижах. Коли, як не взимку, ти можеш підкорити мальовничі зимові гірські вершини, влаштувати жартівливу снігову баталію і надихатися свіжим морозним гірським повітрям?
TweetНовогодніх свят з нетерпінням чекають усі: від малого до великого. Це мабуть єдине свято до року, побудований на масової ейфорії. Чого тільки варті одні передноворічні покупки: вічна суєта, черги, але при цьому ніхто не лається. Новий рік - добре свято, повний чарівництва. Тому особливо важливо не розчарувати тих, хто в це диво ще вірить. Звичайно…
TweetПеред Новим роком стільки всього потрібно зробити - і подарунки рідним і близьким придбати, і подбати про новорічну програму, і навести ідеальний порядок в квартирі ... Чи варто говорити, що нам, жінкам, в передноворічній метушні складно виділити хоча б кілька годин на себе! Однак, яким би не було шикарним новорічне плаття і дорогим макіяж, якщо шкіра ...
TweetНовий рік для нас традиційно є найулюбленішим святом. Все, а особливо діти, чекають його з нетерпінням, смакуючи веселощі, музику, святковий стіл з делікатесами і солодощами і, звичайно, подарунки. Але що подарувати своїй дитині, щоб подарунок не розчарував, а навпаки, зробив його щасливим? Тут багато що залежить від віку дитини.
TweetУже зовсім небагато часу залишилося до того моменту, коли вітрини магазинів почнуть причепурюються серпантином, дощиком і гірляндами, на вулицях відкриються ялинкові базари і захочеться купити цукерок і мандарин, щоб в будинку був присутній знайомий з дитинства аромат, пов'язаний з хвилюючим очікуванням свята чудес. Перед Новим Роком потрібно встигнути зробити масу справ. Доведеться здавати звіти на роботі, ...
TweetЗнаете в чому секрет щастя? Це аж ніяк не гроші, ноги від вух, багатий коханець і спортивна машина. Рецепт щастя дуже простий: гарний настрій плюс позитивний настрій. У всіх буває поганий настрій. Одні його смакують із задоволенням, скаржачись на долю і списуючи все на проблеми, шкідливого начальника, гулящого чоловіка і дощ за вікном, а інші вміють ...
TweetДепрессія після розлучення - це абсолютно нормальний стан. Ще зовсім недавно ви жили ілюзіями і вам здавалося, що у вас нормальна сім'я і раптом усе розвалилося. Не має значення, сталося це раптово чи ні, але ви залишилися одні і відчуття емоційної пригніченості в такій ситуації практично неминуче. Порушився звичний ритм життя, немає стабільності, вас охоплює ...