Погіршення пам'яті - одна з найпоширеніших скарг, починаючи з 45 років. Ці зміни багато в чому пояснюються гормональним дефіцитом, особливо нестачею гормонів щитовидної залози.
Як функціонує мозок людини, що зазнає дефіцит цих гормонів? У сірій речовині мозку, де формується думка, кров починає текти повільніше. В клітини надходить менше кисню і поживних речовин, мозок виснажується, пацієнт повільніше думає і рухається. Якщо пацієнт абсолютно позбавлений цих гормонів, його інтелект, пам'ять і навіть його емоції зникають. Якщо вчасно не поправити ситуацію, гіпотиреоз провокує швидке старіння кровоносних судин мозку, роз'їдає атеросклерозом. Більш того, при дефіциті гормонів щитовидної залози кількість зв'язків між клітинами мозку зменшується. Пацієнт страждає не тільки повільністю рухів і думки, але також провалами пам'яті, йому буває досить складно сконцентруватися.
Таким чином, гормони щитовидної залози просто необхідні для розуму і доброї пам'яті. Зародок протягом перших місяців внутрішньоутробного розвитку потребує цих гормонах для правильної роботи мозку. Якщо матері не вистачає таких гормонів під час вагітності, коефіцієнт інтелектуального розвитку дитини залишається низьким. Якщо немовля народжується з гіпотиреозом, йому необхідно якомога швидше призначити курс лікування гормонами щитовидної залози, інакше і в майбутньому у нього може зберегтися надзвичайно низький коефіцієнт інтелекту. Дослідження підлітків показало, що довгострокова пам'ять (та, яка дозволяє згадати давні події) і пространственнаяпамять (та, яка дозволяє згадати послідовність рухів в просторі) залежать від рівня тироксину (гормону щитовидної залози) в крові матері під час вагітності. Чим більше тироксину у матері, тим краще згодом буде пам'ять підлітка.
Наукові експерименти підтвердили благотворний вплив на пам'ять андрогенів, жіночих гормонів, дегідроепіандростерона, прегненолона, мелатоніну, гідрокортизону, вазопресину, АКТГ (адренокортикотропіну). Так, наприклад, мелатонін захищає наш мозок, захищаючи нейрони від появи і розвитку вільнорадикальних реакцій. Мозок дуже чутливий до таких атак, так як через свого біохімічного складу клітини мозку більш схильні до окислення і утворення вільних радикалів, ніж будь-який інший орган. Мелатонін - одне з найбільш сильних речовин, що нейтралізують ці вкрай агресивні сполуки, які в міру старіння все більше виробляє наш організм. Мелатонін принаймні в два рази активніше вітаміну Е, найважливішого антиоксиданту, в п'ять разів активніше глутатіону при нейтралізації гідроксильних радикалів - найактивніших з усіх вільних радикалів - і майже в п'ятсот разів активніше кращих синтетичних антиоксидантів, які традиційно використовують для захисту від радіації.
І, тим не менше, треба уникати передозування мелатоніну. Надмірний його прийом може викликати сонливість. Серед вітамінів і мікроелементів, що поліпшують пам'ять, можна назвати вітаміни Е, С і А, які мають антиоксидантну дію, а також мікроелементи: селен, магній, фосфор і марганець.
Le nouvelles Esthetiques
Оцініть, будь ласка, цей матеріал, вибравши бажану кількість зірок
Оцінка читачів Diva.by: 4 з 5 (5 оцінок)
Помітили помилку? Виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter. Дякуємо за допомогу!