Просто закликати вас: полюбіть себе! - без толку, як ви полюбіть себе, якщо не знаєте, як це робиться?
Спочатку давайте краще розберемося з собою: за що ви себе не любите за лінь, пасивність, упущені можливості, безсистемність, запальність ... багато ще додали б:
слабовілля, самоприниження,
потурання своїм шкідливим звичкам,
знали, що буде гірше, та нічого не робили,
невміння тримати себе в їжакових рукавицях, коли це необхідно ...
А що таке минуле? Так все, що вже було: ось весь текст, який ви прочитали до цих рядків - минуле. А все, що ви читаєте зараз, в цю мить - справжнє, яке відповзає в минуле у міру прочитання.
І що ж виходить: ви караєте себе ненавистю за висновки, які ви самі зробили колись давно про свої вчинки. І приписуєте собі ті риси характеру, які самі придумали. Ніхто ж не збирав вселенського ради і не вирішував на ньому: присвоїти дівчині такий-то звання «безхарактерна». Це ви самі зробили, і тепер підтримуєте свої власні висновки, які можуть бути і помилковими, і напевно помилкові.
І як ви збираєтеся собі ненависної допомогти? Для допомоги кому б то не було необхідно як мінімум співчуття і хоч мінімальна, але симпатія.
Що вам заважає зробити інші вчинки і відповідно, інші висновки? Скажу що: ваша зав'язка на «минуле». Але ми ж уже з'ясували - «минуле» - це тільки пам'ять і більше нічого. Причому, тільки ваша пам'ять, тобто, це кіно, яке крутите для себе тільки ви і поодинці. Навіть якщо є свідки ваших спогадів - вони запам'ятали всі події іншими очима, та й яке нам до них справа, коли ми розмірковуємо про любов до себе?
Це лише поетичний образ, коли говорять «річка життя». Ніяка не річка. Є тільки Сьогодення - мить, «зараз». Минулого - вже немає, є тільки спогад про нього, навіть якщо не вщух ще звук кроків цього минулого. І Майбутнє - якого ще немає, навіть якщо воно здається доступним для огляду.
А сьогодення - це якраз точка переходу Майбутнього в Минуле. Сама себе процитую: СЬОГОДЕННЯ - ЦЕ ТОЧКА ПЕРЕХОДУ багатоваріантність МАЙБУТНЬОГО В одноваріантного МИНУЛЕ. І ось в Даному ви мучите себе, за те, що ви там назапоміналі. Так плюньте ви на це і розітріть! І зробіть собі нове минуле, де ви прекрасна і дивовижна!
У нас є дуже хороша техніка роботи з минулим, стирання звідти всякої бяки, яка заважає вам жити. Ця техніка описана детально в книзі «Ось вам Точка Опори або ОК" сЮМОРон »стор.158. -« Винось на подвиг хвіст! ». Цією технікою можете скористатися і ви, а зробити це дуже просто:
випишіть на окремих папірцях всі свої неприємні події, всі свої неправильні риси характеру, і начепити їх на мотузочку, яку прив'яжіть до себе якраз на те місце, звідки хвіст повинен зростати, і походіть так з ранку до вечора. По можливості поносіть ваш хвіст і під одягом, і крім того всього.
Ви відчуєте незручність, колючі папірці натруть вам шкіру, на одежу свою хвіст буде плутатися в ногах і зачіпати за все. Ви наочно відчуєте, як заважають вам в житті ваші прикрі спогади, і тим не менш, відчуєте до свого хвоста деяку ніжність - тому що це частина вашого життя, ваша пам'ять, ваша біль.
Але як би там не було, ввечері ви спалите цей хвіст, і, дивлячись на вогонь, усвідомлюєте, що ви розчистили місце для нової себе, з новими звичками, рисами характеру і новими поглядами на себе.
Дивіться на вогонь, не відриваючи погляду, і відчувайте, як горять ваші образи на себе, злі слова, ваші старі, давним-давно зроблені вчинки, яких і немає насправді, а є тільки фрагменти пам'яті, і ось вони і згоряють без залишку . Залишається лише легкий попіл, який розвіється вітром в лічені секунди.
Тепер, якщо вам заманеться обізвати себе ледачою, ви згадайте, що все це в минулому і спалено і попіл давно розвіявся, і зробите щось, щоб у вас був привід назвати себе «піклується про себе» - адже для цього достатньо вмитися і посміхнутися собі в дзеркало.
Що змусило вас багато років думати про себе так погано: ваша вимогливість до себе. Це гарна якість, коли воно в нормі, але ви трохи перебрали, і вимагали від себе іноді неможливого, іноді того, що доставляло муки або просто було важко. І коли не могли виконати необхідну, ставили тавро. Як жандарм!
Хіба до близьких своїм ви ставитеся з тієї ж жорстокістю? Ні, ви розумієте, що вони не боги, і прощаєте їм їх недосконалість. А собі? І ще: хіба ви хвалите себе за те, що робите щось добре? Напевно знаю, що не хваліть! Ставтеся до своїх перемог і досягнень як до звичайного, тривіального події. Ви, чи що, себе злісна мачуха?
Хіба ви похвалили себе за те, що зайнялися цією програмою? Де, скажіть мені, де ваша велика золота медаль, де нові панчішки для нового життя і щоденна підбадьорлива посмішка в дзеркало?
Хвалити себе ОБОВ'ЯЗКОВО! Сто разів на день, за кожне мало-мальськи вдалу справу! Прокинулися вранці вчасно - я розумниця, прокинулася вчасно, як пташка співоча! Проспали: я розумниця і красуня, я знаю, що нормальний повноцінний сон необхідний для здоров'я, і я дбаю про себе!
Я У СЕБЕ ОДНА! Ось це - чиста правда: ви у себе одна, адже немає ж у вас себе запасний? Яка вам знадобиться, ЯКЩО ПЕРША НЕ ВИТРИМАЄ ВАШОГО суворе поводження З СОБОЮ!
І продовжуємо:
Випили з ранку окріп із задоволенням: я та, хто вміє знаходити радість в глотці води! Чи не випили окропу, забули і тут же - я та, хто харчується росою і туманом! Мені немає потреби пити воду ротом!
Їсте кашу без порушень: я вольовий і цілеспрямована людина! Збилися з дієти на якийсь спокуса: я господиня собі! Можу і відступити від тих правил, які встановила! Але я усвідомлюю, що на даному етапі життя мені необхідна дієта, і тому я до неї повертаюся без жодних докорів сумління.
Наділи блузку як треба - і ви зразок порядку і дисципліни. Вийшло, що навиворіт - і ви художник, якому не слід вказувати, як правильно що надягати! Художнику видніше!
Пішли в театр - добре, ви культурно ростете. Не пішли в театр - відмінно! Ви не споживач культури, ви її двигун і діяч - і негайно склали сміялку-ходилку!
І так далі. Раджу всім попрактикуватися - величезне задоволення отримаєте!
Чоловікам також не зашкодить, тому, милі дівчатка, яких в нашій програмі переважна більшість, звертаюся до вас: порадьте оточуючим вас чоловікам попрактикуватися з Чарівним глечиком, про який мова трьома рядками нижче - і ви не дізнаєтеся через пару тижнів ваших героїв!
Плечі їх розгорнуться, засяє погляд, і вони почнуть робити подвиги в ім'я вас, я цілком серйозно це кажу! Тому що у них буде привід похвалити себе, навіть коли вони лагодять поличку або миють посуд. А вже якщо візьмуться робити подарунки, тут і ви підключіться, будь ласка, до похвал!