Нас зі школи вчать. що свою справу потрібно любити. Тільки ось на практиці далеко не всім вдається отримувати задоволення від роботи. Нас постійно щось не влаштовує або засмучує: колеги. керівництво. звіти. дрес-код. робочі суботи ... Все це тисне і викликає стрес. Як цього уникнути? Можна, можливо. звичайно. звільнитися. Але така можливість є не завжди і не у всіх. Тому спробуй полюбити свою роботу. Просто спробуй застосувати найбільш сподобалися з наших порад на практиці і. можливо. твоя робота скоро перетвориться з рутини в свято.
Що ти створюєш насправді?
10 заповідей стажера. або як влитися в новий колектив?
Ще Маркс в своїх працях вводив поняття відчуженості: працівник перестає асоціювати себе з продуктом. виробленим компанією. він знає. що закручує гайку. але не відчуває. що робить щось важливе. Результат: стрес. небажання працювати. апатія і інші «радощі». Пізніше Жан-Поль Сартр демонструє. що набагато сильніше схильні до синдрому відчуженості саме ми - люди пізнього капіталізму: закопуючи в папірцях. ми ще в меншій мірі відчуваємо свою причетність до результату.
Отже. як же уникнути нелюбові до роботи на цьому грунті? Спробуй чітко сформулювати. що ти робиш на своїй позиції. Наприклад. заповнюєш документи на відвантаження кондитерських виробів вашої компанії. Тепер уяви. що станеться. якщо це не зробити: 73 ресторану міста не отримають товар. що призведе до того. що 6500 осіб (можна оцінити за кількістю продукції) не зможуть замовити десерт в цей день. але ж солодке після обіду робить їх трішки щасливішими! Як наслідок. вони не стануть щасливішими. якщо ти не заповниш документи і відвантаження не відбудеться. Виходить. що твої дії кожен день роблять щасливими 6500 осіб в твоєму місті. І це чиста правда.
Ганна. 24 роки: «Я дізналася про подібний метод 3 роки тому. коли обов'язки мої зводилися до ксерокопіювання та підшивання папок з документами. Роботу свою я ненавиділа і кожен день чекала. коли ж мені доручать зробити щось справжнє. Потім від нудьги подумала. як радиться в методі і виявилося. що без моєї діяльності. по суті. встане робота всього бухгалтерського відділу. а значить. і компанії цілком. Відчуття було дуже незвичайне - відчувала себе просто незамінною. Але по-справжньому я здивувалася. коли через 4 дня мене підвищили. сказавши. що «мій ентузіазм можна застосувати і з більшим ККД».
Людська психіка влаштована таким чином. що на негативні події і переживання ми реагуємо емоційніше. ніж на позитивні. Мало того. вони і в пам'яті нашій тримаються довше. Щоб переконатися в цьому. досить порівняти свої дії в ситуації. коли продавщиця в магазині обслужила нас добре і коли вона зробила це погано. У першому випадку ми поставимося до події спокійно. У другому. ймовірніше за все. з обуренням розповімо друзям і. можливо. навіть напишемо гнівний пост в інтернеті.
На роботі відбувається те ж саме. Сварку з колегою ми обговорюємо набагато довше. ніж допомога. надану тобі цим же людиною. Щоб не стати жертвою такого пристрою нашого мозку. просто необхідно фокусуватися на позитиві.
Намагайся знаходити радісні моменти у всьому. Наприклад. твій стілець дуже зручний. Приділи цієї думки кілька секунд: гірше не буде. а ось невелика доза ендорфіну виробиться. Або начальник дозволив тобі доробити роботу вдома - яка удача. не доведеться сидіти в офісі допізна! Зауваж: тут важливо не те. що він цієї самої роботою тебе навантажив. а що дозволив зробити її в комфортних умовах. Знаходити позитив у всьому - це прекрасний навик. який дуже полегшує життя!
Ліза. 28 років: «Коли на роботі стали виникати стресові ситуації. я завела на робочому столі ... рибок. Тепер. коли мене щось сильно напружує або дратує. я просто відволікаюся на пару хвилин і спостерігаю за ними. Спокій повертається дуже швидко. Спасибі цим милим істотам! »
Красуня чи потвора?
Ще один фактор. про який ми іноді забуваємо - це наша зовнішність. Ми. жінки. завжди відчуваємо себе набагато краще. коли знаємо. що виглядаємо незрівнянно. Тоді чому ж. грузнучи в турботах і робочих питаннях. ми так часто перестаємо звертати увагу на свій зовнішній вигляд?
Мова тут йде не про корпоративному стилі або дрес-коді. а про внутрішній відчутті. коли точно знаєш. що виглядаєш прекрасно. У такі моменти ми відчуваємо. що здатні на все! Обов'язково використовуй цю хитрість. щоб підняти собі настрій. Якщо у вас в офісі прийнято ходити виключно в ділових костюмах. просто вслід наприклад нашій героїні.
Тетяна. 32 роки: «Коли я перейшла на свою нинішню роботу. Спочатку ніяк не могла звикнути до найсуворішим дрес кодом: не можна носити підбори. яскраво фарбуватися. одягати щось більш-менш сексуальний ... Але ж я звикла виглядати королевою. а не сірою мишею. Рішення підказала подруга: гарне сексуальну білизну. Тепер на роботі. незважаючи на чорний піджак і спідницю нижче коліна. я відчуваю себе незрівнянно ».
Скільки можна повторювати?
Незважаючи на те. що дуже хочеться. щоб зміни відбувалися миттєво. як за помахом чарівної палички. найчастіше необхідно докласти певних зусиль і проявити завзятість. щоб ситуація зрушила з місця.
Наприклад. якщо сьогодні шукати в роботі позитивні риси. а вже завтра обурюватися. що нічого не змінилося. то навряд чи вдасться досягти бажаного результату. Отримуй задоволення від самого процесу поліпшення свого ставлення до роботи. помічай дрібні зміни і тоді серйозні зміни настануть набагато швидше.
Прекрасний рада дає героїня фільму «Закоханий за власним бажанням»: «Необхідно визначити потрібні думки і повторювати їх до тих пір. поки вони не стануть власними: «А все-таки у мене прекрасна робота. яка чарівна влада над металом. яка насолода підкорювати його ... »»
"А можливо. простіше знайти роботу цікавіше? »,Вона: «Цікава робота - це самонавіювання».
Який би чудовою була твоя посада і як би ти її не любила. життєво важливо мати ще якесь захоплення або хобі.
Найкраще чергувати фізичну і розумову працю. Пам'ятаєш. в шкільних кабінетах були такі плакати: «Цей плакат побачивши. запам'ятай правило просте: якщо працюєш сидячи. то відпочивай стоячи! ». І навпаки: «Запам'ятай правило просте. цей плакат побачивши: якщо працюєш стоячи. то відпочивай сидячи! ». З роздуми про цього гасла не втрачає актуальності. Якщо ти весь день сидиш в офісі. не лінуйся дійти пішки до будинку або хоча б до метро. Твоєму організму це тільки на користь.
Текст: Ольга Веселова
← Натисни «Подобається» і читай нас в Facebook