Як відомо, не сваряться тільки ті, хто один до одного байдужий, рано чи пізно з цим стикаються всі: у відносинах з близькими, коханими, друзями. Психологи стверджують що це нормально. Головне - не доводити до точки кипіння і вчасно помиритися. Як це зробити?
Часом найскладніше - саме помиритися. Адже тоді виникає питання: хто повинен зробити цей крок першим? Як це робити? І чи буде це бути гарантією того, що в подальшому подібних конфліктів на цьому ґрунті не виникне? Напевно, недарма існує така наука, як конфліктологія. Конфлікт - один із ступенів розвитку, а його дозвіл і як результат - перехід на нову сходинку відносин. А може, навпаки, розрив і їх припинення. Але ми розглядаємо перший варіант. З ким ми найчастіше сваримося і як залагодити конфлікт?
З коханим зрозуміти прийняти і пробачити
Ви вже не перший день разом і навіть пов'язані узами Гіменея? Тоді просто необхідно навчитися конструктивно вирішувати конфлікти. В першу чергу робити це доведеться нам, жінкам (ми ж гнучкіше і мудрішими, чи не так?).
Отже, ви посварилися. Досить серйозно. На цьому етапі важливо пам'ятати кілька правил: по-перше, як би вам не хотілося поділитися наболілим з мамою (подругою, співробітницею) і т п. Не варто цього робити. Адже не даремно існує приказка: «Сміття з хати не виносять».
Швидше за все, об'єктивної оцінки ситуації з боку ви не отримаєте, вас підтримають і пошкодують, але недобре враження про вашого обранця залишиться навіть тоді, коли ви з ним помиріться. Краще знайти інший, більш конструктивний спосіб вилити переповнюють вас емоції.
Наприклад, взяти аркуш паперу і написати на ньому все, що ви думаєте про ситуацію в цілому та шляхи її вирішення. Потім його можна порвати або спалити, і ви побачите, наскільки легше стане на душі. До речі, на наступному листку можна написати послання свого обранця, починаючи зі слів: «Я люблю тебе. Я відчуваю. (Описуєте свої відчуття) ».
Закінчите словами «Прости мене» або «Я прощаю тебе» в залежності від ситуації. І краще не затягувати. Психологи підкреслюють: не варто лягати спати, поки конфлікт не вичерпаний, інакше це тільки посилить його. І пам'ятайте: на примирення першим йде не той, хто більше винен, а той, хто мудріший.
Це може бути складно (заважають гордість, гнів, страх бути відкинутою). Але постарайтеся пересилити себе і зробити перший крок. Тільки не варто йти до коханому хлопцеві зі словами «Давай миритися, але ти все-таки не правий» або «Досить дутися, ти ж перший почав!», Інакше чекайте другої серії. Вам адже важливо помиритися?
А обговорити в спокійному режимі причини конфлікту і розібрати все по поличках можна вже і після, коли емоційний фон буде сприятливим. Обов'язково пробачте один одного внутрішньо і робіть це щиро. І ніколи не згадуйте один одному колишні образи. Як то кажуть, хто старе згадає - тому око геть!
А якщо це зрада?
Коли мова йде не просто про сварку, а, наприклад, про його зраду - тут стратегія індивідуальна. Все залежить від того, наскільки «тяжка» його вина і чого ви хочете «на виході». Якщо ваш благовірний просто «оступився», ну, з ким не буває, визнає свою помилку, просить вибачення і клянеться, що таке ніколи не повториться, при цьому ви його любите - що ж, переступите це і йдіть далі. Разом. Тільки більше ніколи йому цього не згадуйте. Якщо ж ви розумієте, що після цього щось всередині надірвалося і ви більше не зможете так, як раніше, - що ж, тут треба серйозно задуматися, чи варто продовжувати стосунки.
Коли повернення немає
Примирення після сварки особливо солодко. Але буває і так, що черговий скандал стає останнім. Як визначити, що це - кінець? Коли сталося щось, чого ви не зможете пробачити. Провівши міні-соцопитування серед знайомих і співробітників, на питання «Чого б ви ніколи не пробачили чоловікові або подрузі?» Більшість відповіли - «зрада».
На другому місці - «коли кидають в біді» (наприклад, при форс-мажорних обставинах, коли необхідна матеріальна чи психологічна допомога і підтримка).
На третьому місці - «байдужість і байдужість». Також були названі брехня, лицемірство, підлість. Що ж, вічні істини.