Самооборона і традиційні бойові техніки в Челябінську. Індивідуальний підхід. Чи не спорт. Інструктор: Азамат Чінас. 8-919-114-18-27 Про школу
Лівий хук - постановка удару
У двох словах робота відбувається так. Бійці стають один навпроти одного в бойові стійки, руки підняті для захисту голови, лікті опущені, нормальне положення рук в бойовій стійці спортсмена - ударника. На руках у бійців одягнені боксерські рукавички вагою 16 унцій (можна більше, якщо знайдете), не по 10. тренується б'ють по рукавичках партнера зі всієї сили, за рахунок товщини рукавичок це можна собі дозволити. Спочатку б'ємо одиночними ударами. Пропрацювавши одиночні удари, переходять до серій з двох, трьох і чотирьох ударів поспіль. Фішка методу в тому, що ви постійно фактично б'єте людину, а не лапу або подушку. І до того ж по черзі перебуваючи в ролі то того, хто б'є, то того, хто тримає і підставляє рукавички, ви звикаєте до миготіння рук поблизу від вашої фізіономії і варто вам ловити гав і не напружити вчасно руку - джеб або свінг дійде до вашої голови, ну, хоча б зачепить злегка. Коротше, вбиваємо двох зайців відразу: ставимо удар і захист (нехай і дуже примітивну).
Ми з моїм кращим другом давно задавалися питанням, як поставити удар рукою так, щоб потім не потрібно було коригувати його ще роками спарингів. Відповідь знайшли в голландському методі. Правда це підійде не всім, а тільки тим, хто готовий якийсь час терпіти біль і синці. Метод тупий, а тому ефективний. Людину ставлять до стіни, щоб бігати йому було нікуди і спочатку б'ють одиночними ударами, а він підставляє передпліччя під удари. Удари наносяться 16-унцовие рукавичками, щоб не сильно пошкоджувати партнера. Коли людина впевнено навчився підставляти передпліччя і лікті під ваші удари, а ви перестали вивихувати кисті і забиваються руки об вашого партнера, можна переходити до побиття партнера серіями.
Індивідуальні тренування. Тільки робочі красиві своєю раціональністю реалістичні техніки. Чи не спорт. Стань бійцем і почни пишатися собою! Почати тренування.
До речі, щось подібне ми бачимо в KFM, тільки там підставки активні і часто зовсім не підставки, а зустрічні удари ліктями по кінцівках.
Також, коли хоча б один партнер хорошого рівня, добре попрацювати так: один атакує - другий захищається і відразу ж контратакує-перший захищається і відразу ж відповідає і так до нескінченності, накочуючи зв'язки і захист до досконалості. При такій роботі в повну силу, якщо обидва партнери низького рівня і погано контролюють свої рухи, можливі травми.
Робота по передпліччях, звичайно ж, відрізняється від роботи по голові, але для імітації голови прекрасно підійде каплевидная груша, а в реальному бою перед тим, як потрапити по цій самій голові часто доводиться мати справу з руками, які захищають цю важливу частину тіла, ось тут і стане в нагоді досвід даних відпрацювань. Людина після таких відпрацювань чітко знає, як знести руку із захисною позиції, знає, що сама наявність руки в захисному положенні ще ні про що не говорить і вже точно не страхує захищається на 100% від наслідків потужного удару, який може накоїти лиха, навіть підійшовши в руку.
Якщо у вас до того ж є можливість додатково працювати з такою чудовою річчю, як водоналивний мішок. то удар покладена досить швидко. Але спаринг все ж є мірило набраної техніки, її якості, варіативності застосування, тому в кінцевому підсумку ефективність методу перевіряйте саме спарингом.
І, звичайно, для реальної роботи чисті підставки не підходять - заб'ють! Це метод напрацювання!
(С) Азамат Чінас
інструктор з рукопашного бою
2-й дан Хакко Деншін Рю Дзю-дзюцу (інструктор)
інструктор по Реальному Чень-тайцзи і Цигун
за радянських часів це називалося "бразильської системою")))).
По крайней мере, ця система (принцип) основна в тойквай-карате при навчанні спарингу. Тільки ми не любимо підставки. вважаємо за краще активно-агресивний захист. До речі, після ознайомлення з методою тойквай з'явилися монотонно;)))
Азамат Чінас.