Ми наводимо правила суворого посту, зазначені в Церковному Статуті. Але пост - це не гамівна сорочка. Літні, хворі люди, діти (до 14 років), а також вагітні жінки звільняються від строгого посту. Однак про заходи послаблення слід порадитися зі священиком.
Правила постування з давніх часів мають обов'язкову силу переважно на здорових членів Церкви. Діти, хворі й старі, які не можуть зберігати досконалого посту за Статутом, не позбавляються ще матерньої благосердя Церкви, що діє в велелюбним дусі свого Владики і Господа. Так, Статут Церкви про зберігання поста в першу седмицю Чотиридесятниці каже: "У понеділок отньдь НЕ їсти, такоже і у вівторок. Істотні ж нехай будуть постящеся до п'ята. Немогущая же зберегтися двох перших днів святої Чотиридесятниці, так ядят хліб і квас по вечерні у вівторок. Подоба ж і старі творять ".
У 69-му правилі свв. апостолів про зберігання взагалі Чотиридесятниці постановлено: "Хто не постить в сорок днів, та ізвержется, хіба тільки через хворобу: немічному бо прощено є по силі вкушати масла і вина".
"Щодо посади, коли немає здоров'я, - пише святитель Феофан Затворник, - терпіння хвороби і благодушність під час її замінюють пост. Тому будьте ласкаві вживати їжу, яка потрібна по властивості лікування, хоча вона і не пісна".
Ослаблення поста Отці Церкви радять винагородити внутрішніми почуттями розтрощення і возжеланія Господа.
Цитата з біблії
На початку було Слово, і Слово було у Бога, і Слово було Бог. Все через Нього повстало, і без Нього ніщо не почало бути, що почало бути.
(Святе Євангеліє від Іоанна. I, 1)