Так називається комплексна техніка впливу на молочні залози. Класичний масаж активізує кровопостачання шкіри і тканин, покращує мікроциркуляцію крові, а лімфодренажний позбавляє молочні залози від шлаків і токсинів, що прискорюють старіння організму.
Останній годуючим жінкам протипоказаний. А про перший вигляді варто дізнатися детально.
Коли доцільно використовувати процедуру?
Масаж грудей - це не обов'язковий пункт догляду для мами, що годує. Фахівці з грудного вигодовування рекомендують вдаватися до такої маніпуляції в наступних ситуаціях:
- Зціджування. Для підтримки нормального рівня лактації грудне молоко потрібно зціджувати. Для полегшення відходу молока використовується масаж. Легкі дотики стимулюють вироблення окситоцину. Це гормон, завдяки якому молоко легше зціджується.
- Посилення лактації. Масаж використовується для поліпшення кровопостачання молочних залоз. Фахівці з грудного вигодовування констатують, що молоко після масажу більш інтенсивно і швидше виділяється з молочних проток.
- Боротьба з лактостазом. Так називається застій молока в грудях. Єдиним і ефективним засобом його самостійної ліквідації є масаж. При цьому вплив має бути щадним, легким, без тиску. Завданням жінки в такому випадку є розм'якшення ділянок затвердіння молочних залоз перед годуванням. Це сприяє розсмоктуванню застою.
- Підвищення тонусу тканин. При лактації змінюється форма грудей, відбувається її збільшення. І якщо воно занадто інтенсивне, то ймовірна дисфункція м'язів, зв'язок, які не здатні витримувати навантаження. У жінки розвивається птоз, тобто опущення грудей. Масаж в цьому випадку дозволить уникнути неприємного явища.
Види масажу при лактації
Існує два види впливу на молочні залози при грудному вигодовуванні. Перший - профілактичний. Цю техніку називають легким масажем. Фахівці з грудного вигодовування радять його проводити систематично, щоб уникнути проблем з лактацією. Отже, виконуйте такі дії:
- Покладіть долоні рук трохи нижче ключиці, у верхній зоні молочних залоз.
- Виконуйте погладжують руху, переміщаючись від підстави залози до сосок.
- Обмивайте груди теплою водою і повторюйте погладжування, при цьому сильно тиснути на шкіру не потрібно.
Профілактичний масаж дожжен бути легким, розслаблюючим, приємним. Його рекомендується виконувати перед годуванням дитини, поліпшуючи відтік молока.
Лікувальний вид процедури використовується при труднощах з грудним вигодовуванням. Він дозволяє полегшити зціджування і поліпшити кровообіг в тканинах, прискорити розсмоктування лактостазу.
Дійте таким чином:
- Виконайте погладжування молочних залоз долонями.
- Натисніть на верх грудної клітини під ключицями. Переміщаючись вниз, до сосок, знижуйте тиск.
- Рухайтеся пальцями від основи грудей до сосок від різних точок (знизу, з боків, від грудини).
Ця масажна техніка має властивість стимуляції, тому використовувати її потрібно перед годуванням крихти. Можна залучити до процедури і чоловіка, а потім попросити його зробити масаж шийно-комірцевої зони. Він тонізує організм годуючої мами, знімає тривожність.
Лікувальний масаж не варто робити без потреби. Якщо проблем з лактацією немає, то рекомендується застосовувати тільки профілактичну техніку. У будь-якому випадку потрібно приділяти увагу гігієні. Йдеться про миття рук з милом перед виконанням маніпуляції, обполіскуванні молочних залоз теплою водою. Застосовувати миючі засоби не рекомендується частіше одного разу на добу, тому що надмірна чистота гальмує вироблення шкірного мастила. Це робить шкіру вразливою перед збудниками хвороб. Спиртові розчини для очищення молочних залоз застосовувати забороняється.