Привіт, дорогі читачі сайту «Секрети молодості і краси»!
Дуже скоро ми всі знімемо верхній одяг, одягнемо сукні та сарафани і, чекаючи початок пляжного сезону, доглядати нові купальники. Тому я підготувала для вас корисну інформацію, як позбутися целюліту за допомогою ефірних масел, і як це зробити грамотно. «Апельсинова кірка» не просто некрасиво виглядає - це ще й серйозна хвороба, яка порушує метаболізм в шкірних тканинах і органах.
Що таке целюліт
Медики досі сперечаються, ця «апельсинова кірка» - хвороба або ж це косметологічна проблема? Я вважаю, що це хвороба, оскільки проблемні зони з целюлітними горбками - це «мертві» зони жирової тканини з порушеним клітинним обміном речовин. Крім метаболізму, в цих зонах порушений кровообіг, вони відчувають нестачу кисню, а в результаті жирові клітини тільки збільшуються, накопичуючи не тільки жир, але і все, що знаходиться в тканинах: токсини, зайві рідини, відходи обміну речовин і т.п. І тому ми маємо те, що маємо - великі і щільні мега-клітини, перетягнуті сполучної тканини, які і називаються «апельсиновим свавіллям».
Мучаться з цією проблемою 80-95% жінок, що пов'язано зі специфікою жіночої гормональної системи, а саме - з надлишком естрогенів. І ця хвороба вже починає молодіти, і ніяк не пов'язана з вагою тіла - просто у жінок з надмірною масою тіла вона стає дуже помітною, в порівнянні з худенькими дамочками.
До речі, одна моя знайома (лікар-гінеколог) розповіла мені, що целюліт і розтяжки найчастіше з'являються у жінок з проблемами в сечостатевій системі: всілякими запальними процесами, порушеним гормональним балансом і з затиснутою сексуальністю! Ось вам і інформація для роздумів!
- Намагаємося скинути вагу: починаємо думати про те, що ми їмо і скільки.
- Покращуємо кровообіг: робимо щоденну зарядку, приймаємо контрастний душ або обливаємося холодною водою.
- Активізуємо обмін речовин: правильне харчування, вибір продуктів для нормалізації метаболізму, рух і позитивне мислення.
- Покращуємо тонус шкіри: спорт і ще раз спорт, масаж проблемних зон, зволожуючі процедури для шкіри.
Для вирішення проблеми целлюлитной шкіри необхідний комплексний підхід! Одним з ефективних способів прискорити активізацію кровообігу в «мертвих» жирових тканинах є ароматерапія. Я хочу сьогодні поділитися з вами власним методом лікування целюліту, щоб і ви володіли методикою, як швидко позбутися від целюліту.
Ефірні масла від целюліту
Ефірні масла мають особливу структуру, це летючі маслянисті композиції, які здатні глибоко проникати в шкіру, вливатися в кровотік і втручатися в обмін речовин і шкіри, і організму в цілому.
Цілий ряд ефірних масел відмінно справляються саме з жировою тканиною. Це ефірні масла цитрусових культур, а саме: апельсина, мандарина, грейпфрута, лимона і бергамота. Ці масла допомагають розщеплювати жири в клітинних структурах (і всередині клітин, і між ними).
Властивості ефірних масел від целюліту:
Ефірна олія апельсина
Про використання апельсинового масла я вже писала, але тільки побіжно згадала про те, що воно вважається одним з найефективніших для лікування целлюлитной шкіри. Це пов'язано, перш за все, зі здатністю апельсинових ефірів зміцнювати стінки капілярів, покращувати їх еластичність і активізувати периферичний і місцевий кровообіг. А активізація кровообігу - це одна з необхідних умов успішного лікування даної хвороби.
Ефірна олія мандарина
Як і будь-яка цитрусовая ефірна композиція, містить до 90% терпенів, які активізують кровообіг і розщеплюють жирову тканину. Маслице мандарина володіє більш м'яким дією, в порівнянні з апельсиновим. Але, в співдружності з іншими цитрусовими, чудово відновлює глибокі шкірні структури. Мандаринові ефіри нормалізують метаболічні процеси, сприяють розщепленню жирів і покращують роботу печінки.
Ефірна олія лимона
Ефіри лимона, потрапляючи в кров, сприяють активному виділенню шлункового секрету і кращому перетравленню їжі. Вони також покращують роботу печінки і жовчного міхура. Сприятливо впливають на всі шари шкіри і активізують метаболізм клітин підшкірної жирової клітковини. Масло лимона також володіє потужним оцінити ефективність (а хворі жирові клітини як раз і накопичують токсини), а тому досить ефективно в лікуванні целлюлітних горбків.
Ефірна олія грейпфрута
Це чудове маслечко здатне прискорювати метаболізм і виводити токсини, зайву рідину і шлаки з шкіри і організму в цілому. Ефіри даного цитруса характеризуються яскраво вираженою здатністю розщеплювати ліпідні структури і в клітинах, і між ними. Ще одна примітна властивість грейпфрутового ефірного маслечка - здатність пригнічувати апетит і викликати відчуття легкості в шлунку.
Ефірна олія бергамоту
Ці ефіри отримують з шкірки цитрусових, але неїстівних плодів вічнозеленого дерева. Вони активно втручаються в процеси травлення, регулюють апетит, перешкоджають скупченню газів, виганяють з організму паразитів і сприяють виходу жовчних каменів. Масло бергамота відмінно тонізує і підтягує шкіру, знімає запалення і активізує кровообіг (зміцнює стінки судин і розріджує кров).
Я розповіла коротенько тільки про тих ефірних композиціях і тих їх властивості, які нам знадобляться для лікування «апельсинової кірки» на найпривабливіших частинах жіночого тіла. Я дала інформацію тільки в частині, що стосується цієї проблеми. Звичайно, всі цитрусові ефіри мають масу корисних властивостей, і з часом ми все їх вивчимо.
Ароматичні ванни проти целюліту
Дуже ефективний спосіб розщеплення жирів на проблемних ділянках. Ароматичні ванни забезпечують надходження ефірів в організм двома шляхами: через епідерміс (пори) і через бронхо-легеневу систему за допомогою вдихання парів. Таким чином, ми впливаємо і на шкірні тканини і на внутрішні органи і навіть гармонізуємо нашу психічну сферу.
Технологія прийняття антицеллюлитной ванни:
- Перед лікувальною процедурою обов'язково потрібно вимити тіло і обробити скрабом проблемні ділянки. Скраб для тіла можна купити і в магазині косметики, а можна скористатися домашніми засобами: крупнокристаллическим цукром, меленою кавою, жорсткої масажною рукавичкою.
По-перше, скрабом ми знімаємо шар відмерлих клітин епідермісу і відкриваємо пори, а по-друге, ми активізуємо кровообіг для кращого сприйняття ефірів шкірою.
- Наливаємо гарячу воду у ванну - не вище 37-38 градусів, на рівень занурення тіла усіма проблемними ділянками шкіри.
- Поки ванна заповнюється, готуємо суміш ефірних масел. Нам знадобляться всі перераховані ефіри цитрусових і 1 літр домашнього молока.
Наливаємо молоко в літрову баночку, окремо змішуємо ефірні композиції - по 5 крапель кожної. Всього 25 крапель. Коли ванна наповниться, в банку з молоком додаємо суміш цитрусових масел, розмішуємо дерев'яною ложкою і виливаємо в центр ванній. Відразу ж розподіляємо молоко рукою, вимальовуючи під водою знак нескінченності - ∞, за годинниковою стрілкою 3 рази.
Це важливо! Потрібно зробити саме так, як я рекомендую: 3 рази знак нескінченності, під час якого уявляйте своє тіло без ознак целюліту.
Відразу лягаємо в ванну, але намагаємося, щоб область серця не була повністю покрита водою, щоб не створювати для серця додаткове навантаження. Приймаємо ванну 15-20 хвилин. Під час прийняття ванни спокійно і глибоко дихаємо носом, представляємо себе стрункою і молодий.
Для отримання вираженого і швидкого результату потрібен комплексний підхід, про який я коротко написала вище. Також перед ванною потрібно ретельно розтирати проблемні ділянки, активізуючи кровообіг і покращуючи сприйнятливість шкірними структурами ефірних масляних композицій.
Курс - 10-15 ванн, з періодичністю - через день. Дивіться за станом свого здоров'я! Якщо все добре, ви відчуваєте прилив сил, легкість в шлунку, навіть якусь ейфорію, то можна здійснювати процедуру частіше (1 раз / день). Якщо ж ви відчуваєте якийсь дискомфорт, то виправдано скоротити і час, і частоту ванн.
Питання не в тому, як швидко позбутися від целюліту. а в тому, як разом з втратою некрасивою жирової тканини не зруйнувати баланс в організмі. Слухайте себе! Розглядайте свої целюлітні горбки як вагомий аргумент нарешті зайнятися собою!
Бажаю вам краси і гладкою, пружної шкіри!