У цій статті Ви не знайдете універсального рецепта по поліпшенню життя. Більш того, тут не буде доказів того, що страх поганий, шкідливий і взагалі не потрібен. Перемога над ним - це, як раз навпаки, усвідомлення його користі і місця в нашому світі.
Звідки беруться страхи?
Для початку - проста модель життя. Якщо намалювати горизонтальну пряму, то це буде лінія часу, яке тече з минулого через даний момент (точку на прямій) до майбутнього. Колись трапилося народження, коли-небудь трапиться смерть - це факти. Кожна людина мислить, і за допомогою думок усвідомлює життя в цьому горизонтальному вимірі: у нього є пам'ять про минуле і плани на майбутнє. Це лінія уяви, надій, сподівань, проекцій. Страх живе саме на ній, і види страхів йдуть з головного - страху смерті. А смерть - функція часу. Тепер через точку справжнього моменту проведемо вертикальну лінію. Це - другий вимір життя людини, в якому не існує ні думок, ні планів, ні спогадів. Тому що в ньому не існує часу. Вертикальна лінія - це лінія почуттів. Коли людина знаходиться в цьому вимірі, він «забуває» про все. Це траплялося з кожним з нас, та й не раз. Наприклад, людина закохалася і знаходиться поруч з об'єктом любові. Або людина чимось сильно захоплений - це відчуття азарту. Або він просто відпочиває, розслабляється: лежить на масажному столику, на пляжі або просто сидить в кінотеатрі і дивиться захоплююче кіно. Але раптом побачення, справа або відпочинок закінчилися - і людина замислилася над поточними життєвими проблемами: завтра рано вставати на роботу, треба платити за квартиру, а дитина погано себе веде. Наш герой «вилетів» з вертикальної лінії і «загруз» в горизонтальній. Тепер страх несвідомо керує ним. Втрата роботи і квартири чреваті убогістю і голодом, а неслухняний дитина - розбитими очікуваннями і провисання сенсу життя - «я погана мати» або «я поганий батько», а моє продовження роду, виражене в дитині (тобто «безсмертя»), мені не підпорядковується. Таким чином, страх не дозволяє впасти Вашої піраміді потреб, цементуючи її фундамент: фізичне виживання, безпека, потрібність іншим людям і відповідальність.
Страх в форс-мажорних ситуаціях
Розглянемо в рамках нашої моделі іншу ситуацію: наш герой повертається ввечері з роботи, і раптом з кущів вискакує грабіжник і наставляє на нього пістолет. Що відбувається далі? Перша і єдина думка потенційної жертви - про смерть. Вона миттєва і «переміщує» людини в вертикальну лінію почуттів, тому що в дану мить ні минуле, ні майбутнє вже значення не мають. Так відбувається в будь-якій екстремальній ситуації. Почуття, емоції захоплюють жертву повністю; у страху тільки одна функція - врятуватися від смерті будь-яку ціну. І в залежності від характеру нашої жертви, вона або віддасть всі гроші і одяг грабіжника, або стукне його важкої дамською сумочкою по голові. Так чи інакше, людина залишиться живий, тим більше, що пістолет у нападника був іграшковим. Зате страх - справжнім. На наступний день наш подорожній йде тим самим шляхом. і ось вона, проекція: він боїться, що з кущів знову вискочить грабіжник! Так працює горизонтальна, часу лінія життя, в якій знаходиться людина. Як ми бачимо, страх - неодмінний атрибут виживання будь-якій життєвій форми. Однак людям властиво думати - а значить, допускати в життя непотрібні види страхів, пов'язаних з проекціями, фантазіями, переконаннями, маніями. Психотерапевти відразу ж знайдуть тут ключ до зцілення від фобій, які здаються безпричинними. А якщо говорити простіше, то набути впевненості в собі можна, змінивши ставлення до смерті - а значить, і до власного життя, і до особистого часу. Як це зробити?
Ви можете змінити майбутнє вже сьогодні!
Аїда Тенере, екстрасенс Astro7
Як позбутися страху?
1. Більше простих чуттєвих задоволень
Відкинувши кошти допінгу, а також екстрим, даємо добро на все інше! Зрозуміло, з дотриманням почуття міри і техніки безпеки. Дивитися - видовищні задоволення. Слухати - музику, спів птахів, голоси дітей. Нюхати - аромати природи, спа-салону та їжі. Їсти - найголовніший смак, пов'язаний з базовою потребою людини. Відчувати - секс і будь-який тактильний контакт. Деякі заперечать: «На це немає часу!». Вони - раби горизонтальної лінії. У них все життя пов'язане з втечею від себе в майбутнє або минуле. Який вже тут секс або приємний сніданок - схопити на бігу бутерброд і летіти на роботу, там же стільки завдань, проблем і очікувань.
2. Дозвіл життя бути такою, яка вона є
Тут справа в так званій темній стороні, або тіні. В житті є і чорне, і біле - радість і печаль, задоволення і біль, здоров'я і хвороба. І одне без іншого не існує. Це розумом розуміють всі, але кожен всіляко прагне зменшити кількість темного в своєму житті, а краще взагалі не дозволяти йому бути. У цю тінь, дуже глибоко, загнана і смерть, як апогей всього найгіршого. Але щоб докопатися до неї, треба спершу спробувати прийняти більш прості речі в самому собі. Почати можна з страху. Визнати, що страх існує, що «я боюся» - вже півсправи. Сила починається з дозволу собі бути слабким, сміливість - з визнання своєї вразливості. Потім - гнів, злість, заздрість та інші недоліки. Все це є майже в кожному, і коли нас це дратує в інших, значить, це не прийнято і в самих собі. Але ж все це - такі ж рівноцінні частини життя, як добро, квіти і котики.
3. Позбавлення від боргів
Тема під назвою «Я повинен собі і іншим» - ця амбарний замок на двері, за якими ховаються справжні почуття. Люди, що живуть з боргу, стають млявими, апатичними і занудотними. Тема «Я хочу жити так, як хочу» - це не підлітковий максималізм, а крок на шляху до подолання страху бути винним перед собою і тими, кому «повинен» - в першу чергу, перед батьками, дітьми, подружжям. І це не означає кинути роботу і втекти на безлюдний острів - це значить дозволяти собі мінімум 2 вихідних в тиждень і однозначно сказати «ні» будь-яких претензій на особисту територію без пропуску.
4. Зміна декорацій
А також проба всього нового, що не забороненого ООН. Найчастіше подорожувати, гуляти, переміщатися з будинку в будинок. Отримувати новий досвід - краще адже зробити і пожаліти, ніж не зробити і пошкодувати. Це дуже допомагає в подоланні сорому. Про страх і говорити нічого - хоча б невеликі прогулянки із зони комфорту творять дивовижні речі! Перестаєш боятися всього того, що так лякало раніше. Причому це стосується самих елементарних речей, починаючи від самостійної поїздки в таксі або відвідування оперного театру в джинсах.
5. Усвідомлення неминучості деяких речей
Все може закінчитися в будь-який момент - це сумно, але це і звільняє від більшості страхів. Сенс смерті - саме в тому, що вона робить можливим вертикальний вимір, вона дає почуття і смак життя. Безсмертя безглуздо - так влаштовано природою. І протягом часу неминуче - не треба від нього позбавлятися! Не треба позбавляти себе Его, розуму або планів на майбутнє, ні в якому разі! Тим більше не варто займатися аскезою, приборканням почуттів, тотальним контролем емоцій. Життя - штука гармонійна, і будь-які крайнощі лише вносять хаос, а ніяк не призводять до щастя. Страх ніколи не піде повністю, він необхідний для виживання. Впевненість в собі прийде з розумінням, що зараз, в даний момент, можна і потрібно жити на сто відсотків. Навіть якщо Ви сидите на кухні і, як Попелюшка, перебирає крупу. в цьому є певний філософський задоволення. А якщо Ви його не відчуваєте, то просто підіть в кімнату і включіть улюблений фільм. Або сходіть, нарешті, на співбесіду з приводу нової роботи - раптом це Ваш великий шанс? А якщо немає - Ви ж нічого не втрачаєте! Адже хто не стрельнув - той 100-відсотково промахнувся.
Безкоштовна консультація астролога, ворожки або екстрасенса після реєстрації
При обробці вашої реєстрації виникла помилка
Для нас дуже важливо допомогти вам. Будь ласка, зателефонуйте нам за номером 8 800 100 07 81 або напишіть на [email protected]. Будемо раді допомогти!
Прочитавши статтю, зрозуміла, що в моєму житті все не так плохо.Ведь навколо стільки всього прекрасного і, якщо придивитися, можна знайти привід жити щасливо і посміхатися кожній події.
Я вважаю, що для позбавлення від того, чи іншого страху, потрібно просто якомога частіше це робити. Наприклад, якщо страх спілкування з людьми, необхідно постійно з ними говорити. Складно, але ефективно!
Я вважаю, що для позбавлення від того, чи іншого страху, потрібно просто якомога частіше це робити. Наприклад, якщо страх спілкування з людьми, необхідно постійно з ними говорити. Складно, але ефективно!