Все частіше і частіше сучасна людина стає схильний до занепадницькі настрої. Ті, хто вміє тримати себе в руках, швидко виходять з цього стану, а ось інші, навпаки, впадають в депресію. І, незважаючи на те, що депресія вважається психічним розладом, вихід з цього стану все ж є.
Одна з різновидів депресії - депресія від самотності.
Хтось уміє цінувати самотність і насолоджуватися ним, а хтось від цього захворює.
Хоча основною ознакою дорослого і емоційно сталого людини прийнято вважати прийняття проблеми з метою пошуку її вирішення, на практиці все, на жаль, зовсім не так.
Причини депресії, викликані самотністю
- Віртуальне спілкування;
- ізольованість від оточуючих в реальному житті;
- надмірна завантаженість на роботі;
- вічна зміна місця через відряджень;
- втрата близької, рідної людини;
- низька самооцінка.
Якщо вважати депресію від самотності всього-на-всього захворюванням, а не стилем життя, то тоді і позбутися від неї набагато легше. Найголовніше - виявити першопричину. Іноді в джерелом проблеми є невдалий дитячий досвід спілкування, а іноді це просто випливає з особистих якостей характеру людини.