Позбавлення від споживання калорійної їжі тільки на підставі того, що вона МІСТИТЬ багато калорій - оману, яким нас пичкает дієтологія протягом багатьох років. Американці сидять на низькокалорійних дієтах, а толку від того нуль. Треба їсти менше простих цукрів і виробів з тіста і готових напівфабрикатів, приготованих на кукурудзяному, соняшниковій або соєвому маслах (що містять надлишок омеги-6 - ось ще один ворог нашого організму, надлишок даної омеги). Бо не холестерин є проблемою людства, а його прилипання до ерозійним кровоносних судинах.
А з приводу смачної їжі - поменше продуктів містять підсилювачі смаку, типу глютамат натрію (Е621).
Просто закласти собі в голову програму, що "ось це все, що я люблю - вбиває мене, причому набагато швидше, ніж я сама до цього готова" (а готові до смерті повинні бути всі, бо життя, це ніщо інше ніж поступальний рух до її закінчення. Так навіщо ж її прискорювати?
Для цього у людини повинна бути сила волі і велика любов до себе. Якщо цього немає, то завжди для себе знайдеш виправдання, щоб з'їсти що щось смачненьке але дуже шкідливий для організму. Я завжди дивуюся своїй невістці. Ось у кого сила волі просто величезна. Готуючи на всю сім'ю (а готує просто відмінно) вона для себе завжди робить що то окремо те, що є не можливо. Але зате корисно і на вагу не впливає. А її ніколи не можливо вмовити навіть спробувати щось смачне. І ні в яких компаніях вона цього не піддасться. Зате в свої 35 маючи двох дітей, вона виглядає просто відмінно. Для цього потрібна, я вважаю, така сила волі. Не кожен на це здатний. Сама далеко не така і дуже поважаю і схиляюся перед людьми, які на це здатні. Інших рецептів немає, тільки боротися самому з собою.
Навіщо позбавлятися від любові до чого б то не було?
Любов - той кит, на якому тримається життя. Позбувшись від любові, знищимо і життя.
Смачна і калорійна їжа дає енергію людському організму, живить його кров, плоть і душу. А ситому організму і жити веселіше і більш плідно. У нього залишається час на творчість, на творення, для чого Творець і явив людини цьому світу.
Голодний ж людина думає тільки про їжу всі двадцять чотири години на добу. Коли вже тут думати про душу, про творення.
Людство так довго йшло до сьогоднішнього ситно способу життя, що відмовлятися від нього просто нерозумно. Інша справа, що треба мати почуття міри. Їжте, не переїду, і все буде чудово!