Так уже влаштована людина, що він сподівається на краще, але не завжди його благі очікування виправдовуються. Тоді й виникає розчарування, а за ним образа.
Образа на людину, образа на місце роботи, образа на весь світ годину то зустрічаються серед тих, що пред'являються до опрацювання у психотерапевта.
Едуард влаштувався на роботу з готовністю працювати, дружити, любити. Але атмосфера в офісі виявилася не для нього: підбивання, подсідкі, ізоляція, кожен сам за себе. Йому дуже скоро стало дискомфортно, але піти він довго не наважувався. Він пам'ятав, як намучився з пошуком роботи в попередній раз.
В результаті Едуард витерпів цілих п'ять років. Але до кінця цього терміну він був в стані майже неосудності - величезний тягар у душі, злість. У його матері вистачило впливу, щоб змусити його звільнитися, не накоївши чогось непоправного. Відновлювався він потім півроку, поетапно звільнявся від усіх отриманих ран і супутнього напруги.
По суті, це теж запуск стихійного реагування, про який ми детально говорили в першій частині книги. Йому треба протиставити усвідомлено формується позицію, яка заснована на реалізмі і
зрілих стратегії поведінки.
Як пережити образу? Помилкові очікування - ризик бути скривдженим!
Можна класифікувати випадки образи таким чином:
Причиною розчарування може стати зустріч з людиною, з обставинами, які спокушали обіцянками щастя, провокували благі очікування, але цього не виправдали. Однак буває і так, що сама людина обнадійливі «на рівному місці» - без підступів маніпулятора з корисливими цілями, взагалі без приводу ( «Ах, обдурити мене не важко, я сам обманюватися радий»).
На це варто звернути особливу увагу. Якщо від зустрічі з маніпулятором не застрахований ніхто, то до формування помилкових очікувань у відносинах з людьми привертають такі чинники:
1. Природна конституція. Люди від природи емоційні, теплі - в їх зовнішності можна бачити пишність, м'яку шкіру, але сик «ґудзиком» - схильні обдаровувати інших своєю душевною теплотою і мимоволі чекають від інших душевного до себе ставлення. Вони проектують на інших свої якості, думають, що все люди такі ж, як вони. Але ж це далеко не завжди так! Яке їм зустрітися з
холодністю занурених у себе людей Суховатого складання або натрапити на черствість і напористість, яка буває властивий на людям атлетоідного складання ... Представники інших конституційних складів, зрозуміло, теж можуть ранитися невідповідністю очікуваного і того, що відбувається.
2. Виховання. Якщо дитина росте в атмосфері, де йому здається, що все до нього прихильний, то він чекає, що всі навколишні завжди будуть з ним добрі. Така людина сприймає всіх людей як братів і сестер, чесних, безкорисливих, добрих, розташованих до співпраці і конструктивного спілкування. У нього немає звички перш «діагностувати» людей, а потім вже будувати плани відносин з ними. А це загрожує помилковою оцінкою людей і розчаруваннями.
3. Напруга потреби. Людина відчуває дуже сильний тиск нереалізованої потреби, він настільки жадає, щоб його бажання було виконане, що готовий прийняти на віру міраж, аби не відчувати нестерпного почуття обділеності. Людина уявляє собі те, що йому потрібно, навіть всупереч цілком виразним сигналам реальності про марність його очікувань.
Як перестати ображатися?
Як би зробити так, щоб менше ображатися? Реалістичне мислення - один із ключів до вирішення цього завдання.
Користуючись матеріалами з меню зліва, ви зможете успішно звільнитися від наслідків розчарування, образи, жалю до себе. У разі необхідності звертайтеся за консультацією по Скайпу або очно.
Образи і інші активно агресивні дії, а також реакції на них ми розглянемо окремо, а зараз поговоримо про випадки, коли людина страждає через свою наївність.