Причини виникнення образи.
Доведено, що люди, схильні відчувати часті образи, мають занижену самооцінку. Тому шукати причини появи такого негативного почуття варто, перш за все, в собі, а не звинувачувати оточуючих. Взагалі, ображаючись, людина намагається маніпулювати тими, на кого затаїв образу, змушуючи їх відчувати провину за сказане чи скоєне. Надалі, звичайно ж, «кривдник» буде намагатися не повторювати дій, через які на нього можуть знову образитися. Це свого роду прояв егоїзму, так як, ображаючись через дрібниці, людину цікавить лише його стан. Таким людям не зайвим буде проконсультуватися з психологом, тому як така звичка негативно позначається на якості життя і самої людини і близьких йому людей.
Як позбутися від почуття образи.
Способи, що дозволяють подолати почуття образи:
- Слід зрозуміти, що образа, як правило, з'являється не через самого неприємного вчинку, а через те, як людина до цього поставився. Тому важливо навчитися правильно реагувати на слова і дії оточуючих і намагатися відкидати негативні емоції, які часто є недоречними. Для цього потрібно працювати над собою.
- Варто поміркувати про те, що ідеальних людей немає, і кожен робить якісь помилки, але це зовсім не означає, що через це потрібно занурювати себе в стан образи. Варто бути більш поблажливим до людей і намагатися ставити себе на їх місце. Адже найчастіше людина робить будь-яку дію і при цьому не бажає образити будь-кого. Більш того, він і сам усвідомлює, що був не правий і, можливо, сам щиро засмучений, що хтось тримає на нього образу.
- Не потрібно чекати від людей того, що вони не зобов'язані робити. Ніхто не повинен жити і чинити так, як буде завгодно іншому.
- Потрібно виховувати в собі оптиміста, намагатися знаходити в будь-якій ситуації щось позитивне, навіть якщо це здається неможливим на перший погляд.
- Варто замислитися над тим, до чого призведе образа, що в підсумку від неї зміниться, якщо нічого, то чи варто взагалі на цьому зациклюватися і псувати собі настрій?
Нормальним вважається ображатися лише в тому випадку, якщо на це є вагома причина. Життя не настільки довга, щоб витрачати її на необґрунтовані образи. Потрібно навчитися прощати і не тримати в своїй душі такі негативні емоції. Коли думки переповнені образою і докорами, все що відбувається навколо стає абсолютно безглуздим, тому, чим раніше прийде усвідомлення того, наскільки дріб'язкові і не приносять користі часті образи, тим швидше налагодитися життя і приємні моменти стануть частими подіями в житті.
- Як відпустити погані переживання і залишити їх у минулому
- психологічна маніпуляція
- Способи маніпуляції в стосунках
- Ідеальний чоловік. Як зустріти свою долю.
- Справжня жінка, яка вона?
- Як навчитися розпізнавати маніпулятора і припиняти маніпуляцію
Правильно сказано в пункті 5, що треба замислюватися, до чого призведе образа. Якщо це близькі люди або ті, з ким спілкуєшся регулярно по роботі, наприклад, і вони завдали образу, не зі зла, то краще наодинці відкрито зізнатися, що тобі було неприємно і подивитися на реакцію людини для подальших висновків. Ну а нападки злісних особистостей краще навчитися відразу відображати, без цього не вижити, при все зростаючому добробуті і прирості населення, коли людям стає тісно на планеті і вони поступово виходять з себе.
Голос за 0 Голос проти Відповісти