Позбавляємося від поганих звичок по сунне: 16 порад
Перший крок в будь-якій битві - це знання свого ворога
Усім відомий вислів «Звичка - друга натура». І дійсно, звички вкорінюються в нашому житті, що стає неможливим їх позбутися. Наша природна схильність до чого-небудь зароджує в нас звички, і не завжди хороші, що з часом може призвести до гріховного. Позбутися від звичок нелегко - для цього потрібно неабияке терпіння. Іслам надає віруючому таку можливість позбавлення від згубних звичок, надаючи ідеальне середовище для моральної тренування.
На думку вчених, щоб позбутися поганої звички і виробити замість неї гарну, потрібно 30 днів. А якщо в ці 30 днів ще приділяти релігійним діянь, то шанс на те, що ви з легкістю позбавитеся від ненависної вам і можливо оточуючим звички різко зростають.
Ці поради допоможуть вам змінити свої звички в кращу сторону:
1. Усвідомлення і визначення поганих звичок. Перший крок в будь-якій битві - це знання свого ворога. Адже як ви зможете позбутися від чогось, якщо не знаєте, що вам заважає? Ви повинні визнати, що вам потрібно змінитися. Якщо немає, то ви не усвідомлюєте, що у вас є погані звички.
2. Працюйте над однією звичкою протягом місяця. Визначивши свої погані звички, виберіть найбільш згубну, і працюйте над нею протягом 30 днів. Якщо ви зміните в собі хоча б одну звичку, то за цим послідують і інші зміни в вашу користь.
3. Усвідомлення того, що в силах людини змінюватися. В цьому випадку приказка «горбатого могила виправить» не працює. Віруюча людина завжди прагне до кращого і завжди має можливість змінюватися. Якщо ви дійсно захочете, то можете позбутися від своєї звички. Ніхто не змінить вас, якщо ви цього самі не хочете.
4. Пам'ятайте, що Аллах любить тих, хто робить покаяння: Посланник Аллаха (мир йому) сказав: «Клянуся Тим, в чиїй Руці знаходиться моє життя, якби ви не робили гріхи, Аллах знищив би вас, і Він замінив би Вас на таких людей, хто буде здійснювати гріхи і будуть шукати прощення у Аллаха, і Він буде прощати їм ».
5. Намір і складання плану. Здоровий процес зміни себе вимагає поступового прямування та щирого наміру, завдяки яким Аллах обдарує ваше починання Баракат і допоможе вам, іншаллах.
7. Змініть своє оточення. Утримуйтеся від негативного впливу з боку оточуючих. Оточення здатне робити дуже сильний вплив на людину і його звички. Посланник Аллаха (мир йому) сказав:
«Хороший друг і поганий друг подібні продавцеві пахощів і коваля. Продавець пахощів може подарувати вам духи, або ви самі можете придбати їх у нього, чи, принаймні, ви будете відчувати приємний запах в його присутності. Що ж стосується коваля, то ви забруднити або підпалите свій одяг у нього і будете вдихати дим печей ».
8. Тренуйте себе морально і фізично. Звичка регулярних фізичних вправ допомагає боротися з поганими звичками. Вправи загартовують характер, допомагають протистояти спокусам, які є джерелом всіх поганих звичок. Воля подібно м'язам, чим більше вона тренується, тим сильніше стає.
10. Нагороджуйте себе за успіх. Нагороджуйте себе за кожне подолану перешкоду у вигляді звички. Нагороджуються дію закріплюється у свідомості і вимагає повторення. На жаль, люди рідко користуються цією технікою. Нагородження себе за успіхи збільшує ваші шанси на перетворення поганих звичок в хороші і є більш ефективним ніж покара себе за погані звички. І, будучи мусульманами, ми повинні пам'ятати, що остаточна нагородою є достаток Всевишнього Аллаха і Рай в світі вічному.
11. Обмежуйте свої погані риси. Якщо ви дійсно хочете позбутися поганої риси характеру, намагайтеся обмежити звичку певним часом і місцем. Такий нестандартний підхід може бути корисним першим кроком у зміні шкідливих звичок або при придбанні нових хороших.
13. Не зупиняйтеся на півдорозі. Якщо ви твердо вирішили змінитися і позбутися від поганих звичок, не здавайтеся. Для цього потрібно рішучість і твердість. Це довгий і тривалий процес, відомий також як тазкія (очищення) в ісламській термінології. І продовжувати завжди складніше, ніж зробити перший крок. Але пам'ятайте, проявляючи рішучість, ви все-таки досягнете свого.
14. Завжди нагадуйте собі про смерть. Пророк говорив: «Більше згадуйте руйнівника всіх задоволень - смерть».
15. Чи не повертайтеся до звички, від якої ви намагаєтеся позбутися. Якщо ви помічаєте, що знову намагаєтеся повернутися до старої звички, від якої намагаєтеся позбутися, то візьміть і викиньте гроші на вітер. Це нагадає вам про ціну, яку ви платите за повернення до поганих звичок.
16. Просіть Аллаха про допомогу. Все в руках Аллаха, і ми, будучи віруючими, в будь-якій справі звертаємося з проханням до Всевишнього Аллаха, адже тільки від Нього залежить результат будь-якої справи. Просіть Аллаха позбавити вас поганих якостей, поганих звичок і замінити їх благими, заповнити ваше серце світлом іману, який не дозволить впасти в гріх.
У Корані сказано: «Тому, хто боїться Аллаха, Він створює вихід з положення, наділяє його долею звідти, звідки він навіть не припускає. Тому, хто сподівається на Аллаха, досить Його. Аллах доводить до кінця Своя справа »(65: 2-3).