- кілька хвилин вільного часу щодня
- відмова від куріння
- здорове харчування
- складові,
Зморшки - це одвічний жіночий ворог, з яким вона веде боротьбу протягом тисячоліть. Відомо, що в Стародавньому Єгипті жінки дуже серйозно ставилися появи зморшок, і деяким рецептами, які існують у наш час, косметологи зобов'язані саме їм. Зморшки можуть з'являтися дійсно дуже рано, навіть у маленьких дітей. Причини цього різні. Але в основі лежить спадковість і різні захворювання. Так, наприклад, якщо людина страждає хворобами серця, то у нього під очима з'являються зморшки. При хворобі шлунка зморшки, як правило, виникають навколо рота. Ще одна важлива причина виникнення зморшок - неправильне, нераціональне харчування. Отже, як позбутися від ранніх зморшок?
Для початку, як не дивно, необхідно налагодити раціональне здорове харчування. На сніданок треба їсти висококалорійну їжу. Причому, ця їжа повинна бути багата вітамінами. Харчуватися треба регулярно, три-чотири рази на день. Крім цього, протягом дня необхідно випивати до двох літрів води. Алкоголь, чай і кава треба вживати якомога рідше. Але, без сумніву, не тільки режим харчування може вплинути на боротьбу зі зморшками. Треба повноцінно відпочивати.
Сон має тривати не менше семи годин. Необхідно виділяти час для того, щоб гуляти на свіжому повітрі. Потрібно щодня робити просту гімнастику. Можна також раз на тиждень відвідувати парну. Ще одна важлива порада. У тому випадку, якщо ви бачите, що у вас досить рано з'явилися зморшки, то постарайтеся уникати попадання на них прямих сонячних променів. Часом ультрафіолет є провокатором для збільшення зморшок. Так ми позбавляємося від ранніх зморшок за допомогою організації свого життя.
Але, крім режиму дня, необхідно робити і деякі косметологічні процедури. Наприклад, робити маски. Для цього будуть потрібні, наприклад, аптечні капсули вітаміну Е. ці капсули розчавити і додати в них дві столові ложки меду і кислого молока. Після того, як суміш буде ретельно перемішана, ввести туди половину чайної ложки соку лимона.
Нанести цю маску на обличчя потримати на протязі п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Робити таку маску потрібно один раз в тиждень. Крім цього, дуже ефективним є використання масел. Можна змішати рівні частини оливкової і мигдальної масел. Перед вживанням цю суміш можна трохи підігріти. Наносити цю суміш на обличчя масажними рухами протягом двадцяти хвилин. Після цього суміш необхідно змити прохолодною водою.
Пробувала на собі баночний масаж обличчя, дійсно допомагає при чому з першого разу, але ось тільки якщо закинеш цю справу, то зморшки повертаються, тому що м'язи особи не такі пружні, і своєрідно обвисають. Порадила б ще робити гімнастику для обличчя.