Сьогодні у кожного з нас безліч проблем і турбот. Від надмірних переживань і напруги багато хто починає шукати вихід в оманному напрямку. Хтось знаходить розраду на дні пляшки, в наркотичному забутті, в нескінченних розвагах, зміні сексуальних партнерів, екстремальному способі життя або гонці за матеріальним благополуччям. Надійність таких шляхів є сумнівною.
Візьмемо, наприклад, гроші. Так, деякий захист і опору вони, безумовно, несуть в собі. Але позбавляє чи стан від турбот і переживань? Швидше навпаки, додає їх.
Одна жінка ділиться своїми спостереженнями з цього приводу: «Коли я вийшла заміж за багатого людини, я мріяла, що тепер моє життя стане вільною від занепокоєнь і тривог. А як же. Мої тривоги не тільки не зникли, а й посилилися! Адже тепер я могла втратити набагато більше, ніж мала раніше! ». Чи поділяєте ви її почуття?
Що таке турботи і як вони впливають на нас
Турботи і переживання можна порівняти з перешкодами. Часто, в транспорті чи вдома, ми слухаємо радіо. Як прикро буває, коли грає наша улюблена музика, а її перебивають перешкоди, скрегіт і сторонні шуми. Так і наші надмірні турботи - крім як перешкод в житті, вони не несуть в собі нічого.
У загальному випадку, турбота - це хворобливе, тривожне душевний стан душі, надмірне занепокоєння і переживання.
Безліч турбот здатне повністю позбавити людину щастя, але ж всі ми хочемо бути щасливими, чи не так?
Висновок зрозумілий: необхідно уникати турбот або надмірних переживань. Але як цього досягти?
Перестати турбуватися і надумалися собі найстрашніші речі. Чоловік на пів години затримується, а ви малюєте в своїй уяві картину постільних сцен його зради? Син не прийшов ночувати додому ввечері, а ви вже ховаєте? Припиніть це робити. Ті занепокоєння і переживання, в більшості випадків, не більше ніж надумані. Цього ніколи не станеться, а ви вже витратили на ці занепокоєння купу часу і емоційних сил. Чи не краще зосередитися на чомусь більш творить і корисному?
Ще вона грань переживань - занепокоєння про фінансову стабільність. Думати про потреби і задовольняти їх, звичайно ж, дуже важливо. А ось надмірно переживати про це зовсім не обов'язково!
Наведу простий приклад. Шукач перлів, пірнати без дихального апарату, акваланга і т.д. Він працює, забезпечуючи себе і свою сім'ю. Це важливо. Але що більш важливо в його випадку? Життя. Повітря. Безпека.
Так буває. Ми намагаємося забезпечити собі і своїй родині гідне матеріальне становище такими способами, що ризикуємо втратити не тільки її, але і своє власне життя, здоров'я. Це ж не тільки шукачів перлів стосується. Не потрібно нехтувати більш важливим, ніж просто гроші або робота.
Звички, які ведуть до додаткових занепокоєнь
Розглянемо деякі наші звички, які часом ускладнюють життя. І постараємося їх уникати.
- При навантаженнях або труднощі впадати в паніку
- Кабала боргів, кредитів
- Життя невідповідно до своїх достатків
- Погоня за іншими, нескінченні порівняння себе з кимось
- Негативний, песимістичний погляд на життя і близьких людей
- Боязнь братися за якусь нову, складну або непривабливу роботу.
- Відкладання справ на останній момент
- Небажання вчитися чомусь новому
- Перебування в мріях, відірваних від реального життя: «Якби, та якби ...»
- Надумиваніе неіснуючих проблем.
Пам'ятайте один вислів: «Моє життя було сповнене нещасть і бід, багато з яких ніколи і не відбулися»? - іноді воно і до нас ставиться.
Якими б не були наші труднощі: матеріальні проблеми, несправедливе ставлення, хвороби, депресії, сімейні негаразди, важливо пам'ятати - якщо просто сидіти і переживати - нічого, абсолютно нічого не зміниться. Чи стане тільки гірше. Набагато продуктивніше було б мати на проблеми правильний погляд і докладати свідомі зусилля, щоб їх вирішити.
