Прощати легко, якщо мати правильне мислення і добрі наміри. Але, все ж, не всі розуміють як працює прощення і як прощати самого себе. Так, відпускати - це важке завдання. Є кілька практичних способів, які допоможуть вам рушити на шлях прощення:
1. Визнайте труднощі
Сью Монк Кід сказав:
«Я давно засвоїв, що деякі люди вважають за краще померти, ніж пробачити. Це правда життя, так як прощення - це важкий і болісний процес. Це не те, що відбувається в одну мить. Це еволюція серця »
Почуття можуть допомогти нам приймати рішення, але коли справа доходить до прощення, наші почуття не ведуть нас в бій. Реальність така, що ви, швидше за все, ніколи не захочете прощати кого-небудь. Це може прийти пізніше, але якщо ви чекаєте моменту, коли відчуєте прощення, це не відбудеться. Найважливіший крок до прощення - усвідомлення того, що вибираючи пробачити чи ні, ми стикаємося з шалено складним завданням. Це піде проти всіх ваших інстинктів. Якщо вам важко, можливо, ви на правильному шляху, продовжуйте йти! Налаштуйте себе на успіх, визнаючи, що буде важко, і ви не самотні в цій проблемі. Маріанна Уільямсон одного разу сказала: «Перший крок до прощення - готовність прощати».
Льюїс Смедес одного разу сказав:
«Коли ми прощаємо зло, ми не шукаємо виправдань. Ми дивимося злу прямо в обличчя, дозволяючи жаху і шоку виводити нас з рівноваги, і тільки після цього ми прощаємо його ».
3. Визначте вивчені звички
Хілл Лорін сказала:
«Я намагалася маніпулювати і контролювати людей, і затаїла образу. Я хотіла, щоб мене прощали, коли мені це було потрібно, але я не могла прощати інших »
Основна частина вибачення - це бути повністю чесним із самим собою. Це включає в себе визнання, звички і шаблони, які ви взяли, щоб компенсувати вашу біль. Людське тіло не призначене для того, щоб сумувати постійно. Травми, залишені без уваги, живуть в наших тілах. А як ваша біль проявляється? Що ви робите, щоб щодня ігнорувати повідомлення, яке було вам відправлено, коли ви були ображені? Дуже важко відповісти на це питання, тому що він ставить нас в розчаровує положення. Дуже важко заглянути в наші власні серця, порівняти нас самих і вибрати: яким шляхом піти. Дуже великий крок в прощення - це визнання того, що ми зробили неправильно.
4. Практикуйте співчуття
Томас Фуллер одного разу сказав:
«Людина, яка не може прощати інших, ламає міст, через який він повинен пройти сам. Кожній людині потрібно, щоб його простили »
Ще одна велика ступінь в прощення кого-небудь - співчуття. Це не означає, що нам потрібно придумувати відмовки для того людини, який зробив нам боляче. Це означає, що люди, які образили вас, не усвідомлювали того, що вони робили. Тому, так як ми розуміємо, що, можливо, вони трохи відсталі в ментальному розвитку, і, якщо ви співчуваєте їм в цьому, ви на правильному шляху вибачення.
5. Зробіть вибір
«Ви не можете пробачити без любові. І я не маю на увазі сентиментальність. І не маю на увазі солодкуватість. Я маю на увазі те, що потрібно мати достатньо сміливості, щоб встати і сказати: я прощаю тебе »
У вас завжди буде вибір: прощати чи ні. Вам належить робити той же самий вибір ще багато-багато разів, можливо, до кінця вашого життя. Все це ваш вибір. Іноді бувають ситуації, коли ви не можете чекати вибачень. У цій ситуації вам потрібно підійти першим і заговорити на цю тему, розібравшись до кінця в тому чи іншому питанні.
Життя важке, але вам вирішувати, що з нею робити.
Ну і наостанок, хочу порекомендувати Вам курс Олександра Свіяша УНІВЕРСАЛЬНИЙ ІНСТРУМЕНТ ПІДВИЩЕННЯ ВАШОГО ДОБРОБУТУ. ЕФЕКТИВНЕ ПРОБАЧЕННЯ. Дуже потужна покрокова програма. Так, тут доведеться працювати, але це варто того. Після проходження ви немов народжуєтеся заново. Успіхів!