Як правильно доглядати за шкірою в домашніх умовах?
Щоб мати сяючу шкіру без прищиків і чорних крапок, необхідно постійно докладати зусилля і здійснювати правильний догляд. У сьогоднішньому матеріалі жіночий портал Women's Time дасть вам ефективні поради як правильно доглядати за шкірою обличчя в домашніх умовах, щоб продовжити свою молодість і красу без ін'єкцій ботокса.
Перша порада може здатися банальним, але багато дівчат чомусь їм нехтують. Обов'язково змивайте косметику перед тим, як лягаєте спати. В іншому випадку, ваші пори будуть забруднені пилом і брудом, що може спровокувати вугровий висип або численні запалення. Воно вам треба?
Друга рекомендація буде стосуватися правильного харчування. Справа в тому, що через вживання певних продуктів, наш організм отримує потрібні вітаміни, мінерали та мікроелементи. А це безпосередньо позначається на здоров'я нашої шкіри. Щоб зменшити запалення на обличчі, додайте в свій раціон наступні продукти харчування: рибу жирних сортів, волоські горіхи, біле м'ясо, крупи, свіжі овочі і фрукти.
Дотримуйтесь питний режим. Вода це дуже важливо для нашого здоров'я, краси і продовження молодості. Добова норма становить 1,5-2 літра. Справа в тому, що вода перешкоджає утворенню зморшок, бореться з сухістю шкіри, а також виводить накопичені шлаки і токсини. Можна додавати в неї пару скибочок лимона, кілька листочків м'яти або що-небудь інше, що поліпшить смакові якості води і допоможе виробити цю звичку - дотримуватися питного режиму.
Періодично влаштовуйте своїй шкірі скрабірованіе, яке допоможе ефективно видалити омертвілі шматочки шкіри і очистить пори від забруднень. Для приготування пілінгів можете використовувати вівсяні пластівці, цедру апельсина або натуральна кава. Ці інгредієнти допоможуть зробити вашу шкіру ідеальною в домашніх умовах, без особливих зусиль.
Щоб правильно доглядати за шкірою обличчя, потрібно обов'язково висипатися і максимально захищати себе від стресів, тому що в противному випадку гормони приведуть до надмірної роботі потових і сальних залоз, що спровокує появу висипань і запалень на вашій шкірі, а це неприємно.
Якщо ви почнете дотримуватися перерахованих вище рекомендацій, стан вашої шкіри гарантовано покращиться в кілька разів. Але якщо будете ними нехтувати, то навіть професійна косметика по догляду за собою або дорогі салонні процедури не врятують становище. Сподіваємося, ви зробите правильний і свідомий вибір.
Залишайтеся з нами, щоб не пропустити актуальні і корисні статті про здоровий спосіб життя, правильне харчування, догляду за собою і багато іншого.