Обійми - одна з форм невербального спілкування, найпоширеніший і доступний спосіб вираження любові і дружньої участі. Обійми не є прерогативою людей, дуже багато тварин обмінюються енергією між собою подібним способом.
Обійми - спочатку нейтральне за своєю природою дію, позбавлене будь-якої сексуальної забарвлення. Обіймаючи когось, ми висловлюємо свою повагу, участь, турботу, але ні в якому разі не сексуальну зацікавленість.
Слово «обійми» походить від англійського «hug». Ще в стародавній Скандинавії дієслово «hugga», використовувався в значеннях «заспокоювати», «близько притискати», «втішати».
Обійми - це можливість обміну позитивною енергією і емоціями між людьми. У багатьох вони відбуваються природно і тактовно. Однак бувають і безцеремонні дотику, які можуть викликати неприємні почуття у відповідь.
Як правильно обніматися, щоб не порушити психологічну зону комфорту іншої людини?
Перш ніж кого-небудь обійняти, навіть просто потиснути руку, обов'язково запитайте дозволу. Є люди, які важко вступають в будь-який фізичний контакт з іншими. Причини такого замкнутого поведінки можуть бути самі різні: психологічна травма, фізичне або сексуальне насильство.
Якщо ви збираєтеся обняти людину, зростання якого нижче вашого, то постарайтеся зробити це якомога делікатніше, не ущемляючи його самолюбство і позбавивши від почуття ніяковості. Щоб згладити різницю в зрості, можна зігнути ноги в колінах так, щоб ваші очі виявилися на рівні очей іншої людини. Цей прийом покаже ваше розташування і повагу до партнера.
Якщо ви хочете обійняти малюка, то краще опуститися на коліна або сісти навпочіпки. У цьому випадку дитині не доведеться дивитися на вас знизу вгору, і він зможе відчути свою значимість в цьому світі.
Помічено, що дівчаткам дістається більше обіймів, але хлопчики потребують них не менше, чи не обходьте їх своєю увагою.
Обійми стає повноцінним обміном душевною теплотою і позитивною енергією, якщо воно щиро і відбувається з добрим серцем. Джеральд Ямпільського, відомий американський психіатр, вважає, що навіть невиліковні хвороби можна зцілити за допомогою всеосяжної енергії любові, якої слід оточувати співрозмовника в моменти зіткнення.
Фізичне обійми завершите зоровим контактом: подивіться співрозмовнику в очі пильно і прислухайтеся до своїх почуттів. Якщо співрозмовник викликає у вас симпатію і подяку, скажіть подумки слова подібні цим: «Я за все вдячний вам, я вас люблю». Такий прийом дуже важливий в спілкуванні між людьми. Глибокий зоровий контакт вдається не завжди, але якщо, дивлячись на співрозмовника, пам'ятати приказку про те, що очі є відображенням душі, то це завдання буде вирішуватися простіше. Посилаючи оточуючим добрі почуття, ви отримаєте їх відображення - вони повернуться до вас. Точно також до вас повернуться будь-які інші емоції.
Для рівноваги психологічного стану людині необхідно в день не менше дванадцяти обіймів (за твердженням психологів). Не соромтеся звернутися з проханням обійняти вас, якщо ви відчуваєте в цьому потреба.
Нерідко дорослі діти потребують такої підтримки, але сказати про це не вирішуються. Візьміть ініціативу на себе: попросіть сина або дочку обійняти вас. Це допоможе дитині відкритися, поліпшить його емоційний настрій і додасть впевненості і спокою. Діти завжди готові відгукнутися на таку ваше прохання і обійняти вас від всього серця.
Обійми приносять взаємне задоволення: і того, кого обіймають, і обіймає. Вони допомагають поглянути на навколишній світ по-новому.