Докладу кілька способів використання насіння льону:
- 2 столові ложки насіння льону розтерти в борошно, залити окропом і кип'ятити 5 хвилин в емальованому посуді. Пити теплий відвар за 20-30 хвилин до їжі. (Насіння льону так само допомагають при запорах)
- Інший спосіб - 2 чайні ложки насіння льону залити 1 склянкою холодної кип'яченої води. (Наполягати відвар 2 години). Приймати перед сном.
- 5 столових ложок льону залити 5 склянками води, варити все це на повільному вогні протягом 10 хвилин. Настояти 1 годину і процідити. Приймати 3 рази на день по половині склянки протягом місяця.
система вибрала цю відповідь найкращим
Якщо ви насіння льону вживаєте для лікування шлунково-кишкового тракту при виразці, коліті, запаленні стравоходу і дванадцятипалої кишки, то насіння льону 2 чайні ложки заливають склянкою окропу, настоюють хвилин двадцять, проціджують, віджимають насіння і вживають отриману слиз. по чверті склянки до їди. При запорах застосовують набряклі насіння, які заливають окропом. Якщо ви вживаєте насіння в якості харчової добавки, то можна просто додавати в кашу, сир. насіння льону містять корисні жирні кислоти, вітамін А, органічні кислоти та інші біологічно активні речовини. Найкраще вживати насіння льону ретельно розжовуючи і без термічної обробки.
Багато інтернет джерела пишуть про те, що льон потрібно перед заварюємо розмолоти, так як сам слиз краще виділяється з розмеленого насіння. До речі, я розмелюю, якщо вам цікаво. Але все ж на коробці насіння льону не написано нічого про дроблення насіння. Просто написано, що 1 чайну ложку насіння льону залити 100 мл окропу і настоювати 15 хвилин, періодично перемішуючи, а після процідити. Пити настій насіння льону 3 рази в день, бажано до їди за 30 хвилин. У таких кількостях:
дорослим і дітям від 14 років - чверть склянки
дітям від 12 років до 14 років - 2 столових ложки
дітям від 7 років до 12 років - 1 столова ложка
дітям від 3 років до 7 років років - 1 десертна ложка.
Насіння льону містять багато корисних компонентів, в тому числі вітаміни, мікроелементи, мінерали.
Насіння льону широко прим'яти в народній медицині при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також з метою загального зміцнення і оздоровлення організму.
Хорошим обволакивающим засобом є кисіль з насіння льону. Одну-дві столові ложки насіння заливають одним літром води і кип'ятять на маленькому вогні приблизно 20 хвилин. Охолоджують і п'ють по півсклянки за 20-30 хвилин до їжі.
Можна приготувати також настій насіння в термосі. Чайну ложку насіння заливають 0.5 літра окропу, настоюють в термосі протягом 2-3 годин (можна залити на ніч).
Є ще метод вживання насіння льону, коли їх подрібнюють в кавомолці і застосовують натщесерце по чайній ложці, запиваючи водою.