1. Візьміть один людський об'єкт фертильного віку. Якщо ви хлопчик, беріть дівчинку, якщо дівчинка - беріть хлопчика.
2. Почніть о 8 вечора в п'ятницю. Ляжте ниць на ліжко. Нічок повинен тривати 60 хвилин. Якщо за дверима хтось із родичів, підіпріть в цьому випадку двері чимось важким і на всі крики відповідайте насморочним голосом "Все нормально, відчепіться".
2.1. Насморочний голос досягається риданнями протягом 8 хвилин. Гіркими дівочими або скупими чоловічими. Ридання повинні бути безшумними.
3. Поверніться до пункту 2. Ви лежите ниць, тепер потрібно думати. Думати потрібно по порядку:
а) який прекрасний об'єкт любові в загальному
б) який прекрасний об'єкт любові зокрема
в) як недоступний об'єкт любові
г) який він прекрасний і недоступний
На цьому етапі робіть смисловий наголос на "ні у кого більше!"
6. Додайте "ніколи": як шкода, що ми ніколи не зможемо бути разом. Це ніколи неможливо.
8. Ридайте безшумно, ниць, в кулаки, кусайте губи.
9. Додайте тихої трагічності і відпочиньте: перекиньтеся на спину. Ляжте так, щоб сльози стікали у вуха. Губи поки не кусайте.
10. Перерва. Вийдіть з ничка, сходіть у ванну і шумно
висякаєтеся. Вмиваючись, подивіться в дзеркало. Ніс повинен бути червоним і розпухлим. Якщо ні, ви халтурили.
11. Поверніться в місце ридань, полежте там у вільній позі і подреміте. Вам треба набратися сил на всю ніч, що.
12. Рівно опівночі сядьте за комп'ютер, виведіть портрет об'єкта на екран і включіть улюблену романтичну мелодію. Ніжно обводьте курсором брови об'єкта, губи і лінію підборіддя. Шепочіть. "Ніколи". 10 хвилин.
13. Перерва на чай і пописати 15 хвилин.
14. Приберіть портрет об'єкта з екрану, мелодію залиште і зробіть гучною. Відкиньтеся в кріслі так, щоб голова впиралася в що-небудь, закрийте очі і уявіть себе і об'єкта в різних позах і життєвих ситуаціях.
15. Здригніться так, ніби ви прокинулися. Обведіть божевільним поглядом навколишні предмети. Усвідомте, що об'єкта з вами немає. Ридайте. 40 хвилин.
16. Перерва на пописати. Налийте собі міцного солодкого кава. Зараз потрібна буде фізична витривалість.
19. Якщо в об'єкта більше ста френдів, виберіть рівно 26 будь-яких ніків.
21. До сьомої години ранку у вас повинен бути сформований список нових об'єктів, з ким ви будете себе порівнювати не в свою користь.
22. Якщо потрапили на цікавий журнал, зачитав і забули, навіщо ви тут, поверніться до попередніх пунктів.
23. Додайте до романтичної мелодії трагічну.
24. Лягайте спати, тільки попередньо запаліть свічку і пошепчіть на неї "ніколи і неможливо". Свічку задуйте і порівняйте маленький вогник з вашим життям і любов'ю.
25. У наступні три дні закріплюйте успіх: весь час слухайте "ту" музику та плачте на ніч
Сьогодні довелося мені вранці відводити сина на уроки. Проводила до дверей, дала ЦУ, повертаюся назад їхати. І тут бабуся його однокласниці мені в спину каже: "В'яже-в'яже, а у самій діти кинуті! Дітьми треба займатися!" Ось чому так, адже вишивати я на шкоду своїм вільним часом, сну в основному, а не в той час, коли з діточками.
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".