Розсіяний склероз є аутоімунне захворювання, якому піддаються головним чином генетично схильні до нього особи. Незважаючи на те що точна етіологія захворювання залишається невідомою, останні дані свідчать про можливе вірусне походження, зокрема про роль вірусу Епштейна-Бара. Розсіяний склероз характеризується запаленням, прогресуючої дегенерацією мієлінових оболонок, найчастіше зорового нерва, нервових волокон головного мозку, перивентрикулярного сірої речовини головного мозку, стовбура головного мозку і спинного мозку.
Включайте в програму занять вправи, які дозволять відновити або нормалізувати м'язовий баланс основних суглобів, зокрема, спрямовані на збільшення сили м'язових груп задньої і верхньої частини плечового пояса і розтягування м'язів передньої частини плечового пояса і грудної клітини.
Рекомендується застосовувати традиційну програму силового тренування, що включає вправи для всіх основних м'язових груп, з трьох підходів по 8-12 повторень, два-три рази на тиждень. Крім того, може застосовуватися програма занять, що включають виконання одного підходу до стомлення з 8-12 повторень 8-12 вправ, два-три рази на тиждень.
Як і в разі будь-якої іншої програми силового тренування, особливу увагу слід звертати на використання повного діапазону рухливості, правильну техніку виконання вправ, недопущення затримки дихання і використання контрольованих рухів.
Внаслідок підвищеного ризику травм плечового, ліктьового і зап'ястного суглобів, пов'язаних з надмірним навантаженням, необхідно дотримуватися запобіжних заходів при виборі вправ і визначенні інтенсивності і обсягу фізичного навантаження.
Оскільки в осіб з травмою спинного мозку часто спостерігається спастичность м'язів, в разі сильного і частого її прояви займається краще відмовитися від виконання силових вправ (може бути також показано направлення до лікарів).
Слід відмовитися від виконання будь-яких вправ, що стимулюють підвищення м'язового тонусу.
При проведенні занять з підлітками, які мають травму спинного мозку, слід дотримуватися обережності під час силового тренування, щоб не наражати на зайвого навантаження ростуть м'язи. Крім того, в періоди інтенсивного росту необхідно, по можливості, обмежити обсяг силових вправ і приділяти більше уваги вправам для розвитку гнучкості і аеробного витривалості.
Для тренування гнучкості застосовні стандартні рекомендації, особливу увагу слід звертати на суглоби верхніх і нижніх кінцівок і тулуба.
Тренування аеробного витривалості слід починати з помірного рівня і поступово збільшувати тривалість, кратність і інтенсивність занять з метою досягти обсягу аеробних вправ 30 хв в день 4 рази на тиждень або частіше.
Для тренування серцево-судинної системи можна використовувати вправи на ергометрі для м'язів рук, заняття на ергометри на основі інвалідного візка, переміщення на інвалідних візках на біговій доріжці, на спеціальних роликах (для досвідчених займаються на інвалідних візках) або на доступних для тренувань пішохідних і паркових доріжках, плавання, такі види спорту, як баскетбол на інвалідних візках, пересування з використанням милиць та інших допоміжних пристроїв, їзду на велосипеді з ручним приводом, ходьбу з по торон допомогою на біговій доріжці (головним чином в умовах дослідних і реабілітаційних медичних центрів).
Особи з травмою спинного мозку потребують спостереження під час занять і, найімовірніше, в допомоги при регулюванні тренажерних пристроїв, переміщенні з коляски на тренажер і ін.
Основна маса займаються з травмами спинного мозку має свої особливості розпорядку звільнення кишечника і сечового міхура, тому їм слід полегшитися перед початком заняття.
Щоб уникнути індукованої фізичним навантаженням гіпотензії, особливо при виконанні вправ у вертикальному положенні, необхідно регулярно проводити контроль артеріального тиску в спокої і часто під час виконання фізичних вправ.
Для осіб з тетраплегією кращими є заняття на ергометрі для рук, якщо наявне обладнання може бути пристосоване для цієї мети.
Уникайте проведення занять протягом 2-3 годин після прийняття їжі. Процес травлення може перешкодити перенаправлення крові до працюючих м'язів під час виконання вправ, створюючи конкуренцію між обмеженим хвилинним об'ємом крові і відтоком крові до травної системи, що в цілому може призводити до порушення травної функції під час виконання фізичних вправ.
У зв'язку з втратою м'язових функцій, здатності контролювати положення тулуба і рівновагу тіла, а також втрати чутливості паралізованою частини тіла при проведенні занять може знадобитися використання додаткових підкладок на тренажерах, рукавичок, гумових амортизаторів, ременів на сидіннях і ременів для закріплення ніг.
Займається повинен уникати тривалого перебування в сидячому положенні і стирання шкіри, особливо в областях стегон, сідниць, крижів і куприка, на які припадає найбільший тиск маси тіла, оскільки це пов'язано з підвищеним ризиком утворення важко виліковних пролежнів.
Займається не повинен виконувати фізичні вправи під час таких захворювань, як застуда, нежить, інфекція сечовивідних шляхів, запори і підвищена температура а також повинен обмежити заняття аеробними і силовими вправами в періоди підвищеної спастичності м'язів (м'які розтягування можуть знизити спастичність, однак персональний тренер повинен застосовувати їх тільки під керівництвом і при наявності вказівок лікаря займається).
Персональний тренер повинен знати, які лікарські препарати регулярно приймає з знімається і враховувати їх побічні ефекти.
Ранні симптоми розсіяного склерозу - сенсорні порушення, стомлюваність і слабкість, іпсілатеральний неврит зорового нерва, атаксія при ходьбі, нейрогенний сечовий міхур і кишечник (порушення сечовипускання і функції кишечника), парестезія тулуба і кінцівок, провоцируемая згинанням шиї, як передбачається, є наслідком демієлінізації аксонів , що приводить до уповільнення або блокаді провідності нервових закінчень.
Розсіяний склероз зазвичай проявляється в молодому віці (від 20 до 40 років) і може мати різний перебіг і прогноз. У 8о% хворих хвороба має ремитирующее протягом, тоді як у 20% спостерігається хронічна первинно прогресуюча форма захворювання. При ремітуючому типі течії можна виділити доброякісну, класичну ремітуючий і вторинно-прогресуючу форми захворювання.
Розсіяний склероз надає на організм руйнує і зниження дії. Незважаючи на відсутність відомих методик лікування, рання діагностика і лікування, включаючи реабілітацію, консервативну терапію і фізіотерапію, можуть істотно підвищити якість життя, функціональний стан і продовжити повноцінне життя хворих на розсіяний склероз.
Немає схожих статей