Ви сідаєте робити домашнє завдання і не можете змусити себе запам'ятати всю цю купу інформації? Тоді вам потрібно попрацювати над деякими своїми звичками. Спочатку вам, звичайно, доведеться докласти зусиль, але через деякий час ви звикнете до нового ритму життя, і навчання стане для вас звичним процесом.
Знайдіть свій темп. Зрозумійте, в якому темпі вам зручно вчитися. На деякі предмети у вас піде менше часу, на деякі - більше. Вам потрібно розподілити свій час максимально ефективно і вчитися в тому темпі, в якому вам буде комфортно. Якщо якісь предмети даються вам складніше, витрачайте на них більше часу. [4]
Висипайтеся. Зачекайте, доки на сон. Добре висипайтеся ночами, щоб у вас були сили на навчання, особливо якщо у вас завтра контрольна робота або тестування. Дослідження показують, що результати тестування безпосередньо залежать від здатності концентрувати увагу. [5] Вам може здатися, що найкращою ідеєю буде позайматися в ніч перед іспитом, але це не так! Почніть повторювати матеріал за тиждень до іспиту, а в ніч перед іспитом ляжте спати раніше. [6] Якщо вам дуже хочеться спати, а не займатися, здрімніть. Поспите хвилин 15-30, а як прокинетеся, зробіть зарядку і приступайте до вивчення.
Очистіть свій розум. Якщо нескінченні думки не дають вам спокою, коротко викладіть ці думки на папері, а потім приступайте до заняття. Це допоможе вам зосередитися на навчанні.
Знайдіть відповідне для навчання место.Організуйте свій робочий простір. Ви повинні відчувати себе комфортно і вільно. Якщо ви ненавидите сидіти за письмовим столом, розташуйтеся на дивані або кріслі. Одягніть зручний одяг, наприклад, спортивні штани і кофту. [8] Це повинно бути відносно тихе і вільне місце. [9] Ваше робоче місце повинне бути комфортним, але не настільки, щоб ви заснули! Тому не варто розташовуватися на ліжку. Шум з вулиці прекрасно підходить для фону, але якщо вам заважає гучна музика чи розмови сусідів, підіть в іншу кімнату.
Слухайте фонові звуки. Вони допоможуть зосередитися на навчанні. Це можуть бути різні природні звуки (шум водоспаду, дощ, грім, звуки джунглів). Ви можете знайти ці звуки в Інтернеті (наприклад, на Youtube). [12]
Зробіть спеціальні картки. На картці напишіть питання, а на іншій стороні - відповідь. Це дуже зручно, тому що ви можете брати картки з собою і повторювати матеріал в будь-якому місці і в будь-який час. [20] Замість карток можна скачати різні додатки. Можна просто взяти листочки паперу, згорнути їх і оформити, як картки. Щоб побачити правильну відповідь, потрібно буде розкрити картку. Повторюйте матеріал, поки він як слід не засвоїться. "Повторення мати навчання". Можете використовувати систему Cornel, в якій є поділ заміток за ключовими словами. Ви можете згадати певну інформацію, побачивши перед собою ключове слово. [21]
Розбийте інформацію на кілька дрібних частин. Це один з найбільш ефективних способів. Так ви зможете запам'ятовувати потрібний матеріал по частинах. Ви можете впорядкувати за мікротеми або абзаців. Суть в тому, щоб зменшити обсяг інформації, яку потрібно запам'ятати. Запам'ятайте спочатку один абзац, а потім переходите до іншого. [23]
Складіть список. Спробуйте укласти всю інформацію в один лист, упорядкувавши її за пунктами. У вільний час дивіться на цей лист і згадуйте все, що намагалися запам'ятати. Візьміть свої конспекти і запишіть найважливіші поняття і пропозиції. [24] Якщо ви складаєте список в електронному вигляді, ви можете виділяти текст, підкреслювати його, змінювати розмір і так далі. Це допоможе, якщо у вас гарна візуальна пам'ять.
Навчіться конспектувати. Коли ви слухаєте або читаєте матеріал, конспектуйте все в повних пропозиціях, чисто і акуратно. Вам потрібно записати всю найважливішу інформацію. Ви можете записувати терміни і поняття, про які говорить викладач, а потім повернутися додому і доповнити конспект пропозиціями з підручника. Записуйте стільки, скільки зможете. Уміння складати хороші конспекти допоможе зосередитися на процесі навчання і слухати все, про що говорять. До того ж, так ви точно не заснете! Використовуйте скорочення. Так ви будете писати швидше і не будете замислюватися про орфографічні помилки. Використовуйте відомі абревіатури: «тому що», «тощо». Якщо у вас є якісь питання, не соромтеся запитати викладача. Робіть нотатки на полях. Ви зможете докладніше дізнатися про це питання, як повернетеся додому. [26]
Використовуйте для запам'ятовування ключове слово, пов'язане з темою, яку ви вивчаєте. Всякий раз, коли ви відчуваєте, що вже не можете концентрувати увагу, згадуйте це слово і повертайтеся до теми. Це слово може змінюватися в залежності від предмета вивчення. Ви можете вибрати абсолютно будь-яке слово, яке відповідає темі. Наприклад, якщо ви читаєте статтю про гітарі, використовуйте ключове слово «гітара». Як тільки ви відчуєте, що перестаєте концентрувати увагу, відразу ж повторюйте собі: «гітара, гітара, гітара, гітара», поки не зможете знову зосередитися на матеріалі.
Спочатку приступайте до вивчення більш складних предметів. Почніть з найскладніших, тому що у вас ще достатньо енергії і уваги, потім переходите до більш легким. [29] В першу чергу вивчіть найважливіші пункти. Не просто прочитайте матеріал від початку до кінця, а вдумуйтеся і робіть паузи, щоб запам'ятати кожну важливу думку. Нова інформація засвоюється набагато легше, якщо ви можете пов'язати її з уже знайомим матеріалом. Не витрачайте багато часу на вивчення речей, яких не буде на тестуванні або іспиті. Надсилайте свою енергію в потрібне русло.
241286 241287 241288 241289 241290 241291 241292 241293 241294 241295 241296 241297 241298 241299 241300 241301 241302 241303 241304 241305