У багатьох регіонах з настанням холодів відсутня реальна можливість занять на вулиці (де можливо знайти турнік, бруси та інші снаради на численних спортивних майданчиках). Саме турніки для тренування вдома здатні вирішити дану проблему. І основних переваг тут, скоріше, 2: невисока ціна, а також компактний розмір.
Які типи турніків для будинку можна зустріти сьогодні в продажу в магазинах?
1. Турнік в отвір;
2. Настінний турнік;
3. Підлоговий турнік.
Тепер більш детально поговоримо про кожну вищевказаному типі ...
1. Турнік в отвір. Головні переваги даного типу: максимально компактні розміри, а також фактично мінімальна вартість (в районі 1000 - 1700 рублів). Являє собою абсолютно просту поперечину, яка розпирається в отворі шириною в районі 60 - 180 см.
Зазвичай, даний турнік встановлюється де-небудь в отворі дверей, проте підтягуватися на таке не завжди зручно. Саме тому такий встановлюється в 90% в коридор.
Свердлити стіни для даного типу турніка необов'язково. Чому? Зазвичай, для таких створюються розсувні механізми;
2. Настінний турнік. Даний тип дозволяє виконувати куди більшу кількість вправ, ніж вищевказаний (сюди ж входять і вправи, що виконуються вниз головою).
Кріплять до цегляної або бетонної стіни (ні в якому разі не можна кріпити до квартирний перегородок, які зроблені, наприклад, за допомогою тонкого шару гіпсокартону, так як витримати вагу людини він ніяк не зможе). Здійснюють кріплення до бетону за допомогою анкерних болтів.
Снаряд має можливість витримати навантаження до 200 кг.
Вартість даного типу турніка на даний момент знаходиться в районі даних цифр: від 1000 до 10500 рублів;
3. Підлоговий турнік. Модель слід задейстовать тільки тим, хто прагне в першу чергу виконувати силові вправи. В даному випадку мова йде не просто про турніку, а про повноцінний тренувальному комплексі.
Комплектація може включити в себе, наприклад, такі типи: штангу, боксерський мішок, гантелі, власники гантелей, лава і багато іншого.
Варто відзначити, що в процесі у кожного буде можливість регулювання положення кожного елемента, а також інших доповнень.
Вартість даного типу моделі може дуже сильно варіюватися: від 4 до 30 тисяч рублів.
Вибрати турнік насправді не так складно, як здається. Однак вищевказана інформація допоможе кожному, хто тільки-тільки збирається привести себе в повний порядок.