Перед купанням в ополонці розігрійте тіло, зробивши розминку, пробіжку. Фото: Тимур ШАРІПКУЛОВ
1. занурюють (купайтеся) в спеціально обладнаних ополонках біля берега.
2. Перед купанням в ополонці розігрійте тіло, зробивши розминку, пробіжку.
3. До ополонці підходите в зручній, неслизькою і легкоснімаемой взуття, щоб запобігти втраті чутливості ніг. Для того щоб дійти до ополонки, використовуйте черевики або вовняні шкарпетки. Можливе використання спеціальних гумових капців, які захищають ноги від гострих каменів і перешкоджають ковзанню. Йти слід повільно і уважно.
4. Занурюватися найкраще по шию, що не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
5. Не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду і занурення в воду з головою не рекомендуються, так як це збільшує втрату температури і може привести до шоку від холоду.
6. Обмежтеся знаходженням в ополонці до декількох секунд, потім ретельно розітріть тіло рушником, одягніть халат і перейдіть в тепле приміщення. Бажано випити гарячого чаю.
7. Утримайтеся від купання, якщо маєте ознаки ГРВІ або напередодні ви перенесли гострі респіраторні вірусні інфекції.
8. Не заковтувати воду з водоймища при купанні.
9. Не купайтеся в нетверезому стані, так як ризик переохолодження і спазму судин дуже великий. Це небезпечно для життя!
До речі, в цьому році для благовещенцев готують дві купелі: на Амурі (вул. Калініна. 1 - район ротонди) і на Зее (вул. Амурська, 1). До купелям пред'являються свої вимоги. Основні з них - наявність дерев'яних настилів, сходнею, огорож для безпеки людей.
- Все купелі будуть оглядатися інспекторами ГИМС, - уточнюють в прес-службі ГУ МНС Росії по Амурській області. - А безпосередньо при проведенні водохресних купань наші рятувальники забезпечуватимуть їх безпеку.
Фахівці перевірили воду в купелі
За кілька днів до свята фахівці регіонального управління Росспоживнагляду перевірили якість води в купелі і джерелах, звідки амурчане за традицією будуть набирати освячену воду. Лабораторні дослідження показали, що вимогам санітарних правил відповідає вода в десяти купелях:
- м Благовєщенськ. на річці Зеє;
- м Благовєщенськ, на річці Амур;
- с. Тамбовка. на озері Лісному в районі табору «Прометей»;
- с. Костянтинівка. на річці Амур;
- сел. Талакан. на джерелі Святого Іллі;
- сел. Бурея, на річці Бурее в районі вул. партизанської;
- м Райчихинск. на озері Ремзаводском в районі вул. ливарної;
- м Білогірськ. на річці Томь. в районі перетину вул. Скорикова та вул. Набережній (м / р Центральний);
- м Тинда. на річці Тинді в районі технологічного мосту;
- м Зея, на річці Зеє в районі пров. Вугільного.
А ось вода з купелі на Ківдінском водосховище в селищі Прогрес перевірку на якість не пройшла. Решта відібрані проби (всього по області обладнають 15 купелей) ще знаходяться в роботі.
Що стосується якості води в колодязях в місцях роздачі освяченої води, воно відповідає нормам в чотирьох з них: в трьох колодязях на території православного приходу храму на честь Святителя Миколи в місті Зеє (пров. Жуковського, 2а), а також в колодязі на території приходу храму на честь Святого Олександра Невського в селі Ігнатьєва Благовіщенського району.