Людям зі світлою шкірою небезпечно довго перебувати під сонцем. Вони відразу згоряють, шкіра червоніє, лущиться і облазить. Тому, краще не приймати сонячні ванни більше 15 хвилин. Засмагати потрібно поступово. Людям зі смаглявим кольором шкіри трохи легше. У них загар стає видно тільки через пару годин перебування на сонці.
Але треба запам'ятати, що засмага не тільки приємний, але може бути і небезпечним! Якщо переборщити з сонячними ваннами, можна отримати хороші опіки на тілі, пухирі, які можуть з'явитися тільки після закінчення декількох днів, почервоніння, а також, що ще гірше, можна заробити собі тепловий удар. Це теж не дуже радісний стан: голова паморочиться, нудить і відчувається слабкість.
Що ж таке патологічний загар і як він проявляється? Перші ознаки - набряки ніг (через які виходять токсини), лихоманка (висока температура) і відлущування шкіри, яке починається тільки на 3-8 день після засмаги.
Буває іноді і таке, що захворювання з'являється тільки через кілька років після тривалого засмаги. Ці такі захворювання, як рак шкіри, катаракта, меланома.
Але щоб нам не говорили, ми все одно любимо поніжитися на сонечку і отримати шикарний шоколадну засмагу. Виходів не багато, але вони все ж є:
- використання крему для засмаги (найкраще від 30 рівня захисту);
- чергувати сонячні ванни з водними. плюс відпочинок в тіні (коли купаєтеся, потрібно мочити і голову, або можна намочити кепку, щоб не отримати тепловий удар);
- одягати найкраще світлий одяг з головним убором;
- пити більше води.
Немає схожих матеріалів.