Завідувач кафедри онкології Білоруської медичної академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук
Сонячні промені досить агресивні за своєю природою. Безконтрольний загар може привести до сонячних опіків. Вони, в свою чергу, здатні спровокувати розвиток раку шкіри і меланоми. Епідеміологічні та експериментальні дані вказують на те, що ультрафіолетове випромінювання - одна з провідних причин розвитку практично 90% всіх раків шкіри.
Факторами ризику розвитку раку шкіри є кількість опіків в дитинстві з появою бульбашок (особливо більше 2-3-х) і загальна доза ультрафіолетового опромінення, отримана протягом життя. Якщо після відпочинку ви помітили, що родимка збільшилася в розмірах (стала підніматися над шкірою), контури її як би «розпливаються» по поверхні шкіри, стали переривчастими або з'явилося кілька відтінків кольору (чорний, рожевий, коричневий, білий) - обов'язково проконсультуйтеся з лікарем .
Правило третє. Кому засмагати не варто
Засмагати не варто тим, у кого на тілі дуже багато великих пігментних невусів (родимок), особливо вроджених. Вважається що
Крім цього, засмагати не рекомендується під час прийому деяких лікарських засобів. Наприклад, сульфаніламідів, тетрациклінів, протизаплідних таблеток і ін. Ці лікарські засоби надають фотосенсибілізуючу дію (підвищують чутливість до сонячних променів) і можуть сприяти опіку. Засмага небажаний також для людей з першим і другим фототипом шкіри.
Завідувач кафедри онкології Білоруської медичної академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук
Що стосується білорусів, серед жителів нашої країни переважають люди з другим і третім Фототипи шкіри. Тому не варто забувати про правила перебування на сонці.
Протипоказано довго перебувати на відкритому сонці малюкам до 1 року. Такі діти повинні перебувати в тіні. Одяг слід вибирати з натуральних тканин, легку і світлу, що прикриває не тільки тулуб, але і руки, ноги. А для захисту шкіри обличчя, яка протягом усього життя піддається впливу УФ-випромінювання, переважно використовувати головні убори з полями або козирком.
Правило четверте. Засмагаємо правильно
Золоте правило засмаги - помірність. Починати слід з 15 хвилин. Поступово час можна збільшувати. Разом з тим не варто безперервно лежати на сонці більше 2 годин (навіть якщо вже є загар). Без захисних засобів - одягу, сонцезахисного крему - перебування на сонці варто обмежити 30-40 хвилинами.
Завідувач кафедри онкології Білоруської медичної академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук
Сонце найактивніше в період з 10 до 15-16 годин. В цей час краще сховатися в тінь або перейти в приміщення. Найбезпечніший загар до 10 годин ранку і після 16 годин дня. Після купання потрібно витиратися рушником. Крапельки води, які залишаються на шкірі, можуть «спрацювати» як лінзи збільшувального скла і спровокувати опік шкіри.
Ультрафіолетове випромінювання досягає поверхні землі і в ясний день, і в хмарну погоду. Так що до перебування на сонці, навіть в
До речі, ультрафіолетові промені спектру B, які викликають опіки шкіри, більш активні в теплу пору року з 10 до 16 годин. А ось ультрафіолетові промені спектру А цілий рік протягом всього дня проникають в глибокі шари шкіри. Влітку, коли вплив ультрафіолетових променів як спектра А, так і В найбільш активно, захист від сонця повинна бути максимальною.