Коли чекаєш літньої відпустки навряд чи замислюєшся про медичні теоріях і про те, що засмага (а який же відпочинок на морі без засмаги!) - це лише реакція нашої шкіри на ультрафіолетові промені. Так, багато, збираючи сумку на море, згадують про спеціальні засоби від сонячного випромінювання і засобах після отримання сонячного опіку. Але так чи вони потрібні? Може, досить просто дотримуватися кількох простих правил засмаги, які ми пам'ятаємо з дитинства? Наприклад, перебувати на пляжі і загоряти тільки до 11 ранку і після 16 вечора, обов'язково одягати головний убір і ховати від сонця носи. Але виявляється, цього мало. І сьогодні дерматологи наполягають на використанні косметики з найбільшими ступенями захисту від сонця. Більш того, навіть рекомендують готувати шкіру до засмаги.
Засмагати правильно. Кому можна засмагати на сонці?
Напевно, багато хто з нас пам'ятають той час, коли на літні канікули все роз'їжджалися не по «закордонах», а по селах - до дідусів і бабусь. Цілими днями з обгорілими від сонця волоссям діти носилися по вулиці, вбираючи сонячні промені. А повертаючись до міста хвалилися, у кого загар сильніше.
Вирушаючи на море, ми пам'ятали основні правила: ходити в світлому головному уборі і не засмагати в середині дня, коли сонце в зеніті. Довгі роки нам цілком вистачало цих нехитрих методів захисту від жаркого сонця. А якщо траплялося «обгоріти», лікувалися прохолодним кефіром або сметаною - зовнішньо.
Зараз, коли на споживача працюють цілі лабораторії і заводи, що випускають косметику, правил безпечної засмаги стало набагато більше. Ну, наприклад, зараз рекомендують перед поїздкою на пляж пройти кілька сеансів засмаги в солярії. Вважають, що це допоможе захиститися від шкідливого впливу сонячних променів. А для тих, хто їде на моря в інші країни, взагалі перед тим, як виходити на пляж, приміряти на себе «їх сонце». Спочатку засмагати хвилин по п'ять, потім по десять, і тільки коли пройшла адаптація, засмагати. Але знову ж таки, за правилами. Спочатку щопівгодини наносити на себе крем проти засмаги. Залежно від кольору і чутливості шкіри з максимальним ступенем захисту (до 20) або з трохи меншою (від 10 до 4). В общем-то, якщо дотримуватися всіх рекомендацій, на десятиденний тур краще брати з собою не менше п'яти флаконів різних засобів до і після засмаги. Очевидно, все це має сенс, коли ти хочеш отримати карколомний шоколадну засмагу - всім на заздрість, і при цьому бути впевненою, що сонце тебе на спалить.
У будь-якому випадку, захистити від сонця найбільш чутливі ніс, плечі, груди і ноги, особливо трохи вище коліна, варто. Та й засмагати під палючим сонцем довше години не варто. У всьому хороша міра. Середина дня - не найкращий час для сонячних ванн, а вечір і ранок - цілком. Не варто думати, що перебуваючи під теном ти не загорятимеш - загорятимеш, але поступово. Швидше за все загар пристає в воді або біля води. Тому в потрібний час в потрібному місці ти без особливих зусиль перетвориш свою шкіру в золотистого кольору прикраса. Що ще потрібно…
Засмагати обережно. Група ризику.
Колись біла шкіра вважалася ознакою обраності і навіть краси. Але для білошкірих красунь сонячну засмагу завжди перетворюється в проблему. Їх шкіра більш чутлива до ультрафіолетових променів. І якщо смагляву шкіру сонце перетворює в шоколадну, то біла шкіра схильна до опіків. І єдиним результатом засмаги в цьому випадку стануть червоні опіки. Таким людям радять щосили палючого сонця уникати. А красивий відтінок, що імітує засмага, вибирати з коштів для автозагара.
Цілком виправдано дерматологи застерігають від довгого перебування під сонцем володарів великих родимок. У цьому випадку, у них зростає ризик переродження родимок в злоякісні утворення.
Як уникнути сонячних опіків?
По-перше, проявляти здоровий глузд і розумну обережність. По-друге, підібрати крем для захисту від сонця. Ступінь захисту або фактор захисту, які такої крем забезпечує, зазвичай вказують на флаконі - від 4 до 30. Чим більше чутлива і не підготовлена до засмаги шкіра, тим більше число повинне бути на флаконі твого кошти. У міру адаптації, крем можна замінити на інший, з меншим ступенем захисту. Наносять його за півгодини до виходу на пляж. І ще: сонцезахисні креми бувають водостійкі. Можливо, є сенс пошукати саме такий.
Повернувшись додому, косметичні засоби, які ти до цього використовувала, потрібно обов'язково змити під душем. А замість них нанести який-небудь лосьйон або зволожуючий крем. Особливо добре допомагають склади з вітаміном Е.
Дорогі батьки!
Перші роки життя дитини найцікавіші і при цьому найскладніші. Це роки адаптації як малюка, так і мами. Все тільки починається. Кроха вперше відкриває очі, вдихає повітря в свої крихітні легкі, бачить світло, вчиться смоктати груди, перевертається co спини на животик, повзає, сідає, робить перші кроки, вимовляє перші слова. І звичайно з'являється багато питань.
Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я. Вся інформація на сайті надається виключно в ознайомлювальних цілях.