Регулярно оглядайте свою шкіру
У разі появи будь-яких підозрілих змін - збільшилися родимок або дивних новоутворень - негайно звертайтеся до лікаря.
Як правильно засмагати в солярії
Правильний засмага - це не тільки гарний колір шкіри в результаті, але і ефективний захист шкіри від дії ультрафіолету. Щоб зіграти без небажаних наслідків для здоров'я, рекомендується дотримуватися наступних правил:
Засмага в солярії: правила безпеки
Лампи в соляріях імітують сонячне проміння - вони, як і сонце, випромінюють ультрафіолет. Сучасні лампи випромінюють переважно UVA-промені, які вважаються більш безпечними, ніж UVB. У нормі ультрафіолетове випромінювання має проникати лише в верхні шари шкіри - цього достатньо, щоб в клітинах виробився меланін. Короткострокове, але інтенсивний вплив ультрафіолету в солярії викликає саме такий ефект, і через два-три сеанси шкіра людини набуває золотистий відтінок. Якщо регулярно відвідувати солярій протягом декількох тижнів, можна стати володарем темного, глибокого і досить стійкої засмаги. Один сеанс під штучним сонцем триває всього 5-15 хвилин, і в цьому одна з основних причин популярності соляріїв - вони не віднімають багато часу.
- Ризики. Давно відомо, що часте вплив ультрафіолетового випромінювання підвищує ризик розвитку раку шкіри. Завсідники соляріїв можуть зіткнутися і з такими проблемами, як передчасне старіння шкіри, пошкодження рогівки, катаракта Катаракта - як вирішити проблему повністю? і погіршення зору (це відбувається, якщо людина систематично відмовляється надягати захисні окуляри).
- Техніка безпеки. Якщо ви вирішили побалувати себе штучною засмагою Як правильно користуватися засобами для штучної засмаги. вирушайте в солярій, у якого є спеціальний дозвіл на відповідну діяльність. Це підвищує ймовірність того, що в солярії буде якісне обладнання та фахівці, здатні допомогти професійною порадою. Уважно ознайомтеся з інструкціями по загару в солярії (вони обов'язково повинні надаватися клієнту), і дотримуйтеся їх в точності.
- Між відвідинами солярію має проходити не менше 48 годин.
- Якщо ваша шкіра легко обгорає, перш ніж йти в солярій, порадьтеся з дерматологом. Дізнайтеся, як довго вам можна засмагати в солярії, і якими захисними засобами потрібно користуватися.
- Після відвідування солярію потрібно ретельно зволожувати не тільки шкіру, але і волосся - ультрафіолет пересушує їх, робить ламкими і слабкими.
- Загоряючи в солярії, завжди надягайте захисні окуляри.
Якщо ви помітите будь-які підозрілі новоутворення на шкірі, зверніться до лікаря і утримуйтеся від відвідування соляріїв, поки не пройдете медичне обстеження, і не дізнаєтеся діагноз.