Чтоже робити з целюлітом в області рук і як з ним боротися? Це не дуже то ісложно. Потрібно правильно харчуватися, робити процедури для проблемної шкіри і займається спортом. Але поговоримо про все це детальніше.
Як усунути целюліт?
Есліцеллюліт знаходиться в області плечей, то усунути його досить-таки складно, іподойті до цієї проблеми потрібно у всеозброєнні. Перші результати можна будетзаметіть приблизно через місяць наполегливої роботи. Отже, стратегія: масаж, щоденні тренування, очисні і дренажні процедури. Якщо висостоятельная дівчина і сидите вдома, то у вас напевно є возможностьобратіться до професійних масажистів і косметологів, вони подберутіндівідуальние процедури для вас, тому дерзайте. Але якщо ж ви щаслива ібогатая домогосподарка, то не впадайте у відчай. Домогтися результатів, що не хужесалонного, можна і вдома, тільки часу на це знадобиться трішки більше. Омассаже і вправах мова піде нижче.
Змініть свій спосіб життя
Целлюлітвознікает в процесі порушення обміну речовин, а також з-за неправільногопітанія. Боротися з целюлітом за допомогою обмежень в їжі не можна. Огранічіваясебя в їжі, можна схуднути в обличчі і грудях, але в дуже рідкісних випадках цей методпоможет в боротьбі з целюлітом на руках. Щоб перемогти целюліт, нужнопостепенно знижувати калорійність продуктів і виключати з раціону шкідливу їжу (солодке, копчене, смажене, солоне, печене, їжу з Макдональдса). У своєчасно потрібно додати більше овочів, фруктів, молочної продукції, нежирного мяса.Вся суть боротьби з целюлітом в тому, щоб відновити порушений метаболізм в організмі і зробити так, щоб організм не відкладав жири «про запас». І чтобирегулярно не витрачати в спортзалі з'їдені калорії, можна вдатися кразгрузочним днях і пити трав'яні чаї, це допоможе нормалізувати метаболізм.
Вінє відмінним засобом боротьби з целюлітом. Але за умови, що массажбудет регулярним і різноманітним.
Хорошімявляется масаж з кавовою гущею. Він покращує кровопостачання і струм лімфи, акром цього має ефект пілінгу і ліфтингу, позбавляє від ізлішнегосодержанія води шкіру. Можна вдатися до масажу з антицелюлітні кремами. Вих складу входять спеціальні компоненти, які допомагають розщеплювати жирові тканини. Длямассажа можна використовувати спеціальні пристосування: рукавиці, вакуумні банки роликові масажери, можна робити масаж і руками. У будь-якому випадку еффектбудет один - разгонка крові і лімфи по організму, приплив кисню до проблемнойзоне, що сприяє стимуляції метаболізму.
Спорт проти целюліту
Есліежедневно тренувати м'язи, то можна домогтися гарних результатів і не опустив целюліту жодного шансу на виживання. Тренування зроблять кожуупругой, м'язи будуть в тонусі і з'явиться гарний рельєф. Самим действеннимупражненіем є віджимання. Новачки можуть робити віджимання від стіни, потім, тижні через три можна буде перейти до віджимань від стільця або лавочки впарке, а ще через три тижні можна буде з легкістю віджиматися від підлоги. Помімоотжіманій можна займатися з гантелями або штангою, якщо ж ні того, ні другогоо вас немає, то можна наповнити водою пляшки і використовувати їх в качествегантелей. Потрібно лягти на лавку, поставити ноги на підлогу, завести руки за голову і піднімати їх до рівня глаз.Так же можна розводити руки в сторони. Якщо у вас в руках штанга, то її нужнорасположіть на рівні грудей і піднімати її над грудьми.
Хорошоот целюліту допомагає і контрастний душ. Тридцять секунд на вас ллється холоднаявода, сорок - гаряча. Але обережно, не обпечіться, вода повинна бути терпімойдля шкіри.
Обертиваніябивают різні - салонні і домашні. Удома можна приготувати склади з маселцітрусових, імбиру, морських водоростей, кавовій гущі.
Каждаяженщіна при бажанні знайде собі спосіб боротьби з целюлітом, але пам'ятайте, чтолучшее лікування - це профілактика. В даному випадку - це правильне харчування, спорт і самодисципліна. І пам'ятайте, що дев'яносто відсотків успіху в будь-якому делезавісіт саме від неї - від дисципліни. І ніхто, крім вас, не зможе помочьсебе в цьому питанні, так як для цього потрібен не тільки професіоналізм, але ііскреннее бажання перетворити свою зовнішність, та й своє здоров'я.