Так звана «апельсинова кірка», яку мріє прибрати кожна жінка, може з'явиться не тільки на сідницях або стегнах. Досить часто з'являється і целюліт на руках.
Що таке целюліт
Целюліт, по суті, є поєднанням жиру, води і токсинів. Він утворюється через проблеми з кровотоком в венах і з'являється на передпліччях. Руки стають повними і болючими, а в м'язах періодично виникають спазми.
Щоб позбутися целюліту, необхідно зрозуміти, чому він з'явився. Причини утворення целюліту на руках можуть бути наступними:
- порушення обміну речовин;
- стрес;
- неправильне харчування;
- проблеми з гормональним фоном;
- надлишкове кількості естрогену (він сприяє збільшенню кількості жирових клітин і порушення кровотоку).
стадії розвитку
Вважається, що існує 4 стадії целюліту:
- Освіта набряклості, не надто помітною на перший погляд.
- Порушення циркуляції крові - фіброз. Поява горбків на шкірі.
- Розростання сполучної тканини і поява мікровузлики.
- Прогрес в освіті мікровузлики, хворобливість і синюшного відтінку шкіри, «апельсинова кірка».
Целюліт на руках зазвичай з'являється разом з целюлітом на ногах. Щоб його прибрати, потрібно робити вправи на руки і стегна. Якщо не вести боротьбу проти цієї неприємності, то ви отримаєте величезну кількість жиру на руках.
Поради щодо позбавлення
Щоб позбутися від негарних горбків і зменшити обсяги рук, потрібно дотримуватися правил, які можна застосувати й до інших частин тіла:
- Слідкуйте за питним режимом - вода у великих кількостях відмінно працює проти целюліту. Не забувайте, що організм потребує води як зовні, так і всередині.
- Робіть кавові компреси. Кавову гущу потрібно втирати в руки, як ніби ви робите масаж, а потім залишити на 10 хвилин. Альтернативою компресам можуть служити креми з кофеїном.
- Користуйтеся маслом ши. За відгуками китайських жінок, воно пом'якшує шкіру і здатне прибрати целюліт.
- Харчуйтеся правильно. Слідкуйте, щоб у вашому раціоні не було шкідливих продуктів.
- Якщо ви курите, то позбудьтеся цієї звички. Пасивне куріння також сприяє розвитку целюліту на руках.
- Забудьте про солодкі і газованих напоях, вони дуже некорисні.
- Вживайте з їжею або у вигляді вітамінного комплексу вітамін А.
- Харчуйтеся часто, але маленькими порціями.
- Відвідуйте різні антицелюлітні процедури - масаж, мезотерапію, стоунтерапія. Не забувайте про фізичні вправи.
Целюліт на руках - не вирок. Дотримуйтеся наших порад, і ви побачите, що ваша нова «антицелюлітна» життя дасть приголомшливий результат.