Наші руки - це дзеркало нашого життя, нашого до неї ставлення. На деяких руках можна зустріти мозолі - ознаки фізичної важкої роботи. А інші, не дивлячись ні на що, завжди залишаються ніжними і м'якими. Від чого це залежить і як домогтися того, щоб руки завжди виглядали чудово? Для початку треба визначитися, як і де потрібно оберігати наші руки. Адже ми миємо вдома посуд, підлоги, займаємося прибиранням. І не завжди одягаємо на руки захисні рукавички.
І перше, що ви повинні зробити в цій боротьбі за красиві руки, це навчитися берегти їх. Завжди, при виконанні будь-яких домашніх робіт, одягайте на руки рукавички. Тоді і проблем з вашими руками буде значно менше. Але що ж робити, якщо руки вже починають погано виглядати, постійно покриваються зморшками? Як прибрати зморшки з рук в домашніх умовах?
Перше, що ви повинні звикнути виконувати постійно для своїх рук - це спеціальні вправи. Візьміть собі за правило: робите манікюр, обов'язково зробіть масаж своїм рукам. І ви помітите, як вони помітно омолодяться. Як робити подібний масаж? Досить нанести на шкіру рук будь-який живильний або зволожуючий крем і почати робити вправи. Весь комплекс складається з дев'яти вправ, виконуючи постійно які, ви своїми очима побачите, як ваші руки помолодшали.
Перша вправа - це охоплюють прямі руху пальців. Друге - надавлюють руху. Причому, натискати на пальці потрібно з усіх боків. Третє - розтирання пальців, яке проводиться петлеподібними рухами. Наступна вправа полягає в прямому доторканні п'ясті. Це рух треба робити двома руками одночасно. П'ята вправа - погладжування п'ясті колоподібними рухами. Таким нехитрим способом ми ефективно прибираємо зморшки з рук. Шосте вправу - розтирати пясть петлеподібними рухами. Сьоме вправу вже відноситься до лучезапястному суглобу.
Його необхідно погладжувати колоподібними рухами. Восьме вправа - променезап'ястковий суглоб необхідно розтирати колоподібними рухами. І останнє - дев'яте вправа - це погладжування всієї кисті рук таким рухом, як ніби ви одягаєте рукавички. Повторювати всі ці вправи необхідно по чотири рази на чотири світла.
Комусь може здатися, що дані вправи дуже прості для того, щоб принести очікуваний успіх. Але для того, щоб їх критикувати треба спробувати, працюють вони чи ні на власних руках. Так що, приступайте до вправ, і ви побачите, що вони дійсно здатні принести реальну допомогу.
Ніколи не чула про вправи для рук, думаю варто спробувати. Кремами мажу ручки щодня, від сухості допомагає, а от від зморшок на руках не особливо.