Як приготувати годжі

Ягоди годжі - це тибетський барбарис. Вони набули популярності завдяки своїм складом і корисними властивостями. До складу ягід входять незамінні амінокислоти, також вони багаті мікроелементами, такими як кальцій, цинк, фосфор, селен, залізо і германій.

Як приготувати розсольник з ягодами годжі

Складові:

  • півсклянки рису
  • 1 головка цибулі
  • 1 морква
  • 2-3 картоплини
  • 2 солоні огірки
  • 15 ягід годжі.

Приступаємо до приготування супу:

  1. Ріжемо цибулю і моркву, обсмажуємо на сковороді.
  2. Ставимо воду на вогонь, скидаємо туди рис і варимо його хвилин 7. Підсолюємо за смаком.
  3. Додаємо в каструлю заздалегідь порізану картоплю, солоні огірки і скидаємо туди зажарку. Варимо ще хвилин 10.
  4. Знімаємо суп з вогню. Додаємо ягоди годжі і зелень. Можна подавати до столу!

Рисова каша з ягодами годжі

Складові:

  • 1 склянка рису
  • 2 склянки молока
  • 20 шт. ягід годжі.

Приступаємо до приготування каші:

  1. Варимо рис на молоці до готовності - час залежить від сорту рису, зазвичай це 15-18 хвилин.
  2. Додаємо ягоди годжі і цукор хвилин за 5 до готовності.
  3. Знімаємо з вогню, додаємо масло. Можна подавати до столу!

Рецепти для схуднення

Настій з ягодами годжі

Беремо 1 літр холодної води, додаємо туди близько 80 - 100 ягідок. Наполягаємо приблизно 30-40 хвилин. Приймати можна три рази в день по 200 мл перед їжею.

Чай з ягодами годжі

Заварюємо чай: чорний або зелений. Додаємо трохи ягід годжі - 8-10 штучок в розрахунку на одну чашку. Даємо настоятися хвилин 15. Ягоди надають своєрідний смак - кисло-солодкий. Пити такого чаю можна кілька кухлів в день.

Ягоди годжі з шипшиною і журавлиною

Заварюємо ягоди годжі, шипшина і журавлину гарячою водою, бажано в термосі. Даємо настоятися близько 15 - 20 хвилин. Додаємо в кухоль з напоєм, який вже трохи охолов, мед. Пити потрібно 2-3 рази в день по півсклянки до їди.

Морквяний коктейль з ягодами годжі для схуднення

Віджимаємо сік моркви, потрібно всього 1-2 склянки. Наполягаємо ягоди близько 5-7 хвилин в гарячій воді. Перемішуємо до однорідної маси в блендері сік моркви, ягоди, молоко та йогурт за смаком. Пити 1 раз в день.

Схожі статті