Каркаде допомагає позбавитися від зайвої ваги, але є супутнім, а не основним продуктом для схуднення. Він нормалізує травлення, відновлює мікрофлору кишечника, виводить токсини і шлаки. Без фізичного навантаження і належної дієти, розробленої індивідуально для кожного, він виявиться всього лише смачним напоєм, що не вирішальним проблему із зайвими кілограмами.
Як приймати каркаде, щоб скинути вагу
Без будь-яких зусиль і дієт курс прийому чаю допоможе за сорок днів позбутися від 2-3 зайвих кілограмів, але вони не мають ніякого відношення до зменшення жирового прошарку. Ці кілограми підуть, завдяки повному очищенні організму і нормалізації обміну речовин:
- Перші три тижні щодня випивати літр чаю, розділивши його на кілька порцій.
- Зробити тижневу перерву, перейшовши на зелений чай.
- Десять днів знову пити каркаде, як в першому пункті.
При такому об'ємному вживанні гібіскуса слід після кожної чашки напою полоскати рот водою. В іншому випадку входять в його склад органічні кислоти можуть грунтовно пошкодити зубну емаль.
Більш ефективно вирішити проблему із зайвою вагою можна в тому випадку, якщо дотримуватися дієти, що супроводжується певними фізичними навантаженнями. Слід пам'ятати, що каркаде не сприяє спалюванню зайвого жиру, але він допомагає організму:
- позбавляє від всього непотрібного, що засмічує його і перешкоджає правильному обміну речовин;
- попереджає надмірне утворення і накопичення жирових клітин;
- втамовує відчуття голоду, запобігаючи переїдання.
Пити в цьому випадку чай з каркаде потрібно за півгодини до прийому їжі, але не натще. Рідина повинна бути максимально комфортної температури, не дуже гарячою, але і не холодною. Допустимий добовий обсяг - 600 мл. Його бажано розділити на три рази. Не слід заварювати гібіскус про запас. Краще робити це щоранку, розрахувавши необхідну денну дозу. Якщо протягом дня напій зберігається в холодильнику, то перед прийомом його потрібно підігріти до кімнатної температури.
Чи безпечно худнути за допомогою каркаде
Позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою напою з каркаде передбачає об'ємний і тривалий курс його вживання. Він підходить тільки людям здоровим. Не рекомендується приймати чай тим, хто страждає на хронічні захворювання, особливо в період їх загострення.
Велика кількість входять до складу гібіскусу органічних кислот буде подразнювати слизову травного тракту, що вкрай небажано при гастриті або виразці, адже така дія викликає неприємні відчуття навіть у цілком здорової людини. Тому при вживанні напою слід виконувати рекомендації і дотримуватися дозування. Крім того, чай з кардаде впливає на артеріальний тиск, тому людям, що страждають від його перепадів, слід бути також обережними.
Дієтологи вважають схуднення за допомогою суданської троянди самим нешкідливим і щадним способом. У будь-якому випадку, перед тим, як зробити такий серйозний крок до скидання зайвих кілограмів, слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити небажані наслідки.
Як заварювати каркаде для схуднення
Засипати 30 г сухих пелюсток суданської троянди в чайник, залити 1,5 літрами холодної кип'яченої води. Вода повинна бути м'якою, тоді каркаде максимально проявить себе. Нагріти до гарячого стану, але не доводити до кипіння. Наполягати під щільною кришкою кілька хвилин. Чим довше він настоюється, тим більш насиченим стає його колір і смак. Чайник повинен бути емальованим або скляним, але не металевим, так як металевий посуд псує смак напою. Чай відрізняється характерною кислинкою, яка може не сподобатися. Щоб виключити цукор, неприйнятний в багатьох дієтах, розбавити кислоту чаю можна чайною ложкою меду.
Рекомендації та протипоказання до прийому каркаде для схуднення
Перш ніж приступати до скидання зайвих кілограмів, слід проконсультуватися у терапевта або відвідати дієтолога. Надмірне і неосвічене захоплення всілякими дієтами часто веде до зворотного ефекту, в результаті вага не тільки не зменшується, але починає різко зростати. Більш того, неправильно обраний спосіб веде до кардинального порушення всіх функцій організму, в першу чергу обміну речовин і травлення.
Не варто перевищувати зазначений добовий обсяг чаю в надії на більш сильний ефект. В цьому випадку результат може виявитися несподіваним і жалюгідним. Вхідні в його склад фруктові кислоти викличуть роздратування слизової органів травлення, в кінцевому підсумку доведеться повністю відмовитися від цього методу.
Вагітним і годуючим жінкам краще відкласти турботу про власній вазі. А обсяг чаю із суданської троянди для них не повинен перевищувати одного стакана в день.
Людям із серцево-судинними проблемами, супроводжуються стрибками тиску, суданську троянду бажано замінити зеленим чаєм.