Як приймати контрастний душ дітей, виховання дітей, здоров'я дітей, вагітність і пологи

Головна »Здоров'я малюка» Як приймати контрастний душ дітям?

Як приймати контрастний душ дітей, виховання дітей, здоров'я дітей, вагітність і пологи
Процедура починається з теплого душа звичайної температури, тієї, до якої дитина звикла (зазвичай 36,5-37 ° С). Якщо дитина маленька або боїться, можна прийняти душ разом з ним. Коли дитина повністю розігрітий (у нього теплі ніс, спинка, ступні і долоні), потрібно ненадовго включити прохолодну воду. Обливання починають зі ступень і долонь, потім - комірцеву зону (шия, плечі, спина).

Процес обливання холодною водою повинен бути нетривалим (5-10 секунд). Потім знову треба постояти трохи під гарячим душем і т. Д. Повторити процедуру 3 рази. Надалі температуру води поступово знижують, а кратність контрастних процедур збільшують до 5-6 разів. Тривалість дії холодної води також можна поступово збільшити.

Закінчують процедуру завжди трохи прохолодним душем (не холодним і не гарячим), приблизно 33-35 ° С. Після закінчення контрастного душу рекомендується, не витираючи дитини, загорнути його в ковдру або великий рушник і залишити посидіти так, що не одягаючи кілька хвилин. Потім одягнути.

Під час проведення контрастного душу складно вибрати точний температурний режим, тому почасти потрібно покладатися на свої суб'єктивні відчуття і побажання дитини. Звикнувши до такої щоденної процедурі, особливо, якщо вона проходить у веселій ігровій формі, ваш малюк може сам попросити обливати його довше або зробити воду холодніше. До його прохання в такому випадку можна прислухатися.

Схожі статті