Видовище того, як батько напивається вусмерть, може стати сумним і похмурим досвідом. Напевно ви захочете активно посприяти тому, щоб близька людина припинив вживати надмірну кількість спиртного, особливо в тому випадку, якщо пов'язаним з випивкою проблем кінця-краю немає. Намагаючись допомогти впоратися зі зловживанням алкоголем, уникайте всіх зайвих конфліктів, щоб батько зрозумів ваші благі наміри.
кроки Правити
Частина 1 з 3: Підготуйтеся до розмови Правити
- Спиртне є найбільш поширеним наркотиком, а алкоголізм став причиною страждань мільйонів сімей. Навіть якщо ви не усвідомлюєте серйозні наслідки цієї хвороби, все одно необхідно знати її основні ознаки і зрозуміти вплив пияцтва на життя людини в цілому.
- Чи переживаєте ви з приводу того, що батько багато п'є?
- Чи є у вас фінансові труднощі через його алкоголізму?
- Чи доводиться вам брехати, щоб покривати його пияцтво?
- Чи вважаєте ви, що батьки піклувалися б про вас, якби припинили пити?
- Чи часто ваші плани зриваються або переносяться через питущих батьків?
- Чи намагалися ви "дбайливо застерегти" батьків від чергового епізоду п'янки?
- Чи було вам боляче або соромно через поведінку питущого?
- Чи шукаєте ви захований алкоголь?
- Ви відчуваєте себе невдахою через те, що не можете контролювати споживання алкоголю батьком?
- "У мене складний період. Я почав більше пити, тому що засмучений через ___ ".
- "Дай мені спокій, це не твоя справа".
- "Мій лікар каже, що все в порядку".
- "Останнім часом я нервую, тому мені потрібен алкоголь, щоб заспокоїтися".
- "Неважливо. Всім начхати, як я живу або помру я ".
- "Я п'ю, бо мені самотньо".
Знайдіть групи підтримки. З огляду на те, що алкоголізм є поширеною проблемою, створюються профільні конфіденційні групи підтримки, які проводять зустрічі для людей, які страждають від алкогольної залежності. Організація "Ал-Анон" ставить перед собою завдання підтримки сім'ї та друзів алкоголіків. Також існує група, спеціально орієнтована на молодих людей, яка називається "Алатін". Вона об'єднує як дітей, які страждають від алкогольної залежності батьків, так і підлітків, чиї батьки перебувають на стадії одужання. Попереднє відвідування зустрічі може дати вам більш широке уявлення про те, з якого боку слід підійти до ситуації.
- Не заводьте розмову в процесі розпивання спиртних напоїв. Якщо він сідає пити вечорами, краще обговорити проблему днем.
- Можна почати монолог так: "Я багато думав про те, на що хочу звернути твою увагу. Мені складно говорити про це, тому наберися, будь ласка, терпіння". Так ви піднесете проблему як щось вимагає спільного вирішення, а не як звинувачення.
- Наприклад, скажіть "Я переживаю через твого надмірної пристрасті до алкоголю, тому що дуже люблю тебе".
- На репліку "Значить, коли я п'ю, ти мене не любиш?" заперечите наступним чином: "Люблю, але мені важко обійняти тебе і висловити свої почуття, коли я впадаю в розпач через нашого повсякденного життя ... Особливо коли корінь зла знаходиться в полі зору".
- Проблемні п'яниці намагаються звинуватити іншу людину, оскільки це простіше, ніж взяти всю відповідальність на себе. Так що заздалегідь усвідомте свою невинність, якщо батьки дорікають вас у виникненні проблеми алкоголізму. Деякі батьки використовують інший поширений прийом для приховування проблеми: вони переконують оточуючих у тому, що кількість випитого ними спиртного знаходиться в межах норми, тому не вимагає обмеження.
- Слова про тимчасовість стану запою легко прийняти за чисту монету. [7] Не змушуйте батька виправдовуватися і не кличте до почуття провини за скоєне. Це лише віддалить людину від усвідомлення наслідків його способу життя.
- В Інтернеті ви можете знайти велику кількість контактів груп допомоги в боротьбі з алкоголізмом.