Голощапов Андрій Вікторович
Катя, незважаючи на довгі роки знущання і мук, ваше життя дійсно можна змінити. Для цього буде потрібно сильне бажання і цілеспрямованість.
Я підкажу кілька напрямків, в яких ви можете рухатися.
1. Почитайте книгу Мерлін Мюррей "В'язень інший війни" - вона вас сильно підтримає і допоможе дещо зрозуміти.
3. Крім цього, вам варто освоїти метод описаний в книзі "Техніки точкового масажу: позбавлення від психологічних проблем". Книгу легко знайти і скачати в інтернеті. Метод детально описаний в перших двох розділах. Метод здається досить дивним, але працює дуже добре.
Використовую метод Галло і ДПДГ ви зможете пропрацювати більшість своїх неприємних спогадів і негативних емоцій - почуття провини, образи, неадекватності і так далі. Це буде основним блоком вашої роботи в перший час.
4. Далі, після того, як ви вже досягнете певних результатів і ваше життя і сприйняття себе почнуть змінюватися, вам потрібно буде виходити на більш високий рівень усвідомлення. Я назву кілька різних шляхів, і я не знаю який саме шлях вам підійде і допоможе найбільше. Я просто перерахую деякі кнгігі, які можуть надати вам допомогу і підтримку.
Екхарт Толле "Сила моменту зараз"
Дмитро Леушкин "Турбо-Суслик"
Луїза Хей "Зціли своє життя"
Кожна з цих книг за своїм чудова.
Якщо потрібна буде допомога - звертайтеся по скайпу.
Хай щастить. Головне це пристрасно хотіти змінити своє життя - все інше складеться саме.
Голощапов Андрій Вікторович, психолог Саратов
Смирнова Олександра Володимирівна
Безумовно, садистическое ставлення батьків до вас в дитинстві, наклало відбиток на становлення вашої особистості. ". Очікую від проходять повз людей негативу, що вони мене якось скривдять. Дуже низька самооцінка. Постійно сприймаю все на свій рахунок і ображаюся; грублю. Постійно всім незадоволена. Часто чіпляюся до близьких. Маму не можу пробачити за те, що не захистила, грубо з нею розмовляю, хочу змінити ставлення до неї, але не можу, вона мене дико дратує. "
Добре, що ви розумієте корінь своїх проблем, але самостійно вам навряд чи вдасться звільнитися від цього вантажу. Зверніться до психолога. щоб опрацювати проблему і жити повноцінним життям.
Смирнова Олександра Володимирівна, психолог / психотерапевт в Москві