Симптоми. Застуди, алергії, інфекції і набряки приводять до порушення проходження повітря по євстахієвої трубі. Через зміни тиску у внутрішньому вусі накопичується рідина, і тоді з'являються симптоми: [2]
- Біль у вусі або відчуття наповненості у вусі
- Дзвін, клацання і інші звуки у вухах
- Діти можуть описувати відчуття лоскоту [3]
- зниження слуху
- Запаморочення або порушення координації
- Симптоми можуть посилюватися при швидкій зміні положення тіла, наприклад, при польоті, їзді на ліфті, в поході або поїздці по гірській місцевості
Рухи нижньої щелепою. Це дуже проста техніка, звана маневр Едмондс. [4] [5] Витягніть нижню щелепу вперед і рухайте з боку в бік. [6] Якщо вухо закладено не сильно, то цей метод ефективно відновить нормальний потік повітря.
Скористайтеся методом Вальсальви. [7] [8] Цей метод форсує струм повітря через блокований прохід, тому його необхідно проводити акуратно. Сильний потік повітря при видиху може викликати швидку зміну артеріального тиску і частоти серцевих скорочень. [9] [10]
- Глибоко вдихніть і затримайте дихання з закритими ротом і ніздрями. [11]
- Спробуйте видути повітря через закриті ніздрі.
- При успішному виконанні методу ви почуєте клацання у вухах.
Спробуйте метод Тойнбі. [12] Як і метод Вальсальви, метод Тойнбі призначений для зняття закладеності вух. Але замість зміни тиску повітря при диханні, в методі Тойнбі використовується зміна тиску повітря при ковтанні. Для виконання методу Тойнбі зробіть: [13]
- Затисніть ніздрі.
- Візьміть ковток води.
- Сглотніте.
- Повторіть процес, поки не відчуєте, як закладеність вуха пройшла.
Використовуйте балони для зняття закладеності вух. Це може дивно виглядати, але метод Отовента ефективно вирівнює тиск у вухах. Купуйте «балон Отовента» в аптеці або в інтернет-магазині. Він являє собою кулю з насадкою для ніздрі. [14] Якщо у вас вдома є пристрій, герметично вставляється в ніздрю, то ви можете зробити балон Отовента самостійно.
- Вставте насадку в одну ніздрю і закрийте пальцем іншу. [15]
- Спробуйте надути кулю однією ніздрею до розміру кулака.
- Повторіть з іншого боку. Повторюйте процес, поки не почуєте клацання в вусі.
Сглотніте при затиснутому носі. [16] Це називається метод Лоурі. Перш ніж просто ковтнути, необхідно підвищити тиск, як при напруженні. При затримці дихання і напруженні ви відчуєте, як повітря намагається вийти через всі ходи. Деяким людям буває складно ковтнути при цьому. Будьте терплячі і ви відчуєте клацання у вухах.
Прикладіть грілку або теплу ганчірку для миття до вуха. Це полегшить біль і може позбавити від закладеності у вусі. Тепло від компресу може полегшити набряк і збільшить прохідність євстахієвої труби. [17] Якщо ви використовуєте грілку, покладіть тканину між шкірою і грілкою, щоб уникнути опіку.
Використовуйте судинозвужувальні засоби для носа. [18] Вушні краплі не допоможуть при закладеності вух, оскільки з'єднання між вухом і носом розташовується в недосяжному для крапель місці. Тому в таких випадках використовують судинозвужувальні спреї для носа. Розмістіть дозатор спрея в одній ніздрі майже перпендикулярно до обличчя. Сильно вдихніть після того, як розпорошите спрей - це необхідно зробити настільки сильно, щоб рідина потрапила в задню частину горла, але не настільки, щоб проковтнути її або затягнути в рот.
- Спробуйте будь-який з вищеописаних методів після використання крапель - вони можуть бути більш ефективними після використання спрею.
Прийміть будь антигістамінний засіб, якщо закладеність пов'язана з алергією. [19] Хоча антигістамінні препарати не призначені для лікування закладеності вух, вони можуть бути ефективні для полегшення алергічного набряку. Проконсультуйтеся з лікарем про призначення найбільш ефективного препарату.
- Зверніть увагу, що антигістамінні препарати не рекомендуються людям із захворюваннями вух.
