Життя коротке, а ресурси завжди обмежені, тому потрібно розпоряджатися часом і силами розумно. Мета наведеної далі системи досягнення цілей - допомогти вам створити ментальний еквівалент того, чого ви хочете досягти в зовнішньому світі. Існує пряма залежність між ясним баченням вже досягнутої в собі цілі і швидкістю, з якою вона формується в зовнішньому світі. Пропонована двенадцатішаговая система допоможе вам здійснити перехід від абстрактної невизначеності до предметної ясності.
Життя коротке, а ресурси завжди обмежені, тому потрібно розпоряджатися часом і силами розумно. Слід рівномірно розподіляти свої ресурси (сили, час, кошти і т. Д.) На продумані цілі. Для цього корисний системний підхід.
Мета наведеної далі системи досягнення цілей - допомогти вам створити ментальний еквівалент того, чого ви хочете досягти в зовнішньому світі. Ви можете стати тими і досягти того, про що ви думаєте. Розмірковуючи про щось гранично ясно і сконцентрувавшись, ви досягнете успіху швидше і з більш високим ступенем ймовірності.
Існує пряма залежність між ясним баченням вже досягнутої в собі цілі і швидкістю, з якою вона формується в зовнішньому світі. Пропонована нами двенадцатішаговая система допоможе вам здійснити перехід від абстрактної невизначеності до предметної ясності.
Крок 1. Викличте бажання. По-справжньому сильне, гостре бажання
Сенека говорив: «Коли людина не знає, до якої пристані він тримає шлях, для нього жоден вітер не буде попутним».
Ми рідко дозволяємо собі чогось хотіти по-справжньому, всім серцем і душею, як енергійно робили це в дитинстві. Справжнє бажання - це сильна мотиваційна сила, що дозволяє долати страх і інерцію, які гальмують спонукання багатьох людей. Найбільше перешкода до чіткого визначення цілей - це страх всіляких видів.
Страх - це та причина, по якій ви розмінюватися життя по рублю і довольствуетесь набагато меншим, ніж дозволяють ваші здібності. Будь-яке прийняте вами рішення, а тим більше подальша його реалізація, ґрунтуються на емоції - страху чи бажанні. Більш сильна емоція завжди пригнічує слабшу.
Закон концентрації стверджує, що все, про що ви роздумуєте, збільшується в розмірах. Коли ви роздумуєте про власні бажання, говорите про них, записуєте, постійно складаєте плани їх здійснення, то в кінці кінців бажання стають настільки сильними, що заглушають і відсувають убік ваші страхи. Сильне, потужне бажання досягти певної мети дозволяє піднятися над страхами і рухатися вперед, долаючи будь-які перешкоди.
Ставлячи собі за мету, особливо головну мету, слід їх гранично чітко усвідомлювати і уявляти. Саме тому це повинна бути ваша власна мета. Ніхто крім вас не знає всіх деталей і подробиць. Необхідно абсолютно ясно усвідомлювати, що ви хочете мати, робити, ким стати.
Крок 2. Виробіть переконання
Для активізації підсвідомості ви повинні бути абсолютно впевнені в можливості досягнення ваших цілей. Необхідна тверда впевненість в тому, що ви заслуговуєте цієї мети, і вона здійсниться, коли ви будете до цього готові. Необхідно зміцнювати свою впевненість і переконаність до тих пір, поки вони не складуться в повну віру в досяжність вашої мети.
Віра - це каталізатор, що активізує ваш розумовий потенціал. Тому дуже важливо ставити реалістичні цілі, особливо спочатку. Маючи на меті підвищення заробітку, слід ставити завдання збільшення заробітку на 10, 20 або 30 відсотків протягом найближчих 12 місяців. Це - цілі, в які можна повірити, цілі, доступні вашому розуму. Вони реалістичні і тому можуть стати джерелом вашої мотивації.
Якщо ваша мета значно перевершує все досягнуте вами в минулому, то така її завищена постановка перетворює мета в демотиватор. Через її віддаленості ви просувається дуже повільно або зовсім не просувається до її здійснення. Вам легко втратити самовладання і незабаром ви можете зневіритися в можливості реалізації цієї мети.
ЩЕ ДИВІТЬСЯ: Ефективний управлінський контроль: сім ключових правил
Бажаючи схуднути, не ставте мету скинути 10, 15 або 20 кілограмів. Замість цього поставте мету втратити 2 кілограма за найближчі 30-60 днів. Втративши перші 2 кілограми, поставте нову мету - втратити ще 2 і так далі, поки не досягнете ідеальної ваги. У втрату 2 кілограмів ваги цілком можна повірити, в той час як втрата 10 кілограмів істотно перевищує ваші сьогоднішні уявлення про свої можливості. Ваше підсвідомість просто не прийме вашу мету всерйоз.
Досягнення великих цілей вимагає значних зусиль. Іноді необхідні тижні, місяці і навіть роки наполегливої праці.
Багато людей ставлять цілі, далеко перевершують їх можливості, працюють над ними якийсь час, а потім кидають, разочаровиваясь і впадаючи в смуток. Вони втрачають присутність духу і роблять висновок, що визначення цілей не має сенсу, принаймні для них. Головна причина, по якій це відбувається: вони намагаються зробити занадто багато невиправдано швидко.
Крок 3. Запишіть це
Чи не викладені в письмовому вигляді мети - це просто бажання або фантазії. Бажання - це ціль, не заряджена енергією і не спрямована в конкретне русло. Записуючи мета, ви крісталлізуете її, надаєте своїм бажанням чітку форму. Ви перетворюєте її в щось зрозуміле і відчутне - що можна взяти в руки, розглянути, потримати, доторкнутися і відчути.
Люди не викладають свої цілі письмово, тому що не впевнені в їх здійсненності. Вони думають, що запис нічого не дає. Вони намагаються захистити себе від розчарування. Поступаючи так, вони все одно розчаровуються. Дисциплінуючи себе записом мети, ви пригнічуєте власний механізм невдач і вивченої безпорадності.
Крок 4. Складіть список всіх переваг, що випливають з досягнення вашої мети
Ваша мотивація залежить перш за все від причин, що спонукають вас до дії. Чим більше у вас причин, тим вище ваша мотивація. Ніцше писав: «Людина може витримати будь-яке« що », якщо у нього є досить велика« навіщо ». Ваше «навіщо» повинно піднімати дух і надихати. Воно повинно бути досить великим, щоб вести вас вперед.
Складіть список всіх матеріальних і нематеріальних переваг, які можна отримати в результаті досягнення вашої мети. Чим довший список, тим сильніше ваша мотивація і рішучість. Якщо у вас є лише одна-дві причини досягнення мети, то рівень вашої мотивації буде середнім. Вам легко втратити самовладання, якщо справа не піде. Маючи 20-30 причин досягнення мети, ви подолаєте всі перешкоди. Ніщо не відлякає і не відведе вас в сторону від ваших зусиль до тих пір, поки не буде здійснено задумане вами.
Крок 5. Визначте свою початкову позицію, своє початкове положення
Вирішивши скинути вагу, насамперед зважте. Бажаючи заробити капітал, насамперед складіть особистий фінансовий звіт про те, чим ви маєте в своєму розпорядженні сьогодні. Визначаючи свої навички комунікації, запишіть всі свої успіхи і невдачі в спілкуванні за останній місяць.
Визначення вихідного положення є вашою точкою відліку, від якої ви починаєте вимірювати досягається прогрес. Чим ясніше ваше уявлення про початковому положенні і необхідний напрямок руху, тим з більшою ймовірністю ви дійдете туди, куди хочете.
Значимість системи координат із завданням точки відліку і орієнтира, а також наполегливій послідовності в русі до мети витончено підкреслив Льюїс Керролл:
ЩЕ ДИВІТЬСЯ: Хороша ідея: нова комбінація старих елементів
- Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?
- Це багато в чому залежить від того, куди ти хочеш прийти, - відповів Кіт.
- Та мені майже все одно, - почала Аліса.
- Тоді все одно, куди йти, - сказав Кіт.
- Аби потрапити куди-небудь, - пояснила Аліса.
- Не турбуйся, куди-небудь ти обов'язково потрапиш, - сказав Кіт, - звичайно, якщо не зупинишся на півдорозі.
Встановіть граничний термін для всіх відчутних, вимірних цілей. Ставлячи граничний термін відчутною мети, ви програмуєте її досягнення в своїй свідомості і активізуєте вашу підсвідому систему прискорення.
Часто люди пручаються визначенням граничних термінів. Вони бояться, що не зможуть домогтися своїх цілей за встановлений ними час.
Що трапиться, якщо ви встановите мета, її граничний термін, але не зможете досягти її до цього терміну? Все просто - встановіть інший граничний термін. Це означає, що ви ще не готові. Ваша оцінка була неправильною. Ви були занадто оптимістичні. Не досягнувши своєї мети до нового граничного терміну, встановіть ще один - і так до тих пір, поки мета не буде досягнута.
Встановивши для здійснення своєї головної мети граничний термін в два, три роки або п'ять років, розбийте свою мету на підцілі, кожній з яких відведіть по 90 днів. Потім розбийте 90-денні мети на 30-денні. Представивши довгострокову мету в образі маяка або вершини гори, ви з більшою легкістю визначте реалістичні короткострокові і середньострокові цілі, що дозволяють вам день за днем просуватися вперед.
Крок 7. Складіть список всіх перешкод, що стоять між вами і досягненням вашої мети
Усюди, де є можливість найбільшого успіху, існують і величезні перешкоди. Насправді перешкоди - це зворотний бік успіху. Якщо між вами і вашою метою немає перешкод, то це скоріше не мета, а просто нескладне заняття.
Перерахувавши всі перешкоди, які приходять вам на розум, розсортуйте цей список в порядку важливості. Яку найбільшу перешкоду стоїть між вами і вашою метою? Майже незмінно знайдеться один великий камінь або головна перешкода, що лежить поперек дороги і блокуючу просування. Саме на усунення цього каменю і слід зосередитися спочатку.
Ваше головна перешкода може бути зовнішнім або внутрішнім. Перешкода може знаходитися всередині вас або всередині ситуації. Якщо воно внутрішнє, то вам бракує якогось навику, здатності або якості для досягнення мети. Запитайте себе чесно: «Чи є щось у мені, що необхідно змінити? Що мені потрібно розвинути для досягнення моєї мети? »Можливо, ви зрозумієте, що для досягнення вашої мети необхідно почати все спочатку, робити щось інше, в іншому місці. В якій області лежить ваш особистий камінь - блокіратор мети?
Крок 8. Визначте, яка додаткова інформація вам буде потрібно для досягнення мети
Найбільшого успіху досягають ті, хто володіє найбільш суттєвою інформацією. Майже всі ваші помилки - це результат володіння недостатньою або невірною інформацією. Одна з ваших завдань - зрозуміти, яка інформація вам необхідна для того, щоб здійснити задумане.
Якщо ви не маєте в своєму розпорядженні знаннями або інформацією, де б ви могли їх отримати? Може бути, це ключовий навик або здатність, яку потрібно виробити в результаті навчання і практики? Може бути, необхідно проконсультуватися у фахівця, що володіє цими знаннями? Пройти відповідні курси?
ЩЕ ДИВІТЬСЯ: 25 порад щодо поліпшення концентрації і працездатності
Складіть список інформації, талантів, навичок, здібностей і досвіду, які вам необхідні. Виробіть план освоєння або запозичення цієї інформації або досвіду так швидко, як тільки можливо. Визначте, яка саме найважливіша інформація відсутня.
Крок 9. Складіть список людей, чиї допомогу і співпрацю вам необхідні
Цей список може складатися з членів вашої сім'ї, вашого начальника, клієнтів, ділових партнерів, друзів і навіть ворогів. Для здійснення чогось суттєвого вам буде потрібна допомога і співпраця багатьох людей. Розподіліть імена в списку в порядку пріоритетності. Чия допомога могла б бути важливіше і конструктивніше всього? Чиї допомогу і співробітництво стоять на другому місці за значенням?
Крок 10. Складіть план
Запишіть у всіх подробицях, чого ви хочете, коли і чому ви цього хочете і звідки ви починаєте рух. Складіть список перешкод, які слід подолати, список необхідної інформації і людей, в чиєму допомоги ви потребуєте. Проробивши кроки з першого по дев'ятий, ви будете мати у своєму розпорядженні усіма складовими повного особистого універсального плану досягнення будь-якої мети.
План - це список дій, складений в порядку пріоритетності і хронології. Багато дій можуть виконуватися одночасно. Найкраще скласти план в порядку пріоритетності. Яке дію з усіх, які необхідно виконати, має найбільшу важливість? Яке дія друга за значенням? Задавайте це питання до тих пір, поки не перерахуєте всі дії, виходячи з їх цінності в світлі даної мети.
Хороший список - це дорога, по якій можна рухатися. Він значно підвищує ймовірність досягнення вашої мети. Це основа, ядро персонального планування і особистої ефективності. Все, що потрібно для початку, - блокнот, ручка і ваша мета.
Склавши детальний план, починайте діяти. Визнайте, що у плану є недоліки. Він не може бути досконалим спочатку. Уникайте спокуси удосконалювати його. Якщо ви вирішите, що спочатку слід подолати всі можливі перешкоди, то ніколи нічого не зробите.
Крок 11. Користуйтеся візуалізацією
Створіть ясну уявну картину своєї мети так, як ніби вона вже досягнута. Програвайте цю картину в розумі знову і знову. Кожен раз при візуалізації вашої мети як уже досягнутої ви підсилюєте своє бажання і зміцнюєте віру в її досяжність. Ви отримаєте те, що бачите. Картинки активізують ваша підсвідомість.
Подібні ясні ментальні образи підсилюють міць вашого мислення і активізують весь ваш потенціал. Чіткий намір через діяльність обов'язково почне залучати до себе людей, ідеї та можливості, необхідні для досягнення ваших цілей.
Крок 12. Заздалегідь прийміть рішення про те, що ні відступите
Підкріпіте свої цілі і плани наполегливістю і рішучістю. Не дозволяйте собі навіть прикидати здачу позицій. Прийміть рішення триматися, що б не трапилося. Раз ви відмовляєтеся здаватися, то прийдете в кінці кінців до успіху.
Навчитися цілепокладання вам допоможе курс «Самоменеджмент: управління кар'єрою»:
