Як протистояти маніпулятору його можна побороти поглядом!

Як протистояти маніпулятору? Його можна побороти поглядом!

Якщо людина під час комунікації не хоче брати на себе відповідальність, а після діалогу з ним ви відчуваєте спустошення, почуття провини або страху, відчуваєте себе пригніченим, вітаємо, ви зіткнулися з маніпулятором. Але не турбуйтеся, раз ви читаєте цю статтю - вихід є. Сьогодні ми розповімо про ознаки того, що ваш співрозмовник - маніпулятор; підкажемо які кроки зробити, як протистояти маніпулятору. щоб зберегти своє фізичне і психічне здоров'я, а також навчимо «управляти» станом співрозмовника за допомогою міміки.

Ознаки провокатора-маніпулятора

Ми продовжуємо цикл статей на тему маніпуляції. Яким же чином маніпулятор нами керує? Насправді в усьому винна ... еволюція. Зараз поясню. Справа в тому, що в тваринному світі подібного немає: якщо господар б'є собаку, вона ховається, а не думає (як деякі): «Б'є, значить любить».

В нашій корі півкуль головного мозку є зона - неокортекс, яка дозволяє нам добудовувати, додумувати, фантазувати. Саме вона занурює нас в самообман і «виправдовує» людини, який робить нам погано. «Навіщо він тоді потрібен цей неокортекс?», - запитаєте ви? Він допомагає нам розвиватися: без нього у нас би не було ні творчих здібностей, ні вміння мислити стратегічно.

Ось і перевизначати: жорстокість в строгість, своє невміння відстояти кордону - в етикет, свою інфантильність - в інтелігентність або емпатію і т.д.

І навіть коли ми бачимо явну брехню або інші прояви маніпулятора, то переконуємо себе у власній помисливості. Так і живемо в ілюзіях, закриваючи очі на правду. А наше тіло не може брехати, воно сигналізує нам, емоційно і фізично, що йому погано і просить йому допомогти. Прийшов час стати вільними і щасливими!

Як же виявити істину? Як розпізнати маніпулятора?

У справах пізнаєте їх, - написано в Біблії. І це найвірніший рада, а кажучи нашою мовою, вірити потрібно тільки сенсорному досвіду! Чи не тому, що людина говорить, а тому, що він робить і про що «сигналізує» його тіло! Отже, розглянемо ознаки провокатора-маніпулятора:

1) Ця людина знаходиться з вами в рольових відносинах (начальник - підлеглий, діти-батьки, чоловік-дружина, вчитель учень, старший-молодший) і з цієї комунікації неможливо вийти.

2) Він занурює вас в вторинну сировину: негативна зворотний зв'язок, «візит» на чужу територію, знижує вашу цінність: ви завжди поганий або недостатньо хороший (у випадку з вребовкой в продажу, секти), а він - ідеальний і завжди правий: цього у нього є тисячі пояснень і методів (брехня, виверти, відмова від своїх колишніх слів і т.д.)

3) Розгойдує вас за емоціями, нерідко - на несвідомому рівні. Іноді - на позитивних емоціях: радість, збентеження - і ви вже не в спостережної позиції. Приклад: розповсюджувачі косметики, які зробили вам процедуру і вихваляють вашу молодість і красу.

4) Він завжди (!) Вбудовує вам почуття провини і сорому, призначаючи вас відповідальним за ваші ущербні відчуття.

5) Його слова суперечать справах, емоції - тілу.

6) Провокатор завжди (!) Зачіпає такі теми як:

щастя
Секс
статус
Успішність / ефективність
Страх / тривожність
політика
смерть
діти
відносини

Іноді сюди можна віднести і спорт: «Ти за Динамо або за Спартак». Якщо хтось веде з вами діалоги на ці теми, будьте впевнені, вас свідомо чи несвідомо провокують.

7) Провокатор часто використовує пафосні фрази (докруткі), що підтверджують його правоту.

Позитивна або негативна смислове навантаження цих промов залежить від того, що хоче від вас людини: знищити або впровадити свою ідею, як, наприклад, при продажу мережевий косметики, про час вербування секту і т.д.

У підсумку ви не можете адекватно реагувати, відчуваєте тілесний і ментальний ступор; не знаєте, на що реагувати; в залежності від контексту ваші емоції: розгубленість, гнів, сміх, плач, страх, тривога, роздратування або азарт (бажання довести що ви маєте рацію).

Що ж робити? Як протистояти маніпулятору?

Переходимо і в позицію Спостерігача
Розслабляємо тіло. На обличчі - коктейль Молотова: печаль, жаль і поблажлива посмішка. голос Філософа
Відстороняємося (діссоцііруя)
Просимо припинити провокацію
Витримуємо паузу, поки істерика, гнів, тирада співрозмовника не закінчаться
Вводимо його в вторинну сировину, наприклад:

Трактуємо його поведінки як його психокомплекс, убогість, слабкість, нікчемність: О как цікаво, а голосніше можете? А тихіше? Я дивлюся, ви налаштовані на публічний скандал!
Доводимо до абсурду: Вам з вашим темпераментом можна Жириновського підміняти!
Інтерпретуємо поведінки людини в тому ракурсі, яке потрібно нам: Які цікаві дитячі інфантильні стратегії. Так у вас, батенька, я бачу серйозні проблеми, вам допомогти вилізти з «трикутника Карпмана»

Якщо все триває - встаємо і йдемо / якщо це неможливо - ігнорування

На провокацію-маніпуляцію можна відповісти з іронією, а можна - агресією, і для цього є дуже багато способів, який з них вам більше підходить в залежності від контексту - вибирайте самі.

Сьогодні ми розглянули три методи. трактування його поведінки як ущербність; доведення до абсурду і інтерпретація його поведінки в потрібному нам руслі.