І у кожного в рукаві свій козир! Як протистояти маніпуляторам, що добиваються своїх цілей за ваш рахунок?
Як визначити маніпулятора
Часом непросто зрозуміти, що вашими почуттями грають на догоду своїм цілям. Підступність підстерігає на кожному кроці. Навіть в рядах найближчих є страшенні шантажисти.
Ось вам приклад: приїхали ви в гості до жалісливий матінці і заявляєте, що мають намір одружитися на сусідці-випускниці. Мати з криком «На цій?» Хапається за серце, охає, ахає і до вечора остаточно слегает в ліжко.
Жінки прекрасно управляють своїми дружинами. надуваючи губки і ображаючись на їх затримки на роботі. Варто красуні побурчати біля плити і піти спати в гордій самоті, як на ранок її ведуть в магазин за новими туфельками і сукнею. Їй зовсім надіти нічого!
Навіть діти - і ті прекрасні шантажисти. і вони явно навчилися у батьків. Згадайте, як ще недавно самі переконували їх: «Якщо не вимкнеш телевізор, то не отримаєш морозиво». А тепер вони і самі вимагають плати за шкільні п'ятірки.
Придивіться до начальства? Часті причіпки, прилюдні глузування, невдоволення темпами вашої роботи - всі ці кошти в ходу в тих, хто жадає тримати ситуацію під контролем. Мотив будь-якої маніпуляції - бажання панувати над усім і керувати вашим життям.
Як протистояти маніпулятору
1. Насамперед зміните тактику і свій стиль гри. Якщо зазвичай дружина тисне, а ви тут же поступаєтеся (тому як собі дорожче), то зараз різко поміняйте поведінку.
Навчіться говорити «ні». чого б вам це не коштувало. Така собі шокова терапія може подіяти і на маніпулятора. З чого це раптом жертва забилася?
2. Спробуйте ігнорувати шантажиста. Зазвичай ви виправдовуєтеся, обіцяєте все виправити в термін, прибіднюйтесь і погоджуєтеся з виною? А зараз дивіться в порожнечу, не звертаючи уваги. Корисно також плескати очима і робити вигляд, що ви зовсім не розумієте, про що йде мова.
4. залікувати рани, позбудьтеся від комплексів і страхів. На емоціях дуже легко грати. Наприклад, ваше глибоке почуття провини дозволяє тому, перед ким ви завинили, вити з вас мотузки. А ви і раді, бо так, як вам здається, ви викупалися проступок.
6. Беріть тайм-аут. Якщо прохання складними для виконання, не погоджуйтеся відразу. Скажіть, що подумаєте, але врахуєте рада.
7. У магазинах не вдавайтеся до послуг консультантів. Ваша коронна фраза: «Спасибі, я сам розберуся».
8. Вивчіть свої больові точки. Що особливо вас зачіпає? Можливо, ваш чоловік постійно заявляє, що ви нечупара і ледащо? І це вас так ранить, що ви відмовляєтеся від ланчу з подругами і біжите драїти квартиру до його приходу?
9. Маніпулюють лише тими, хто «сам обманюватися радий». Підвищіть свою самооцінку, зміцните впевненість в собі. Стати занадто міцним горішком для різного роду шантажистів.
10. У будь-якій історії можна підшукати взаємовигідний компроміс. Може, в пропозиціях батьків є частка розумного?
Раптом ви, і правда, дуже поспішаєте з весіллям? Підіть на невеликі поступки (наприклад, відкласти всі на місяць), а й від них вимагайте віддачі (бути ввічливими з нареченою).
11. Висловлюйте і пояснюйте свою думку. У вас же є особиста позиція? Ось дружина вважає, що треба переставити холодильник, і пиляє щодня, наголошуючи на найболючіше: «Мужик ти чи ні? Може, мені робочого найняти? ».
А вам просто не подобається ця ідея. Так і скажіть: «А мені зручно, коли холодильник в цьому кутку. Так він не загороджує вікно, і я милуюся тієї клумбою вранці ». Можливо, це протверезить дружину.
12. Не забувайте, дуже часто маніпулятори роблять це несвідомо. Вони не розуміють, якої шкоди завдають, як ранять вас. Іноді вирішити проблему можна простий бесідою.