Можна сміливо припустити, що в будь-якій ситуації завжди є щось. що людина може протистояти. - то є з чим він може з легкістю перебувати віч-на-віч, чи не уникаючи і не ухиляючись.
Для багатьох людей, яких оточення призводить до розчавлена стан, це той принцип, який формує основу для вирішення проблем.
Однак припустимо, що він уважно вислухав місіс О'Лірі і потім застосував принцип, який полягає в тому, щоб вказати їй на щось, залагодження чого вона дійсно змогла б сконфронтіровать. Він, можливо, помітив би, що, розмовляючи з ним, вона звільнила попільничку, щоб він міг покурити. Отже, він їй каже: «Я скажу вам, що б я зробив на вашому місці. Я б почав справлятися з усім цим потроху, і для початку я б прибрався в квартирі. До речі, чому ви не стежите за тим, щоб попільнички були чистими? »Можливо, вона навіть розлютилася б на нього, але після його відходу вона обійшла б квартиру і витрусила попільнички.
Для того щоб з'ясувати, залагодження чого людина може протистояти, необхідно отримати його згоду на залагодження цього. Перший рівень допомоги - «з цим потрібно щось зробити», наступний рівень буде включати в себе щось, «що ви можете зробити». Вказуючи людині на щось, що він може протистояти і дійсно зробити, ви наводите людини на думку, що ситуацію можна владнати. І знаєте, після цього місіс О'Лірі зможе прийти до думки про те, що вона навіть може зробити щось, щоб змусити свого чоловіка кинути пити.
Цей принцип, який полягає в тому, щоб запропонувати людині зробити щось, виконання чого він може протистояти, приносить неймовірну користь у багатьох сферах діяльності.
Часто люди не знають, як їм далі жити. Вони впевнені. що не можуть внести в своє життя ніяких поліпшень, і впевнені, що ситуація не може змінитися на краще. Але, використовуючи наведене тут дане, можна легко продемонструвати - навіть для цілої групи, - що поліпшити життя можливо. Це можна зробити наступним чином:
Почніть з того, що порадьте людині, якій ви хочете допомогти, наступне: «Складіть на аркуші паперу невеликий список проблем, які у вас є в житті».
Коли він це зробить, запитаєте його: «Яку з цих проблем вам найлегше протистояти? Тепер запишіть її ».
Людина може виявитися в ситуації, через яку він відчуває себе розчавленим, і тому він нічого не робить, щоб її вирішити.
Але йому можна допомогти, якщо знайти в обставинах, що склалися щось, залагодження чого він може протистояти.
Якщо він зможе залагодити один аспект ситуації, у нього з'явиться значно більше здоровий погляд на неї, і він буде в змозі впоратися з нею повністю.
Потім скажіть йому наступне: «Запишіть, що ви напевно можете зробити щодо тієї проблеми, яку ви записали останньої».
І нарешті скажіть йому: «Ви бачите, що ви написали внизу цієї сторінки? Зробіть це!"
Не кажіть людям про ті проблеми, для вирішення яких, як вони впевнені, вони не можуть зробити нічого, і не чекайте від них прояву ентузіазму у виконанні цього.
Ні виявлена проблема, ні запропоноване рішення не повинні бути вище здатності до конфронтірованію, наявної у тієї людини, до якої ви звертаєтеся. Донести до людини ідею найпростіше, але ця ідея не повинна виходити за межі потенційної здатності протистояти, наявної у людини, від якого очікується втілення цієї ідеї в життя.
Послідовність така: «Що являє собою ситуація? Який аспект цієї ситуації людина змогла б сконфронтіровать? Щодо якого аспекту цієї ситуації людина зробить якісь дії? »
Більшість людей перестають давати поради, бо їхніх порад ніхто не слід. Але якби хто-небудь дотримувався правила, викладені тут, то його поради користувалися б великим успіхом.
Якщо люди зможуть протистояти то, що їм запропонували зробити, вони будуть здатні справлятися зі своїми проблемами і робити це успішно. В результаті вони будуть здатні бачити і протистояти якісь ще зі своїх проблем, і потім можна ще раз застосувати вищенаведену послідовність кроків. Заново досліджуючи ситуацію в цілому, можна виявити, що уявлення людини про те, які з його проблем можливо протистояти, змінилося в кращу сторону.
Єдина складність, з якою людина може зіткнутися, полягає в тому, що іноді він починає діяти з надмірною впевненістю і уподібнюється дитині, який, тільки-тільки навчившись ходити, намагається бігати по кімнаті стрімголов. На жаль, він може впасти, не пройшовши і трьох кроків. Він може підняти планку дуже високо. Це слід взяти до уваги і застерегти людину, сказавши йому наступне: «Зараз роби тільки ось це, і нічого більше».
Якщо ви будете робити наступне: 1) швидко оцінювати, що, на думку людини, йде неправильно; потім 2) з'ясовувати, що з цього людина може протистояти; потім 3) з'ясовувати, що він збирається зробити щодо того, що він може протистояти, - щось, що, на його думку, він може зробити; і потім 4) домагатися, щоб він виконав це, і, якщо ви будете проявляти крайню наполегливість, домагаючись виконання цього. - ви завжди будете домагатися повної згоди.
перебувати віч-на-віч з ким-небудь або з чим-небудь, не ухиляючись і не уникаючи. Спо-можності протистояти - це, насправді, здатність бути присутнім де-небудь комфортно і воспри-розуміти.