Зустріла дуже хороший текст щодо способів маніпуляції і методам їх протидії, думаю може стати в нагоді для внутрішньої кухні))
Заборонені прийоми маніпуляції людьми
". Люди використовують ці прийоми маніпуляції свідомістю, щоб досягти своїх цілей.
Найчастіше жертва навіть не підозрює, що є об'єктом впливу. Найзатятіші легко піддаються і роблять все, що вам від них потрібно.
1. Маніпуляція почуттям провини чи образи
Використання образи або почуття провини - один з найвірніших прийомів маніпуляції близькою людиною. Образ нещасної жертви часто дає своєму носієві «дивіденди» у вигляді негласних повноважень і репарацій. Буває, що людина живе в ролі жертви роками і вже звикся з цим, однак у навколишніх він уже не викликає співчуття і бажання допомогти, а, навпаки, провокує на роздратування і навіть агресію.
Тому що насправді, як не дивно це звучить, саме жертва виявляється завжди на вершині піраміди в сімейній системі. Така людина впливає на інших за допомогою їх почуття провини. Згодом люди, залучені в цю гру, починають прямо або напівсвідому розуміти цю маніпуляцію і реагувати на неї агресією.
- протиотрута
Найкраще виробити в родині правило забувати образи. І не пригадувати один одному минулі гріхи під час сімейних сварок. Ні до чого хорошого це все одно не призведе. Якщо партнер чимось вас образив, то краще відразу обговорити це питання. Цивілізовано і коректно, не даючи оцінок ні того, що відбувається, ні партнеру.
Прояснити ситуацію і скоригувати правила взаємодії для зниження ймовірності повторення схожої ситуації. Скажімо метафорично: образи записуйте на піску, а радості висікати в мармурі та граніті. Зробіть це нормою для вашої родини і побачите, наскільки легше і щасливіше стане ваше життя.
2. Маніпуляція гнівом
Існують люди, які виходять з себе, щоб змусити вас їм піддатися. Це маніпулятори, які використовують так званий тактичний гнів.
- протиотрута
Найгірше - піти на поводу у такої людини. Адже якщо його прийом спрацює, він і в майбутньому стане чинити так з вами і з іншими. Для початку вам буде потрібно ваша рішучість: ви не повинні поступатися або дозволяти на себе кричати. Якщо маніпулятор продовжує кричати, підіть. Продовжуйте так себе вести при будь-яких подальших сутичках, коли він злиться, поки гнівливий опонент не навчиться поводитися з вами раціонально.
Відносно власного гніву, на який вас так само нерідко будуть провокувати, варто заздалегідь виробити усвідомлену позицію і правила. Пам'ятайте, що в гніві ви, може бути, навіть зможете вимовити свою найкращу мова. Але велика ймовірність того, що пізніше ви про неї пошкодуєте і будете шкодувати все життя.
3. Маніпуляції мовчанням
Люди вдаються до багатозначно мовчання, коли хочуть показати, як вони засмучені. Інакше, на їхню думку, ви подумаєте, що проблема неважлива для них. Люди, часто вдаються до мовчання з незначних приводів, створюють неприємну атмосферу, яка може зіпсувати робочі відносини. Мовчання розраховане на те, щоб викликати у вас почуття провини, коли ви зрозумієте, як засмучений ця людина.
- протиотрута
Постарайтеся утриматися від підігрування «надутим», тому що якщо це спрацює один раз, мовчун буде вдаватися до подібного прийому постійно. Але не будьте з ним різання; поводьтеся так, як ніби все нормально. Зачекайте, нехай він сам порушить мовчання. Якщо у вас виникають дискусії з мовчуном, слухайте його з відкритою душею. Доброзичливо і розумно поясніть йому, на чому грунтується ваша точка зору.
Навіть якщо ваш співрозмовник буде продовжувати дутися і після вашої розповіді, ви будете знати, що зробили все можливе. Ви не відступили лише для того, щоб уникнути мовчання, мета якого - змусити вас капітулювати.
4. Маніпуляції любов'ю
«Якщо любиш, то. »Ця маніпуляція розрахована на близьких людей, що зазнають до маніпулятора позитивне ставлення. Страх бути відкинутим і втратити любов сильний в людях з самого дитинства. Багато батьків необачно намагалися маніпулювати своїм чадом, примовляючи «Якщо ти не будеш мене слухати / робити, що я скажу і т. П. То я перестану з тобою спілкуватися / тебе любити / піклуватися про тебе і т. Д.».
- протиотрута
Арабське прислів'я говорить: «Розумний сподівається на свої справи, а дурний покладається на надію». Довіряйте фактам, а не думок. У прийнятті рішень спирайтеся на реальний досвід, а не на чиїсь історії або припущення.
- протиотрута
Згадайте, чи планували ви зробити пропоноване до викладу провокаційного пропозиції? Перевірте відповідність задуманого своїм інтересам і можливостям.
- Протиотрута. Зробити себе скривдженим без власної участі неможливо. Не вірите - спробуйте образитися просто так, ні на що конкретне. Якщо ви не будете піддаватися на провокації маніпулятора, усвідомивши або нагадавши собі з ким і чим маєте справу, то зможете зберегти ясність думки, точність формулювань і емоційний баланс.
