Що робити? Як провести дозвілля? На вулиці - холодно і сиро. Всередині себе - темно і незатишно.
Безсумнівно, сумувати ... Залізти з ногами на затишний диван, закутатися в плед, затопити камін. Приготувати глінтвейн і зануритися в читання прекрасного роману, розмірковуючи про далекі країни, які не обділені морем і тропічним кліматом.
А що робити, якщо на вулиці лютує 21 століття, треба ходити на роботу, де начальник не вітає заміну костюма на плед і кави на глінтвейн?
Брати ситуацію в свої руки! Затишний диван і камін прекрасно дочекаються ваших вихідних і скоротають їх професійно. А ми поки будемо діяти. Неспішно, але по-осінньому разогревающе!
По-перше, перетворюємо осіннє ниття в «важку загадковість». Це не «поганий настрій, тому що дощ і холод дістали», а «важка поетична втому і думки про вічне, так романтично!». Чи не «одягаюся, як капуста, тому що дубак», а «осіння еклектика в образі, до речі, мені дуже йде!». Налаштуйтеся на потрібний лад, що не противитися собі, а дайте волю своїм настроєм, відправивши його максимально в позитивне русло.
По-друге, прикладіть трохи зусиль для коханої (ого) себе. Прекрасний психологічний вихід із депресії - прямо зараз усвідомлено зробити для себе щось приємне. «Я зараз приготую найсмачнішу каву з ванільною пудрою для себе», «Піду-но я здрімну годинку», «Відвернуся від роботи і розімну ноги» - так багато дрібних радостей в нашому житті, головне, робити їх усвідомлено і для себе.
По-третє - зміцнюйте імунітет! Немає потреби пити ліки - підтримайте організм корисними продуктами, вітамінами і сезонними овочами, фруктами.
По-четверте, не бійтеся трохи полінуватися. Замовте додому їду і прибирання, відчуйте себе королевою (або королем)! Повірте, заспокоєний і задоволений організм не змусить довго чекати - відгукнеться на ласкаве ставлення вибухом творчості і оптимізму!
Змінити погоду можна (але сложноJ) - наприклад, переїхавши в іншу країну.
А дати своїм внутрішнім сонця піднятися всередині вас - просто! Залишилося заглянути в себе і трохи змінити ставлення до життя.
тел. 8 (495) 104-28-78
h-cleaning.ru
Читайте ще статті з порадами Олени Іванової, засновниці клінінгової компанії High Cleaning / наберіть в пошуковику "High Cleaning" і ви отримаєте масу корисних рекомендацій!
Що робити? На вулиці - холодно і сиро. Всередині себе - темно і незатишно.