Як провести вільний час з користю з користю для здоров'я і розуму. Як відомо, час - найцінніший і непоправний ресурс. Ми не можемо купити день, місяць або рік життя, тому час потрібно витрачати ефективно. Найкращий спосіб інвестицій свого часу - це інвестиції в себе. Часом в силу ліні або інших життєвих обставин, ми опиняємося в таких ситуаціях, коли немає бажання чимось займатися, не дивлячись на купу вільного часу. Як провести вільний час з користю будинку? У цій статті я хочу вам дати ряд корисних і практичних порад.
"- Що ти хочеш?
- Я хочу вбити час.
- Час дуже не любить, коли його вбивають. »
Льюїс Керол. "Аліса в країні чудес"
Багато людей навіть не замислюються про те, як провести вільний час з користю, та й взагалі як вони проводять свій час. Очевидно, що частина часу йде на роботу, навчання, дорогу додому з цього навчання і роботи, їжу і т.д. Є завдання, на які як не крути, але доводиться витрачати час. Але також в житті кожної людини існують і тимчасові проміжки між цими обов'язковими справами. Багато хто нарікає на брак вільного часу, але можливо вони неправильно його розподіляють?
Заради інтересу і чесно по відношенню до себе підрахуйте кількість витраченого часу, проведеного таким чином. Адже цей час ви вже ніколи не повернете, але ж ви могли провести його з куди більшою користю.
Так само ефективність і якість нашої діяльності знижує зловживання алкоголем та наркотичними речовинами, але це вже тема для окремої статті. Пропоную вам дізнатися ряд способів як провести вільний час з користю.
Як провести вільний час з користю
- Завести щоденник і планувати справи.
Так, можливо такий спосіб допоможе, тому, мабуть, він вартий того щоб його згадати в даній статті. Але більшість з нас планує свій день в голові, тому я вирішив перерахувати ряд справ, якими можна зайнятися у вільний час, щоб провести його з користю для себе і оточуючих.
«Велика наука жити щасливо полягає в тому, щоб жити тільки в сьогоденні»
Можливо у вас вже є якісь хобі, так чому б не присвятити вільний час їм? Я вважаю, що хобі є не маловажним ланкою в житті людини. Багато хто вважає, що займаючись улюбленим хобі людина не втомлюється, а навпаки відпочиває, набираючись сил. Можливо в цьому є частка правди. Особливо добре, на мій погляд, коли хобі кардинально відрізняється від професійної діяльності людини. Мозок перемикається на інший тип роботи, який приносить вам задоволення. Наприклад, людина на роботі багато працює з цифрами, а вдома він музицирует або вирощує квіточки.
Вільний час можна інвестувати в створення якогось своєї справи або бізнесу, яке буде приносити додатковий дохід, а надалі може стати і основною вашою роботою, що було б зовсім ідеально. Багато хто мріє про те, щоб хобі приносило прибуток, щоб заробляти на життя тим, до чого лежить душа. А кому-то хочеться власної незалежності, працюючи на себе. Чому б і ні?
Прогулянка на свіжому повітрі, в парку або виїзд на природу. Що може бути краще?
Свіже повітря дуже корисний для нашого організму. Ми дуже мало часу проводимо на вулиці і свіжому повітрі, вважаючи за краще задушливі і мало провітрюваних офіси. Сидяча робота робить нас малорухомими. У літню пору, коли на вулиці тепло можна зробити невелику подорож на природу. Це може бути простий пікнік в лісі, сплав на байдарках або ж похід з ночівлею. Побути ближче до природи. Взимку можна покататися на лижах в тому ж парку або лісосмузі. Враження від таких невеликих подорожей, навіть не дивлячись на втому і різні труднощі залишаться у вас надовго.
«Одне сьогодні коштує двох завтра.»
Б. Франклін
«Чим щасливіші час, тим коротше воно.»
Пліній Молодший
Зі статті в статтю я не втомлююся нагадувати про користь медитації, про те який це потужний інструмент. Згадаю я її і в цей раз. Медитація здатна змінити якість вашого життя і вивести її на новий, більш високий рівень. Вона змінює звичний погляд на багато життєві обставини. Практикуючи заняття медитацією, ви стаєте спокійніше, щасливіше, поліпшується нервова система, здоров'я, ви знаходите гармонію зі світом. Медитація свого роду панацея і таблетка від всіх проблем.
"В здоровому тілі здоровий дух". Різні види спорту відмінне проведення часу. Не обов'язково йти в спортзал і тягати важкі якщо вам це не до душі. Можна вибрати не менш корисні і цікаві види спорту, до яких у вас буде тяга, наприклад, біг, плавання або гру в теніс. Зараз величезний вибір різних спортивних секцій, часом з досить екзотичними напрямками, було б бажання займатися. Займаючись спортом в різних гуртках і секціях, ми можемо знайти нових знайомих, однодумців, майбутніх друзів, з якими у вас будуть спільні інтереси і які будуть вас мотивувати (а ви їх) до занять спортом. Наприклад, для занять бігу, крім бажання, зручного одягу та взуття взагалі нічого не потрібно. Так само хорошим варіантом є заняття йогою.
- Провести час з друзями і близькими
Напевно, один з найважливіших пунктів. Проведіть вільний час з вашою родиною, дітьми або близькими вам людьми. Бесіда за чашкою чаю, відпочинок на природі, відвідування музеїв, зоопарків, походи в кіно.
Тепер ви знаєте як провести вільний час з користю для розуму і здоров'я.
Дякуємо за увагу. Блог саморозвитку Твій розум.